Claas Helms
hannibalhelms
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Februar 2016


Laufprofil
100 Trainingseinheiten, 111 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 853 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 06:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:28 min

Die schnellste Runde am Montag, 14. Mai 2018 in 38:08 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

2 Runden | 01:27:43 h | 05:59 min/ km
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Sonntag, 03. Juni

2 Runden | 01:27:41 h | 05:59 min/ km
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Montag, 28. Mai

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
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Samstag, 26. Mai

eine Runde | 51:27 min | 07:01 min/ km
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Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
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Montag, 21. Mai

eine Runde | 49:20 min | 06:44 min/ km
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Montag, 14. Mai

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
Neues All-Time-High!
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Samstag, 12. Mai

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
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Freitag, 11. Mai

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High!
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Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
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Samstag, 28. April

2 Runden | 01:25:51 h | 05:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:25:51 h
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Montag, 23. April

eine Runde | 38:42 min | 05:17 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 22. April

eine Runde | 42:51 min | 05:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 20. April

9,3 km | 58:16 min | 06:15 min/ km
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Samstag, 24. März

eine Runde | 49:45 min | 06:47 min/ km
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Sonntag, 18. März

3 Runden | 02:19:37 h | 06:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:19:37 h
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Freitag, 16. März

2 Runden | 01:27:35 h | 05:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:35 h
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Sonntag, 11. März

3,7 km | 20:38 min | 05:38 min/ km
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Freitag, 09. März

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
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Sonntag, 04. März

3 Runden | 02:23:14 h | 06:31 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.