Heike Deutschendorf
heike
Altersklasse W50
dabei seit Mai 2017

Läuft 😀


Laufprofil
20 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 144 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:41 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 26. April 2018 in 42:32 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Juni

eine Runde | 48:48 min | 06:39 min/ km
2 Respekt! von... Bananenboot und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Schnapszahl 🥂
0  Cool!


Montag, 11. Juni

eine Runde | 47:49 min | 06:31 min/ km
2 Respekt! von... FreshWaterBeach und Bananenboot


Montag, 07. Mai

eine Runde | 48:40 min | 06:38 min/ km
2 Respekt! von... Bananenboot und FreshWaterBeach
Viel zu warm heute ...
0  Cool!


Donnerstag, 26. April

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Jens Bergmann, FreshWaterBeach und Bananenboot
Juhu, Bestzeit 😀😀😀
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍🙂
0  Cool!
Bananenboot:
👏🏻👏🏻👏🏻
0  Cool!


Montag, 23. April

eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
2 Respekt! von... FreshWaterBeach und Bananenboot
Hihi, exakt die Zeit von gestern .... aber alsterruning hat die binnenalsterrunde nicht mit gewertet. Das funktioniert wohl nur, wenn man im Uhrzeigersinn läuft .... das waren dann 10 km in 1:01:27 😀
0  Cool!


Sonntag, 22. April

eine Runde | 45:47 min | 06:15 min/ km
3 Respekt! von... Jens Bergmann, Bananenboot und FreshWaterBeach
Das nach dem ansegeln, mit drei Frikadellen, zwei Stück Kuchen und einem Sherry im Bauch 😂😂😂
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍😂🤣😂
0  Cool!


Donnerstag, 19. April

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
3 Respekt! von... Jens Bergmann, Bananenboot und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Das hat Spaß gebracht. 🙂
0  Cool!
Ja, find ich auch .... bin grad noch deine Strecke abgeradelt, jedenfalls Reeperbahn bis Halbmondweg 😂
3  Cool!


Montag, 16. April

eine Runde | 45:52 min | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 19. März

eine Runde | 49:27 min | 06:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 14. März

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 12. März

eine Runde | 48:25 min | 06:36 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 05. März

eine Runde | 49:11 min | 06:42 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. März

eine Runde | 50:24 min | 06:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Februar

eine Runde | 50:09 min | 06:50 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Februar

eine Runde | 49:03 min | 06:41 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Dezember 2017

4,7 km | 45:15 min | 09:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Dezember 2017

eine Runde | 52:10 min | 07:07 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 23. Oktober 2017

eine Runde | 55:07 min | 07:31 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Oktober 2017

eine Runde | 56:03 min | 07:39 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. Oktober 2017

eine Runde | 52:46 min | 07:12 min/ km
0 Respekt!