Henning Lehsten
hlehsten
Altersklasse M55
dabei seit September 2015


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 300 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,2 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:24 min

Die schnellste Runde am Freitag, 9. Juni 2017 in 34:22 min.
Live-Ticker

Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 19:51
eine Runde
Strecke
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 15:15
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 14:05
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 14:10
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Hoda666


Sonntag, 03. März

Sonntag, 03. März 2019 um 15:58
3,7 km
Strecke
20:14 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
20:14 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 17:34
3,7 km
Strecke
18:39 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
18:39 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 15:24
4,7 km
Strecke
26:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
26:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 19:22
3,7 km
Strecke
18:24 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
18:24 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 20:00
3,7 km
Strecke
19:22 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
19:22 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 07. Januar

Montag, 07. Januar 2019 um 19:28
eine Runde
Strecke
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

Mittwoch, 26. Dezember 2018 um 16:08
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

Sonntag, 23. Dezember 2018 um 16:15
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Dezember 2018

Sonntag, 16. Dezember 2018 um 13:21
eine Runde
Strecke
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

Sonntag, 09. Dezember 2018 um 16:13
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Dezember 2018

Montag, 03. Dezember 2018 um 20:06
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Wolfgang Petsch


Sonntag, 25. November 2018

Sonntag, 25. November 2018 um 15:58
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 19:36
eine Runde
Strecke
38:27 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:27 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!