Efe Gökpinar
ihrCHIROPRAKTOR
Altersklasse M45
Geburtstag 16. März 1972
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Mai 2013

ELFENBEINKÜSTE


Laufprofil
302 Trainingseinheiten, 265 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2098 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:16 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. September 2014 in 31:26 min.
Live-Ticker

Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 10:05
eine Runde
Strecke
47:19 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:19 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sakir Karakaya und Dirk Bultmann


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 11:20
eine Runde
Strecke
53:11 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
53:11 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 09:45
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 18:39
eine Runde
Strecke
01:02:24 h
Zeit
08:31 min/ km
Pace
01:02:24 h
Zeit
08:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 12:01
eine Runde
Strecke
01:01:08 h
Zeit
08:20 min/ km
Pace
01:01:08 h
Zeit
08:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 15:56
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 15:42
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 10:13
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 12:36
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard und Hoda666


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 09:18
eine Runde
Strecke
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 12:51
eine Runde
Strecke
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:25 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 15:05
1,3 km
Strecke
08:17 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
08:17 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 06:30
2,7 km
Strecke
18:37 min
Zeit
06:59 min/ km
Pace
18:37 min
Zeit
06:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 13:49
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sakir Karakaya


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 16:35
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 12:27
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!