Efe Gökpinar
ihrCHIROPRAKTOR
Altersklasse M45
Geburtstag 16. März 1972
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Mai 2013

ELFENBEINKÜSTE


Laufprofil
247 Trainingseinheiten, 215 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1716 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 05:18 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:43 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. September 2014 in 31:26 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 01:10:38 h | 09:38 min/ km
1 Respekt! von... Sakir Karakaya


Samstag, 02. Juni

6,3 km | 36:41 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Sakir Karakaya
heute war ich mit deinem Shirt unterwegs 😄
0  Cool!


Montag, 21. Mai

eine Runde | 39:35 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. April

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 38:15 min | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Februar

eine Runde | 36:04 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Samir Schulz-Meinen


Donnerstag, 08. Februar

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Sonntag, 28. Januar

2,7 km | 13:41 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Samstag, 13. Januar

2,7 km | 13:59 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Steffen Pflumm und Sakir Karakaya


Mittwoch, 13. Dezember 2017

2,7 km | 14:06 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Donnerstag, 23. November 2017

2,7 km | 14:36 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Sonntag, 29. Oktober 2017

2,7 km | 14:12 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Samstag, 14. Oktober 2017

2,7 km | 13:58 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Donnerstag, 12. Oktober 2017

2,7 km | 13:52 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Samstag, 16. September 2017

2,7 km | 15:05 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Freitag, 15. September 2017

2,7 km | 13:34 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Donnerstag, 14. September 2017

2,7 km | 12:41 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm