Efe Gökpinar
ihrCHIROPRAKTOR
Altersklasse M45
Geburtstag 16. März 1972
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Mai 2013

ELFENBEINKÜSTE


Laufprofil
289 Trainingseinheiten, 253 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2009 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:02 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. September 2014 in 31:26 min.
Live-Ticker

heute

heute um 06:30
2,7 km
Strecke
18:37 min
Zeit
06:59 min/ km
Pace
18:37 min
Zeit
06:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 13:49
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sakir Karakaya


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 16:35
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 12:27
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 08:50
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 12:30
eine Runde
Strecke
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 08:52
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 11:38
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 15:38
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 13:33
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 15:50
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 01. Februar

Freitag, 01. Februar 2019 um 16:40
1,3 km
Strecke
06:37 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
06:37 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 18:18
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Januar

Mittwoch, 23. Januar 2019 um 11:13
eine Runde
Strecke
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 12:39
eine Runde
Strecke
36:33 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:33 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Timo Scholz


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 13:23
eine Runde
Strecke
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... dirk8, Hoda666, ralfletics und Richard


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 12:25
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sakir Karakaya