Efe Gökpinar
ihrCHIROPRAKTOR
Altersklasse M45
Geburtstag 16. März 1972
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Mai 2013

ELFENBEINKÜSTE


Laufprofil
277 Trainingseinheiten, 242 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1925 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:58 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. September 2014 in 31:26 min.
Live-Ticker

Sonntag, 24. Februar

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Februar

1,3 km | 06:37 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 36:39 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Timo Scholz


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... dirk8, Hoda666, ralfletics und Richard


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Sakir Karakaya


Sonntag, 06. Januar

7,3 km | 38:52 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Sakir Karakaya
war schön dich wieder zu sehen 😀
0  Cool!


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Alsterrunner, Richard, Hoda666 und Frank Zimmermann


Mittwoch, 28. November 2018

eine Runde | 39:08 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Samstag, 17. November 2018

2,7 km | 14:03 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 41:15 min | 05:38 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Myxin


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 43:23 min | 05:55 min/ km
2 Respekt! von... Sakir Karakaya und Myxin


Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 40:21 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Sakir Karakaya