Ivo Banek
ivobanek
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2019

Wenn ich nicht hier bin, laufe ich im Stadtpark. Oder sitze auf dem Rennrad. Oder auf dem Sofa.


Laufprofil
10 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 92 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 06:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:18 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 6. Januar 2019 in 41:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 20. März

eine Runde und 2,0 km | 01:12:05 h | 07:43 min/ km
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Montag, 18. Februar

eine Runde | 47:00 min | 06:25 min/ km
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Freitag, 08. Februar

eine Runde und 2,0 km | 01:10:00 h | 07:30 min/ km
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Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 57:07 min | 07:47 min/ km
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Freitag, 18. Januar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 51:48 min | 07:04 min/ km
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Dienstag, 08. Januar

2 Runden | 01:43:31 h | 07:04 min/ km
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Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... ralfletics, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 03. Januar

2 Runden | 01:40:16 h | 06:50 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 46:01 min
3 Respekt! von... Hoda666, ralfletics und Richard


Dienstag, 01. Januar

eine Runde | 46:29 min | 06:20 min/ km
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