Ivo Banek
ivobanek
Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2019

Wenn ich nicht hier bin, laufe ich im Stadtpark. Oder sitze auf dem Rennrad. Oder auf dem Sofa.


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 26 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 195 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 06:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:18 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 14. Mai 2019 in 40:49 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 18:29
eine Runde
Strecke
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 12:06
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 14:00
2 Runden
Strecke
01:23:19 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:19 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 17:02
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 15:59
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 17:02
2 Runden
Strecke
01:23:17 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:17 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:23:17 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:49 min
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 16:49
eine Runde
Strecke
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 16:26
eine Runde
Strecke
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 16:37
2 Runden
Strecke
01:25:28 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:28 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:28 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 15:16
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 16:48
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:12:05 h
Zeit
07:43 min/ km
Pace
01:12:05 h
Zeit
07:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 11:46
eine Runde
Strecke
47:00 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:00 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 16:47
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:10:00 h
Zeit
07:30 min/ km
Pace
01:10:00 h
Zeit
07:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 17:50
eine Runde
Strecke
57:07 min
Zeit
07:47 min/ km
Pace
57:07 min
Zeit
07:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 18:13
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 18:08
eine Runde
Strecke
51:48 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
51:48 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 16:49
2 Runden
Strecke
01:43:31 h
Zeit
07:04 min/ km
Pace
01:43:31 h
Zeit
07:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 10:27
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Leon Ralf, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 03. Januar

Donnerstag, 03. Januar 2019 um 15:55
2 Runden
Strecke
01:40:16 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
01:40:16 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 46:01 min
3 Respekt! von... Hoda666, Leon Ralf und Richard