Jan B r ü g g e n
janosch85
Altersklasse M30
dabei seit September 2018


Laufprofil
32 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 447 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,0 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:54 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. Dezember 2018 in 35:57 min.
Live-Ticker

Montag, 14. Januar

2 Runden | 01:18:43 h | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. Januar

2 Runden | 01:19:13 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 06. Januar

2 Runden | 01:14:35 h | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:35 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:54 min
3 Respekt! von... ralfletics, Hoda666 und Richard


Mittwoch, 02. Januar

2 Runden | 01:20:37 h | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Sonntag, 30. Dezember 2018

2 Runden | 01:19:52 h | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Sibylle und ralfletics


Sonntag, 23. Dezember 2018

2 Runden | 01:19:45 h | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. Dezember 2018

2 Runden | 01:22:44 h | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Mittwoch, 19. Dezember 2018

2 Runden | 01:21:42 h | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Dezember 2018

2 Runden | 01:20:13 h | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

2 Runden | 01:22:13 h | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

2 Runden | 01:16:35 h | 05:13 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:57 min
2 Respekt! von... Hoda666 und Volker58


Mittwoch, 05. Dezember 2018

2 Runden | 01:16:09 h | 05:12 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:09 h
4 Respekt! von... Sibylle, Hoda666, Volker58 und Richard


Samstag, 01. Dezember 2018

2 Runden | 01:16:29 h | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. November 2018

2 Runden | 01:21:14 h | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. November 2018

2 Runden | 01:17:38 h | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Mittwoch, 21. November 2018

2 Runden | 01:17:36 h | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. November 2018

2 Runden | 01:18:54 h | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. November 2018

2 Runden | 01:21:31 h | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. November 2018

2 Runden | 01:20:41 h | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 03. November 2018

2 Runden | 01:20:21 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!