Jan B r ü g g e n
janosch85
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018

***** There is a new boy in town *****


Laufprofil
178 Trainingseinheiten, 239 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1768 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,9 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:57 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 5. September 2019 in 32:22 min.
Live-Ticker

heute

heute um 08:51
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 82 Tage
6 Respekt! von... Oli_ver, Judith Anna Banck, dedmen, Myxin, gitane und Eugen E.


gestern

gestern um 09:46
eine Runde
Strecke
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 81 Tage
8 Respekt! von... dedmen, Henry, Sönke Banck, Oli_ver, Judith Anna Banck, Tim Beckmann, HowQuito und Juggernaut


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 08:02
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 80 Tage
7 Respekt! von... Bananenboot, Oli_ver, FreshWaterBeach, Juggernaut, Judith Anna Banck, dedmen und Henry
Oli_ver:
Yeah 80. Wieder ein Platz höher. 😎💪👣
2  Cool!


Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 08:40
eine Runde
Strecke
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 79 Tage
8 Respekt! von... Sönke Banck, Henry, Myxin, dirk8, Oli_ver, Judith Anna Banck, HowQuito und dedmen


Dienstag, 17. September

Dienstag, 17. September 2019 um 09:46
eine Runde
Strecke
37:22 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:22 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 78 Tage
9 Respekt! von... Henry, dedmen, Oli_ver, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, dirk8, Sönke Banck, MaraThoni und Juggernaut


Montag, 16. September

Montag, 16. September 2019 um 10:19
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 77 Tage
9 Respekt! von... dedmen, thomas4, Henry, Sönke Banck, gitane, Judith Anna Banck, dirk8, Juggernaut und Ronny Lehmann


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 10:36
4 Runden
Strecke
02:30:08 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
02:30:08 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 76 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:51:15 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:08 h
19 Respekt! von... Bananenboot, Ronny Lehmann, Richard, Reinhard Müller, BERK70_2015, thomas4, Judith Anna Banck, peterphandere, Oli_ver, gitane, xyla80, Sönke Banck, KleinerTurnschuh, blackbelt, Henry, KiVice, Christoph Noky, Juggernaut und dedmen
Wow, läuft !!!
1  Cool!
dedmen:
Super Leistung!
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse
1  Cool!
Oli_ver:
Glückwunsch zum doppelten ath.
1  Cool!


Samstag, 14. September

Samstag, 14. September 2019 um 09:20
eine Runde
Strecke
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 75 Tage
15 Respekt! von... xyla80, Detlef Willner, rahel, gitane, dedmen, BERK70_2015, dirk8, Oli_ver, Juggernaut, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Lutz_, Myxin, KiVice und Henry
Glückwunsch zu Platz 3 in der Jahres-Streakwertung und weiterhin flotte Beine.
2  Cool!
Danke Sönke, das wünsche ich dir auch.
0  Cool!
xyla80:
75 streaks schon, Glückwunsch auch von mir 👍
3  Cool!


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 74 Tage
6 Respekt! von... xyla80, BERK70_2015, dirk8, Sönke Banck, Henry und Juggernaut


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 14:28
eine Runde
Strecke
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 73 Tage
7 Respekt! von... BERK70_2015, dedmen, Sönke Banck, dirk8, Myxin, Juggernaut und Henry


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 72 Tage
5 Respekt! von... gitane, Henry, Juggernaut, Judith Anna Banck und dedmen


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 08:28
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 71 Tage
9 Respekt! von... thomas4, Oli_ver, Henry, dirk8, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Juggernaut, dedmen und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Willkommen in der Top 10 der Alsterrunner Streaker 💪👍🙂
4  Cool!
Danke danke! 🙌
1  Cool!
Bananenboot:
Herzlichen Glückwunsch zu Platz 10, den ich ziemlich lange selbst besetzt habe. Bin gespannt, wo Deine Reise in der Streakwertung hingeht..?!
2  Cool!
Oli_ver:
Ich tippe mal auf 367 Tage 😎
3  Cool!
Nochmals danke! Ich versuche jeden Tag zu laufen und dabei gesund zu bleiben. Das was Sönke, Hoda, Harrit etc geschafft haben ist der Wahnsinn und erfordert neben Biss, Ausdauer und Willenskraft eben aber auch Glück. Glück, immer fit zu bleiben. Wenn dies alles vorliegt, ist alles möglich.
4  Cool!


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
32:44 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:44 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 70 Tage
6 Respekt! von... dedmen, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Henry, dirk8 und Juggernaut


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 09:54
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 69 Tage
11 Respekt! von... Sönke Banck, Steckel, Lutz_, dedmen, Benjamin Neske, gitane, Judith Anna Banck, Henry, Oli_ver, Jens Fahlfeder und Juggernaut


Samstag, 07. September

Samstag, 07. September 2019 um 09:30
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 68 Tage
7 Respekt! von... Lutz_, Judith Anna Banck, Oli_ver, Juggernaut, dirk8, Benjamin Neske und Henry
Oli_ver:
Hey. Gw zur 222. Runde. 😆 halte durch bis zum 367. Tag.
1  Cool!
Danke, Oliver! Ich geb mein Bestes! 😉🙏
0  Cool!


Freitag, 06. September

Freitag, 06. September 2019 um 08:39
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 67 Tage
7 Respekt! von... Oli_ver, Judith Anna Banck, Lutz_, Benjamin Neske, Juggernaut, dirk8 und Henry


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
32:22 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:22 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 66 Tage
Neues All-Time-High!
15 Respekt! von... dedmen, Hoda666, Lutz_, Steckel, Richard, nadja, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, dirk8, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Bananenboot, Henry, thomas4 und Juggernaut
thomas4:
6️⃣6️⃣Tag und dann noch ATH!!! 🏃🏻‍♂️💨🏆 Herzlichen Glückwunsch 🍾🎈🎉 super Zeit Chapeau🎩
1  Cool!
Cool! Ein würdiger Zeitpunkt für eine neue Bestzeit! Weiter so!
2  Cool!


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 11:05
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 65 Tage
5 Respekt! von... Henry, dirk8, Oli_ver, Lutz_ und Juggernaut


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 09:30
eine Runde
Strecke
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 64 Tage
4 Respekt! von... Henry, dirk8, Juggernaut und Benjamin Neske


Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 63 Tage
4 Respekt! von... Henry, Lutz_, dirk8 und Juggernaut