Jan-Hendrik Hirsch
jhh
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
250 Trainingseinheiten, 241 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1830 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:58 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. August 2016 in 31:35 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

eine Runde | 34:30 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni

4,7 km | 23:01 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Mai

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Mai

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Mai

eine Runde | 35:13 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. Mai

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und Benjamin Neske


Freitag, 27. April

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. April

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. April

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 03. April

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. März

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. März

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. März

4,7 km | 22:49 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Februar

4,7 km | 23:21 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Februar

eine Runde | 34:49 min | 04:45 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 22. Februar

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh