Joao Oliveira
joao
Altersklasse M35
Stadtteil Horn
dabei seit April 2018

instagram joca_35


Laufprofil
47 Trainingseinheiten, 53 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 418 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:46 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 24. Januar 2019 in 34:41 min.
Live-Ticker

Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 14:54
eine Runde und 2,0 km
Strecke
48:00 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
48:00 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... BeActive, Myxin, Detlef Rahrt und FabianPhilipp


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 17:26
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Detlef Rahrt und FabianPhilipp


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 17:12
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... FabianPhilipp


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 09:32
eine Runde und 2,0 km
Strecke
53:22 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
53:22 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... FabianPhilipp und Sönke Banck


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 17:35
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... FabianPhilipp


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 17:23
eine Runde
Strecke
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... FabianPhilipp und Sönke Banck


Sonntag, 03. März

Sonntag, 03. März 2019 um 14:40
3,7 km
Strecke
26:44 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
26:44 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
2 Respekt! von... FabianPhilipp und Detlef Rahrt


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 16:42
eine Runde und 2,0 km
Strecke
50:01 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
50:01 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, FabianPhilipp und Myxin


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 16:42
eine Runde und 2,0 km
Strecke
49:12 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
49:12 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sibylle und FabianPhilipp


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 10:49
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:32:21 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
01:32:21 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
2 Respekt! von... FabianPhilipp und Detlef Rahrt


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 16:56
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
40:24 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:24 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sibylle und Detlef Rahrt


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 10:50
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Detlef Rahrt und Sönke Banck


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 17:26
1,0 km
Strecke
06:35 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
06:35 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BeActive und FabianPhilipp


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 16:48
eine Runde
Strecke
44:54 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:54 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
4 Respekt! von... BeActive, Hoda666, FabianPhilipp und Sönke Banck


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 17:14
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:56 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
50:56 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 31 Tage
6 Respekt! von... Hoda666, FabianPhilipp, Michael Lauke, BeActive, Jörg Strube und Sönke Banck
BeActive:
Glückwunsch zu den ersten 300km an der Alster.
1  Cool!
BeActive:
...und Platz 22 mit 31 Streaks!
1  Cool!
vielen dank 🙏🏻
0  Cool!


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 17:52
eine Runde und 2,0 km
Strecke
57:25 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
57:25 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 30 Tage
6 Respekt! von... FabianPhilipp, BeActive, LenaMareike, Sönke Banck, Michael Lauke und Jörg Strube


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 17:45
eine Runde und 2,0 km
Strecke
51:07 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
51:07 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 29 Tage
5 Respekt! von... Sönke Banck, BeActive, Jörg Strube, Wolfhard Baader und FabianPhilipp


Montag, 28. Januar

Montag, 28. Januar 2019 um 16:20
eine Runde
Strecke
42:23 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:23 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 28 Tage
6 Respekt! von... Jörg Strube, FabianPhilipp, BeActive, Sibylle, Judith Anna Banck und Sönke Banck


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 14:26
eine Runde
Strecke
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 27 Tage
5 Respekt! von... Jörg Strube, Judith Anna Banck, FabianPhilipp, BeActive und Sönke Banck