jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
311 Trainingseinheiten, 413 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3046 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 04:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:32 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
30:27 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:27 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... FreshWaterBeach, Ironman2001, Benjamin Neske, DaniS, Richard, Early_bird, Oli_ver, Lukas Armatys, Hoda666, Bananenboot und Juggernaut


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 14:25
eine Runde
Strecke
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
11 Respekt! von... JanH85, Benjamin Neske, Ironman2001, Early_bird, run_gerri, Lukas Armatys, Bananenboot, Jörg Borack, jonas wegers, Juggernaut und Dimplex


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 13:25
eine Runde
Strecke
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Raphael Kirchner, Hoda666, Early_bird, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Lea Graf, Richard, KerstinS, Juggernaut, Bananenboot und Jörg Wiedenfeld


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 15:30
eine Runde
Strecke
31:41 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:41 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... KerstinS, Reinhard Müller, Wolfhard Baader, Lukas Armatys, Ironman2001, Benjamin Neske, Richard, Bananenboot, Hoda666 und Myxin


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 13:18
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Ironman2001, Alles_Clar, jonas wegers, Benjamin Neske, Lukas Armatys und Bananenboot


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 09:14
eine Runde
Strecke
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Ironman2001, Dimplex, Lukas Armatys, Early_bird, Frank Zimmermann, SaskiaFischer, Sibylle, Myxin, FreshWaterBeach, Benjamin Neske und Bananenboot


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, xyla80, Reinhard Müller, Lukas Armatys, Ironman2001, SaskiaFischer, Richard, MGAlsterRunning, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Marco, Myxin, Hoda666 und Bananenboot


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 15:28
eine Runde
Strecke
32:15 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:15 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Ironman2001, Hoda666, Benjamin Neske, Richard, colin und Bananenboot


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Ironman2001, FreshWaterBeach, Jörg Wiedenfeld, Bananenboot und Benjamin Neske


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Ironman2001, Caroline Garmatter, Benjamin Neske, xyla80, ralfletics, Hoda666, Bananenboot, Jörg Wiedenfeld, Dejan Marinkovic und Richard


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 09:33
eine Runde
Strecke
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Ironman2001, FreshWaterBeach, Frank Zimmermann, Richard, Hoda666, Benjamin Neske und Bananenboot


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 10:10
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Timo Scholz, FreshWaterBeach und Bananenboot


Dienstag, 15. Januar

Dienstag, 15. Januar 2019 um 09:47
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Joao Oliveira, Bananenboot, FreshWaterBeach und Benjamin Neske


Montag, 15. Oktober 2018

Montag, 15. Oktober 2018 um 13:16
eine Runde
Strecke
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Bananenboot, Juggernaut und xyla80


Mittwoch, 19. September 2018

Mittwoch, 19. September 2018 um 14:22
eine Runde
Strecke
31:54 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:54 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Joe_Bull, Frank Zimmermann und FreshWaterBeach


Donnerstag, 06. September 2018

Donnerstag, 06. September 2018 um 10:06
eine Runde
Strecke
31:48 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:48 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 07. Mai 2018

Montag, 07. Mai 2018 um 10:20
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, FreshWaterBeach und Jörg Wiedenfeld


Freitag, 04. Mai 2018

Freitag, 04. Mai 2018 um 09:08
eine Runde
Strecke
30:40 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:40 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, xyla80, Ari Trabitzsch, Alexander G., Ironman2001, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, Benjamin Neske, Jette Wo und Bananenboot


Dienstag, 17. April 2018

Dienstag, 17. April 2018 um 13:09
eine Runde
Strecke
31:53 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:53 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001, xyla80, dedmen, Myxin, Benjamin Neske und Christopher Spiegel


Donnerstag, 12. April 2018

Donnerstag, 12. April 2018 um 13:14
eine Runde
Strecke
31:53 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:53 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Bananenboot