jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
319 Trainingseinheiten, 421 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3104 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 04:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:33 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 14:35
eine Runde
Strecke
31:38 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:38 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
5 Respekt! von... dirk8, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Juggernaut und FreshWaterBeach


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
10 Respekt! von... dirk8, xyla80, Benjamin Neske, Early_bird, Myxin, gitane, DaniS, Juggernaut, Bananenboot und Lukas Armatys


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 16:07
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Alsterrunner, Early_bird, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Myxin, Juggernaut, gitane und Bananenboot


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Ironman2001, Benjamin Neske, Mainspeed, Frank Zimmermann, Myxin, Frank Osiewacz, Reinhard Müller, Bananenboot, Juggernaut und bluesurfer


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 07:57
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Early_bird, Ironman2001, Myxin, SaskiaFischer, Lukas Armatys, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, DaniS, Juggernaut, dirk8 und Bananenboot


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 14:07
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... Frank Zimmermann, Dawoud El-Sabbagh, Speedy52, FreshWaterBeach, xyla80, Benjamin Neske, Richard, Ironman2001, BeActive, Detlef Willner, Early_bird, gitane, Hoda666, Juggernaut, Lukas Armatys, Bananenboot und Julian Meyer
Juggernaut:
super
0  Cool!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 14:54
eine Runde
Strecke
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Laufperle, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Dimplex, Juggernaut, julia3, Lukas Armatys und Bananenboot


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 14:31
eine Runde
Strecke
31:26 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:26 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Ironman2001, Benjamin Neske, Lukas Armatys, DaniS, BeActive, Wolfhard Baader, Early_bird, julia3, Juggernaut, Eugen E. und Judith Anna Banck


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
30:27 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:27 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... xyla80, FreshWaterBeach, Ironman2001, Benjamin Neske, DaniS, Richard, Early_bird, Oli_ver, Lukas Armatys, Hoda666, Bananenboot und Juggernaut


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 14:25
eine Runde
Strecke
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
11 Respekt! von... JanH85, Benjamin Neske, Ironman2001, Early_bird, run_gerri, Lukas Armatys, Bananenboot, Jörg Borack, jonas wegers, Juggernaut und Dimplex


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 13:25
eine Runde
Strecke
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Raphael Kirchner, Hoda666, Early_bird, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Lea Graf, Richard, KerstinS, Juggernaut, Bananenboot und Jörg Wiedenfeld


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 15:30
eine Runde
Strecke
31:41 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:41 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... KerstinS, Reinhard Müller, Wolfhard Baader, Lukas Armatys, Ironman2001, Benjamin Neske, Richard, Bananenboot, Hoda666 und Myxin


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 13:18
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Ironman2001, Alles_Clar, jonas wegers, Benjamin Neske, Lukas Armatys und Bananenboot


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 09:14
eine Runde
Strecke
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Ironman2001, Dimplex, Lukas Armatys, Early_bird, Frank Zimmermann, SaskiaFischer, Sibylle, Myxin, FreshWaterBeach, Benjamin Neske und Bananenboot


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, xyla80, Reinhard Müller, Lukas Armatys, Ironman2001, SaskiaFischer, Richard, MGAlsterRunning, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Marco, Myxin, Hoda666 und Bananenboot


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 15:28
eine Runde
Strecke
32:15 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:15 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Ironman2001, Hoda666, Benjamin Neske, Richard, colin und Bananenboot


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Ironman2001, FreshWaterBeach, Jörg Wiedenfeld, Bananenboot und Benjamin Neske


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Ironman2001, Caroline Garmatter, Benjamin Neske, xyla80, Leon Ralf, Hoda666, Bananenboot, Jörg Wiedenfeld, Dejan Marinkovic und Richard


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 09:33
eine Runde
Strecke
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Ironman2001, FreshWaterBeach, Frank Zimmermann, Richard, Hoda666, Benjamin Neske und Bananenboot


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 10:10
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Timo Scholz, FreshWaterBeach und Bananenboot