jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
318 Trainingseinheiten, 420 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3097 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 04:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:33 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
9 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, Early_bird, Myxin, gitane, DaniS, Juggernaut, Bananenboot und Lukas Armatys


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 16:07
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Alsterrunner, Early_bird, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Myxin, Juggernaut, gitane und Bananenboot


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Ironman2001, Benjamin Neske, Mainspeed, Frank Zimmermann, Myxin, Frank Osiewacz, Reinhard Müller, Bananenboot, Juggernaut und bluesurfer


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 07:57
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Early_bird, Ironman2001, Myxin, SaskiaFischer, Lukas Armatys, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, DaniS, Juggernaut, Dirk Bultmann und Bananenboot


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 14:07
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Speedy52, FreshWaterBeach, xyla80, Benjamin Neske, Richard, Ironman2001, BeActive, Detlef Willner, Early_bird, gitane, Hoda666, Juggernaut, Lukas Armatys, Bananenboot und Julian Meyer
Juggernaut:
super
0  Cool!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 14:54
eine Runde
Strecke
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Laufperle, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Dimplex, Juggernaut, julia3, Lukas Armatys und Bananenboot


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 14:31
eine Runde
Strecke
31:26 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:26 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Ironman2001, Benjamin Neske, Lukas Armatys, DaniS, BeActive, Wolfhard Baader, Early_bird, julia3, Juggernaut, Eugen E. und Judith Anna Banck


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
30:27 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:27 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... xyla80, FreshWaterBeach, Ironman2001, Benjamin Neske, DaniS, Richard, Early_bird, Oli_ver, Lukas Armatys, Hoda666, Bananenboot und Juggernaut


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 14:25
eine Runde
Strecke
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:52 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
11 Respekt! von... JanH85, Benjamin Neske, Ironman2001, Early_bird, run_gerri, Lukas Armatys, Bananenboot, Jörg Borack, jonas wegers, Juggernaut und Dimplex


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 13:25
eine Runde
Strecke
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Raphael Kirchner, Hoda666, Early_bird, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Lea Graf, Richard, KerstinS, Juggernaut, Bananenboot und Jörg Wiedenfeld


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 15:30
eine Runde
Strecke
31:41 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:41 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... KerstinS, Reinhard Müller, Wolfhard Baader, Lukas Armatys, Ironman2001, Benjamin Neske, Richard, Bananenboot, Hoda666 und Myxin


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 13:18
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Ironman2001, Alles_Clar, jonas wegers, Benjamin Neske, Lukas Armatys und Bananenboot


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 09:14
eine Runde
Strecke
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:00 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Ironman2001, Dimplex, Lukas Armatys, Early_bird, Frank Zimmermann, SaskiaFischer, Sibylle, Myxin, FreshWaterBeach, Benjamin Neske und Bananenboot


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, xyla80, Reinhard Müller, Lukas Armatys, Ironman2001, SaskiaFischer, Richard, MGAlsterRunning, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Marco, Myxin, Hoda666 und Bananenboot


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 15:28
eine Runde
Strecke
32:15 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:15 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Ironman2001, Hoda666, Benjamin Neske, Richard, colin und Bananenboot


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Ironman2001, FreshWaterBeach, Jörg Wiedenfeld, Bananenboot und Benjamin Neske


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Ironman2001, Caroline Garmatter, Benjamin Neske, xyla80, ralfletics, Hoda666, Bananenboot, Jörg Wiedenfeld, Dejan Marinkovic und Richard


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 09:33
eine Runde
Strecke
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Ironman2001, FreshWaterBeach, Frank Zimmermann, Richard, Hoda666, Benjamin Neske und Bananenboot


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 10:10
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Timo Scholz, FreshWaterBeach und Bananenboot


Dienstag, 15. Januar

Dienstag, 15. Januar 2019 um 09:47
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Joao Oliveira, Bananenboot, FreshWaterBeach und Benjamin Neske