Alex Kfk
kalex
Altersklasse W35
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 309 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:50 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. September 2017 in 37:55 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 13. Februar

eine Runde | 40:08 min | 05:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 41:48 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 40:42 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Schnellge und Hoda666


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
1 Respekt! von... HowQuito


Mittwoch, 19. Dezember 2018

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 41:56 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 17. Oktober 2018

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 44:59 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. September 2018

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 05. September 2018

eine Runde | 44:34 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 29. August 2018

eine Runde | 46:44 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. April 2018

eine Runde | 41:46 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. April 2018

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April 2018

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 05. April 2018

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. März 2018

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. März 2018

eine Runde | 46:46 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. März 2018

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!