Alex Kfk
kalex
Altersklasse W35
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 51 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 396 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:52 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. September 2017 in 37:55 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 12:02
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jenny Gröhler und Myxin


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 19:18
1,3 km
Strecke
03:29 min
Zeit
02:37 min/ km
Pace
03:29 min
Zeit
02:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
43:36 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:36 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Oli_ver


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 20:16
1,3 km
Strecke
03:35 min
Zeit
02:41 min/ km
Pace
03:35 min
Zeit
02:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 11:58
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 12:16
2,7 km
Strecke
15:12 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
15:12 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 12:02
eine Runde
Strecke
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 12:25
eine Runde
Strecke
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 12:07
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 17:53
eine Runde
Strecke
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 08:02
1,0 km
Strecke
05:36 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
05:36 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 12:22
eine Runde
Strecke
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 12:05
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 12:24
eine Runde
Strecke
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 23. Januar

Mittwoch, 23. Januar 2019 um 19:19
eine Runde
Strecke
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Schnellge und Hoda666


Mittwoch, 09. Januar

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 12:12
eine Runde
Strecke
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... HowQuito