Alex Kfk
kalex
Altersklasse W35
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 213 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:50 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. September 2017 in 37:55 min.
Live-Ticker

Freitag, 27. April

eine Runde | 41:46 min | 05:42 min/ km
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Mittwoch, 18. April

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
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Donnerstag, 12. April

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 05. April

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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Dienstag, 27. März

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
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Freitag, 23. März

eine Runde | 46:46 min | 06:23 min/ km
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Donnerstag, 15. März

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
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Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 18. Januar

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 40:21 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Donnerstag, 28. Dezember 2017

eine Runde | 45:27 min | 06:12 min/ km
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Mittwoch, 20. Dezember 2017

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
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Donnerstag, 07. Dezember 2017

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
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Mittwoch, 22. November 2017

eine Runde | 01:00:53 h | 08:18 min/ km
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Donnerstag, 16. November 2017

eine Runde | 43:29 min | 05:56 min/ km
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Donnerstag, 09. November 2017

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
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Donnerstag, 26. Oktober 2017

eine Runde | 39:19 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 47:39 min | 06:30 min/ km
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Donnerstag, 05. Oktober 2017

eine Runde | 40:55 min | 05:35 min/ km
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Mittwoch, 20. September 2017

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
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