Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
344 Trainingseinheiten, 470 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3525 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:27 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. September 2019 in 35:04 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 18:24
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Mittwoch, 16. Oktober

Mittwoch, 16. Oktober 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 11:49
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
4 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Speedy52, dirk8 und Myxin


Montag, 14. Oktober

Montag, 14. Oktober 2019 um 10:59
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
3 Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin und dirk8


Sonntag, 13. Oktober

Sonntag, 13. Oktober 2019 um 14:03
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Samstag, 12. Oktober

Samstag, 12. Oktober 2019 um 10:44
9,6 km
Strecke
57:44 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
57:44 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Freitag, 11. Oktober

Freitag, 11. Oktober 2019 um 17:38
eine Runde
Strecke
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 10. Oktober

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 18:08
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 08. Oktober

Dienstag, 08. Oktober 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. Oktober

Dienstag, 01. Oktober 2019 um 18:52
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 26. September

Donnerstag, 26. September 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 24. September

Dienstag, 24. September 2019 um 19:42
eine Runde
Strecke
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:27 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 18:03
eine Runde
Strecke
45:04 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:04 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 17. September

Dienstag, 17. September 2019 um 16:48
eine Runde
Strecke
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 19:03
eine Runde
Strecke
48:10 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:10 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 19:15
eine Runde
Strecke
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 19:31
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 14:06
3,7 km
Strecke
21:28 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
21:28 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. September 2019 um 11:11
2,3 km
Strecke
14:20 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
14:20 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 18:17
9,6 km
Strecke
54:52 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
54:52 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!