Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
269 Trainingseinheiten, 386 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2878 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:29 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. April 2019 in 35:11 min.
Live-Ticker

heute

heute um 11:45
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


gestern

gestern um 18:24
2 Runden
Strecke
01:12:57 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:57 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:11 min
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Myxin


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 18:09
2 Runden
Strecke
01:12:37 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:37 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 17:45
2 Runden
Strecke
01:12:56 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:56 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:36 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 18:13
2 Runden
Strecke
01:14:03 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:14:03 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 09:03
eine Runde
Strecke
42:35 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:35 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 13:31
3,7 km
Strecke
20:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
20:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. April 2019 um 10:47
3,7 km
Strecke
21:04 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
21:04 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 17:02
2 Runden
Strecke
01:13:45 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:45 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 17:56
2 Runden
Strecke
01:17:35 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:35 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 18:03
2 Runden
Strecke
01:12:13 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:13 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:13 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:37 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 18:02
2 Runden
Strecke
01:17:26 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:26 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 13:04
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 13:58
2,3 km
Strecke
21:31 min
Zeit
09:13 min/ km
Pace
21:31 min
Zeit
09:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 17:48
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 18:17
2 Runden
Strecke
01:15:15 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:15 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 17:48
2 Runden
Strecke
01:20:16 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:16 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 14. März 2019 um 18:07
2 Runden
Strecke
01:18:07 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:18:07 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 17:51
2 Runden
Strecke
01:19:40 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:40 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!