Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M50
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
213 Trainingseinheiten, 307 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2277 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:41 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 24. April 2018 in 35:23 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:32:37 h | 06:19 min/ km
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Samstag, 08. Dezember

2,3 km | 13:44 min | 05:53 min/ km
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Donnerstag, 06. Dezember

2 Runden | 01:16:29 h | 05:13 min/ km
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Dienstag, 04. Dezember

2 Runden | 01:21:40 h | 05:34 min/ km
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Sonntag, 02. Dezember

3 Runden | 02:07:35 h | 05:48 min/ km
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Donnerstag, 29. November

2 Runden | 01:24:51 h | 05:47 min/ km
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Dienstag, 27. November

eine Runde | 47:43 min | 06:30 min/ km
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Sonntag, 25. November

eine Runde | 41:51 min | 05:42 min/ km
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Samstag, 24. November

2 Runden | 01:26:08 h | 05:52 min/ km
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Donnerstag, 22. November

eine Runde | 42:16 min | 05:46 min/ km
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Sonntag, 18. November

eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
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Samstag, 17. November

eine Runde | 43:36 min | 05:57 min/ km
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Donnerstag, 08. November

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
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Sonntag, 04. November

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
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Samstag, 03. November

2 Runden | 01:23:13 h | 05:40 min/ km
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Mittwoch, 31. Oktober

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
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Donnerstag, 25. Oktober

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
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Dienstag, 23. Oktober

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
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Sonntag, 21. Oktober

2 Runden | 01:16:47 h | 05:14 min/ km
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Freitag, 19. Oktober

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh