Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
312 Trainingseinheiten, 438 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3275 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,5 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:25 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. April 2019 in 35:11 min.
Live-Ticker

Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 14:30
eine Runde
Strecke
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:05 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 13:53
1,0 km
Strecke
05:58 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
05:58 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 17. August 2019 um 11:02
1,0 km
Strecke
05:56 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
05:56 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 18:45
eine Runde
Strecke
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 18:00
2 Runden
Strecke
01:18:27 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:27 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 18:30
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 08:02
eine Runde
Strecke
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 18:27
eine Runde
Strecke
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 20:02
eine Runde
Strecke
39:27 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:27 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 18:18
eine Runde
Strecke
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 17:57
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 12:51
19,3 km
Strecke
02:08:07 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
02:08:07 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
48:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 18:44
2 Runden
Strecke
01:17:39 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:39 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:39
2 Runden
Strecke
01:19:43 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:43 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 08:44
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... gitane und Myxin