Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
298 Trainingseinheiten, 425 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3178 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:26 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. April 2019 in 35:11 min.
Live-Ticker

Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 12:51
19,3 km
Strecke
02:08:07 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
02:08:07 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
48:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 18:44
2 Runden
Strecke
01:17:39 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:39 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:39
2 Runden
Strecke
01:19:43 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:43 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 08:44
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... gitane und Myxin


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 18:15
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... gitane


Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 19:03
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 18:54
eine Runde
Strecke
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 18:54
2 Runden
Strecke
01:20:12 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:12 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 08:45
eine Runde
Strecke
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 13:07
eine Runde und 2,3 km
Strecke
59:30 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
59:30 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
0 Respekt!


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 18:56
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
43:22 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:22 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:05
eine Runde
Strecke
46:21 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:21 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 19:10
2 Runden
Strecke
01:18:35 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:18:35 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 08:13
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
2 Respekt! von... gitane und Tim Beckmann


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 10:44
9,6 km
Strecke
55:57 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
55:57 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 18:56
eine Runde
Strecke
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 18:41
2 Runden
Strecke
01:20:51 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:51 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!