Karin Nentwig
karinN
Altersklasse W55
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2014

kann ich nicht, gibt es nicht...


Laufprofil
69 Trainingseinheiten, 87 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 655 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,5 km
Tempo: 05:18 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:57 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. September 2014 in 32:09 min.
Live-Ticker

Dienstag, 17. April

2 Runden | 01:19:40 h | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Donnerstag, 12. April

eine Runde und 5,0 km | 01:05:46 h | 05:20 min/ km
3 Respekt! von... mp3, Sönke Banck und Alsterrunner


Mittwoch, 11. April

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
10 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck, Dirk Böttcher, KatjaR, Britta Giesen, Frank Osiewacz, Dimplex, Alsterrunner und Harriet


Mittwoch, 28. März

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
9 Respekt! von... Sönke Banck, Rennmaus, Dimplex, Juggernaut, mp3, Benjamin Neske, Harriet, Frank Osiewacz und Alsterrunner


Montag, 19. März

2 Runden | 01:09:38 h | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:38 h
6 Respekt! von... mp3, KleinerTurnschuh, Rennsau, Marco, Harriet und Sönke Banck


Mittwoch, 14. März

eine Runde | 33:42 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Rennsau, Rennmaus, Alsterrunner, Juggernaut, Dimplex, Benjamin Neske, MatsIsler, Harriet, Frank Osiewacz und KatjaR


Mittwoch, 28. Februar

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... KatjaR und Alsterrunner


Dienstag, 27. Februar

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
2 Respekt! von... mp3 und Sönke Banck


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Christoph Columbus, dedmen, Katharina Kröger, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck und Dimplex


Sonntag, 04. Februar

2 Runden | 01:26:38 h | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... mp3 und Alsterrunner


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 41:02 min | 05:36 min/ km
3 Respekt! von... mp3, Thomas Voß und Alsterrunner


Dienstag, 18. Juli 2017

eine Runde | 57:53 min | 07:54 min/ km
2 Respekt! von... mp3 und Alsterrunner


Donnerstag, 15. Juni 2017

2 Runden | 01:19:29 h | 05:25 min/ km
9 Respekt! von... Sleipnir, Dawoud El-Sabbagh, Olaf Schulenburg, mp3, KatjaR, Dimplex, KleinerTurnschuh, MatsIsler und Alsterrunner


Donnerstag, 30. März 2017

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... MatsIsler und Thomas Voß


Montag, 27. März 2017

eine Runde | 34:23 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... KleinerTurnschuh, FliegendeHollender, Frank Osiewacz, Ironman2001 und Mainspeed


Donnerstag, 09. März 2017

eine Runde | 40:33 min | 05:32 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, KleinerTurnschuh, Berit Norrgard und MatsIsler


Donnerstag, 12. Januar 2017

2,7 km | 14:08 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 10. Januar 2017

eine Runde und 2,0 km | 54:28 min | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Mathias Styn
Glückwunsch zu genau 500 km. Das muss man erstmal passend hinbekommen 😊 Liebe Grüße Sönke
0  Cool!


Donnerstag, 05. Januar 2017

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, Gaby Klinkhardt, Sonni, Alsterrunner, Myxin, Ironman2001, Sönke Banck und Britta Giesen


Mittwoch, 04. Januar 2017

eine Runde und 1,3 km | 49:02 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Mathias Styn