Karsten Stegelmann
ksnhhger
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2016


Laufprofil
24 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 205 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:35 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 6. Dezember 2016 in 37:17 min.
Live-Ticker

Montag, 01. Januar 2018

Montag, 01. Januar 2018 um 13:31
eine Runde
Strecke
40:24 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:24 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 26. Dezember 2017

Dienstag, 26. Dezember 2017 um 11:12
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 17. Dezember 2017

Sonntag, 17. Dezember 2017 um 12:11
2 Runden
Strecke
01:20:31 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:31 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:20:31 h
1 Respekt! von... dedmen


Sonntag, 03. Dezember 2017

Sonntag, 03. Dezember 2017 um 11:41
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 26. November 2017

Sonntag, 26. November 2017 um 10:54
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Tim Beckmann und dedmen


Sonntag, 19. November 2017

Sonntag, 19. November 2017 um 11:44
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 05. November 2017

Sonntag, 05. November 2017 um 11:47
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Sonntag, 29. Oktober 2017

Sonntag, 29. Oktober 2017 um 11:08
eine Runde
Strecke
39:56 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:56 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 10. September 2017

Sonntag, 10. September 2017 um 15:29
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 25. Mai 2017

Donnerstag, 25. Mai 2017 um 11:34
eine Runde
Strecke
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Sönke Banck und Myxin


Sonntag, 30. April 2017

Sonntag, 30. April 2017 um 11:36
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... UweGroe


Sonntag, 22. Januar 2017

Sonntag, 22. Januar 2017 um 11:50
2 Runden
Strecke
01:21:05 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:05 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 08. Januar 2017

Sonntag, 08. Januar 2017 um 11:51
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 26. Dezember 2016

Montag, 26. Dezember 2016 um 12:24
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 11. Dezember 2016

Sonntag, 11. Dezember 2016 um 10:42
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. Dezember 2016

Dienstag, 06. Dezember 2016 um 04:01
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... Steffen Pflumm, Dirk Alpers, Duracell Shirin, Elvisa, SebastianBu, Heike_Earlybird, Tichy, Katrin Läuft, Howie, DerMaddin, Judith Anna Banck, MGAlsterRunning, Alsterrunner und Sönke Banck
DerMaddin:
Klasse noch nen ATH beim Event 😃
0  Cool!


Sonntag, 04. Dezember 2016

Sonntag, 04. Dezember 2016 um 12:24
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Dani_S und Parvin


Sonntag, 27. November 2016

Sonntag, 27. November 2016 um 12:22
eine Runde
Strecke
38:14 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:14 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. November 2016

Sonntag, 06. November 2016 um 11:28
eine Runde
Strecke
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 23. Oktober 2016

Sonntag, 23. Oktober 2016 um 12:41
2 Runden
Strecke
01:20:27 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:27 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:27 h
0 Respekt!