kukusda
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Oktober 2017


Laufprofil
38 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 298 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:54 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Februar 2019 in 40:27 min.
Live-Ticker

Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:23
2 Runden
Strecke
01:44:52 h
Zeit
07:09 min/ km
Pace
01:44:52 h
Zeit
07:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 18:43
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 16:50
eine Runde
Strecke
41:46 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:46 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 17:23
eine Runde
Strecke
40:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 14:09
eine Runde und 2,0 km
Strecke
57:50 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
57:50 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Richard, Tim Timsen, Volker58 und Hoda666


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 14:16
eine Runde
Strecke
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:46 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Tim Timsen


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 17:58
eine Runde
Strecke
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 13:45
eine Runde
Strecke
42:37 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:37 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Tim Timsen, Hoda666 und Richard


Samstag, 05. Januar

Samstag, 05. Januar 2019 um 10:09
eine Runde
Strecke
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 26. Dezember 2018

Mittwoch, 26. Dezember 2018 um 12:16
eine Runde
Strecke
45:10 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:10 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 18:43
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Tim Timsen


Mittwoch, 19. September 2018

Mittwoch, 19. September 2018 um 18:27
eine Runde
Strecke
43:36 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:36 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 05. September 2018

Mittwoch, 05. September 2018 um 18:35
eine Runde
Strecke
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 29. August 2018

Mittwoch, 29. August 2018 um 18:36
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Samstag, 23. Juni 2018

Samstag, 23. Juni 2018 um 09:25
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 20:18
2 Runden
Strecke
01:38:38 h
Zeit
06:44 min/ km
Pace
01:38:38 h
Zeit
06:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Timsen und Yvonne Tijssen-Schewe


Mittwoch, 16. Mai 2018

Mittwoch, 16. Mai 2018 um 18:30
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Timsen