kukusda
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Oktober 2017


Laufprofil
20 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 157 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:03 min

Die schnellste Runde am Montag, 26. März 2018 in 40:41 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

2 Runden | 01:38:38 h | 06:44 min/ km
1 Respekt! von... Yvonne Tijssen-Schewe


Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 09. Mai

eine Runde | 46:37 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 45:56 min | 06:16 min/ km
1 Respekt! von... Tim Timsen


Mittwoch, 04. April

eine Runde | 43:23 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Yvonne Tijssen-Schewe


Montag, 26. März

eine Runde und 2,7 km | 56:08 min | 05:37 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:41 min
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 23. März

eine Runde | 42:11 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. März

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Enrico Randow und dedmen


Mittwoch, 28. Februar

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Samstag, 24. Februar

eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Februar

eine Runde | 45:17 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Februar

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Juggernaut


Samstag, 03. Februar

eine Runde | 42:08 min | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Juggernaut, Judith Anna Banck, Michael Lauke, Sönke Banck, Alexander G. und Myxin


Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 42:11 min | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Michael Lauke, Alexander G. und dedmen


Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Samstag, 13. Januar

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 31. Dezember 2017

eine Runde | 45:33 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 42:38 min | 05:49 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Mathias Dreyer


Mittwoch, 29. November 2017

eine Runde | 44:05 min | 06:01 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 19. November 2017

eine Runde | 46:34 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!