Kai Wellmann
kuwe
Altersklasse M40
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit August 2016


Laufprofil
125 Trainingseinheiten, 126 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 973 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:50 min

Die schnellste Runde am Montag, 25. Juni 2018 in 33:01 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Februar

2 Runden | 01:19:58 h | 05:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:58 h
6 Respekt! von... Richard, Detlef Rahrt, Hoda666, xyla80, Sönke Banck und Ironman2001


Samstag, 09. Februar

4,7 km | 28:03 min | 06:01 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, Sönke Banck und Detlef Rahrt


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Samstag, 26. Januar

2 Runden | 01:21:18 h | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Donnerstag, 24. Januar

2,0 km | 34:19 min | 17:10 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. Januar

2 Runden | 01:20:19 h | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:47 min
5 Respekt! von... Hoda666, Ironman2001, Richard, Sönke Banck und Detlef Rahrt


Samstag, 12. Januar

eine Runde und 2,3 km | 54:18 min | 05:37 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Sonntag, 06. Januar

eine Runde und 1,0 km | 44:34 min | 05:21 min/ km
3 Respekt! von... Sönke Banck, Ironman2001 und Detlef Rahrt


Dienstag, 01. Januar

eine Runde und 2,3 km | 53:00 min | 05:29 min/ km
4 Respekt! von... lindaalexandra, Ironman2001, Tichy und Sönke Banck
Frohes Neues auch hier von mir :-*
0  Cool!


Donnerstag, 01. November 2018

eine Runde und 1,0 km | 44:05 min | 05:17 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, Sönke Banck und lindaalexandra
Äh wann ditte denn?
0  Cool!
12 Uhr - high noon
0  Cool!


Freitag, 19. Oktober 2018

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Dimplex, Judith Anna Banck, Sönke Banck und Ironman2001


Montag, 15. Oktober 2018

eine Runde | 43:46 min | 05:58 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, lindaalexandra und Sönke Banck


Donnerstag, 11. Oktober 2018

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Ironman2001


Montag, 08. Oktober 2018

eine Runde | 43:57 min | 06:00 min/ km
3 Respekt! von... lindaalexandra, Sönke Banck und Ironman2001


Samstag, 06. Oktober 2018

eine Runde | 40:18 min | 05:30 min/ km
4 Respekt! von... mark, Myxin, Ironman2001 und Sönke Banck


Dienstag, 18. September 2018

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Mittwoch, 12. September 2018

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin, Ironman2001 und Sönke Banck


Sonntag, 09. September 2018

eine Runde | 35:55 min | 04:54 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Samstag, 01. September 2018

2,3 km | 13:19 min | 05:42 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Ironman2001


Donnerstag, 30. August 2018

eine Runde | 35:14 min | 04:48 min/ km