Kai Wellmann
kuwe
Altersklasse M40
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit August 2016


Laufprofil
137 Trainingseinheiten, 140 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1078 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:44 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 7. März 2019 in 33:00 min.
Live-Ticker

Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 14:22
eine Runde
Strecke
46:43 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:43 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Rahrt, lindaalexandra, Sönke Banck und Ironman2001


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 20:20
eine Runde
Strecke
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, Ironman2001 und Sönke Banck


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 17:59
eine Runde
Strecke
35:01 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:01 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Rahrt, lindaalexandra, Sönke Banck und Ironman2001


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 18:04
eine Runde und 2,3 km
Strecke
53:15 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
53:15 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, Sönke Banck und Ironman2001


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 17:14
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, Ironman2001 und Sönke Banck


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 10:04
2 Runden
Strecke
01:27:37 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
01:27:37 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sönke Banck und Ironman2001


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 17:33
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Sönke Banck und Ironman2001


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 16:50
eine Runde
Strecke
33:00 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:00 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Bremslaeufer, Richard, Benjamin Neske, Sönke Banck, Diana B., Ironman2001, Hoda666 und Wolfgang Petsch


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 13:08
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 08:02
2 Runden
Strecke
01:21:52 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:52 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Sönke Banck


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 12:23
eine Runde
Strecke
33:27 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:27 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... xyla80, Detlef Rahrt, Richard, Frank Zimmermann, Sönke Banck, Hoda666 und Ironman2001


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 16:57
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Frank Zimmermann, xyla80, Richard, Benjamin Neske, Sönke Banck, Ironman2001 und Hoda666


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 17:50
2 Runden
Strecke
01:19:58 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:19:58 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:58 h
6 Respekt! von... Richard, Detlef Rahrt, Hoda666, xyla80, Sönke Banck und Ironman2001


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 07:31
4,7 km
Strecke
28:03 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
28:03 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Sönke Banck und Detlef Rahrt


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 11:59
eine Runde
Strecke
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Samstag, 26. Januar

Samstag, 26. Januar 2019 um 15:55
2 Runden
Strecke
01:21:18 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:18 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 14:41
2,0 km
Strecke
34:19 min
Zeit
17:10 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
17:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 18:29
2 Runden
Strecke
01:20:19 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:19 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:47 min
5 Respekt! von... Hoda666, Ironman2001, Richard, Sönke Banck und Detlef Rahrt


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 20:33
eine Runde und 2,3 km
Strecke
54:18 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
54:18 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Sönke Banck


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 14:56
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:34 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
44:34 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sönke Banck, Ironman2001 und Detlef Rahrt