Larissa Jacob
larissa
Altersklasse W30
dabei seit September 2018


Laufprofil
31 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 225 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:49 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. November 2018 in 42:56 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 49:01 min | 06:41 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Mittwoch, 07. November

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. November

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. November

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Volker58 und colin


Samstag, 03. November

eine Runde | 47:37 min | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Donnerstag, 01. November

eine Runde | 48:25 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Oktober

eine Runde | 48:50 min | 06:40 min/ km
1 Respekt! von... colin


Montag, 29. Oktober

eine Runde | 47:58 min | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Oktober

eine Runde | 54:32 min | 07:26 min/ km
1 Respekt! von... colin


Mittwoch, 24. Oktober

eine Runde | 44:19 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... colin


Sonntag, 21. Oktober

eine Runde | 50:33 min | 06:54 min/ km
1 Respekt! von... Leon Ralf


Donnerstag, 18. Oktober

eine Runde | 43:54 min | 05:59 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... thomas4, colin und Volker58


Samstag, 13. Oktober

eine Runde | 49:05 min | 06:42 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und colin


Mittwoch, 10. Oktober

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... colin, Volker58, jenny185 und Roger


Sonntag, 07. Oktober

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... jenny185, Volker58 und colin


Samstag, 06. Oktober

eine Runde | 47:40 min | 06:30 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, colin und Tim Beckmann


Freitag, 05. Oktober

eine Runde | 47:18 min | 06:27 min/ km
1 Respekt! von... colin


Mittwoch, 03. Oktober

eine Runde | 47:34 min | 06:29 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. September

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Roger, Volker58 und colin