Larissa Jacob
larissa
Altersklasse W30
dabei seit September 2018


Laufprofil
51 Trainingseinheiten, 43 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 350 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 06:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:51 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 4. November 2018 in 42:56 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 46:17 min | 06:19 min/ km
1 Respekt! von... colin


Freitag, 11. Januar

4,7 km | 28:20 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 44:46 min | 06:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Ronny Lehmann, Hoda666, Richard und xyla80


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 48:39 min | 06:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Richard, Hoda666, Tim Beckmann, Ronny Lehmann und ralfletics


Freitag, 04. Januar

eine Runde | 49:54 min | 06:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, Richard, thomas4, Sibylle und ralfletics


Donnerstag, 03. Januar

4,7 km | 31:41 min | 06:47 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 50:48 min | 06:56 min/ km
2 Respekt! von... Ina J. und colin


Montag, 31. Dezember 2018

eine Runde | 50:07 min | 06:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. Dezember 2018

eine Runde | 53:46 min | 07:20 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 51:24 min | 07:01 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

4,7 km | 29:57 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. Dezember 2018

4,7 km | 31:59 min | 06:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

3,7 km | 27:00 min | 07:22 min/ km
1 Respekt! von... colin


Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 48:36 min | 06:38 min/ km
1 Respekt! von... colin


Samstag, 15. Dezember 2018

2,7 km | 20:41 min | 07:45 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Dezember 2018

eine Runde | 45:57 min | 06:16 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Sonntag, 09. Dezember 2018

4,7 km | 32:03 min | 06:52 min/ km
1 Respekt! von... colin


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 49:27 min | 06:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde | 50:02 min | 06:49 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, colin und Sönke Banck


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 46:30 min | 06:21 min/ km
1 Respekt! von... colin