Larissa Jacob
larissa
Altersklasse W30
dabei seit September 2018


Laufprofil
129 Trainingseinheiten, 122 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 963 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:56 min

Die schnellste Runde am Freitag, 12. Juli 2019 in 39:15 min.
Live-Ticker

Montag, 16. September

Montag, 16. September 2019 um 06:44
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 06:35
eine Runde
Strecke
50:43 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:43 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 10:44
eine Runde
Strecke
44:44 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:44 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 06:18
eine Runde
Strecke
51:29 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
51:29 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und dedmen


Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 06:32
2 Runden
Strecke
01:42:22 h
Zeit
06:59 min/ km
Pace
01:42:22 h
Zeit
06:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:42:22 h
6 Respekt! von... Hoda666, colin, Sandra Hardtmann, Kay-Nikolas Meyer, Oli_ver und dirk8


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 09:45
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:00:19 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
01:00:19 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, dedmen und dirk8


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 05:49
eine Runde und 1,3 km
Strecke
01:00:22 h
Zeit
06:58 min/ km
Pace
01:00:22 h
Zeit
06:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und dirk8


Freitag, 02. August

Freitag, 02. August 2019 um 06:58
eine Runde
Strecke
46:18 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:18 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
43:00 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:00 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
5 Respekt! von... dedmen, Oli_ver, Benjamin Neske, SaskiaFischer und dirk8


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 06:33
eine Runde
Strecke
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Oli_ver, dedmen, Roger, dirk8 und colin


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 06:00
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:27:50 h
Zeit
07:19 min/ km
Pace
01:27:50 h
Zeit
07:19 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 09:41
eine Runde
Strecke
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Myxin


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 09:40
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... Petra Stessun, Ronny Lehmann, Oli_ver, colin, Lestisa, Frank Zimmermann, Richard, Jenny Gröhler , Roger, Hoda666, Rapida Heliko, Myxin, dirk8 und Tim Beckmann


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 09:46
eine Runde
Strecke
55:00 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
55:00 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 09:38
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Myxin


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 10:01
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... colin und dirk8


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 09:42
2,0 km
Strecke
11:04 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
11:04 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... colin


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
53:24 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
53:24 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 05:49
eine Runde
Strecke
45:50 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:50 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... dirk8