Larissa Jacob
larissa
Altersklasse W30
dabei seit September 2018


Laufprofil
98 Trainingseinheiten, 91 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 726 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 06:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:09 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Mai 2019 in 40:05 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 09:37
9,3 km
Strecke
01:05:50 h
Zeit
07:03 min/ km
Pace
01:05:50 h
Zeit
07:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Richard, Oli_ver, Hoda666, jonas wegers, Roger und Diana B.


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 06:06
eine Runde
Strecke
54:23 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
54:23 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 05:49
eine Runde
Strecke
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 09:32
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:01:06 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:01:06 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 09:39
2 Runden
Strecke
01:49:05 h
Zeit
07:26 min/ km
Pace
01:49:05 h
Zeit
07:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 10:58
eine Runde
Strecke
54:12 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
54:12 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 09:25
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Roger, Richard, Hoda666, Diana B. und colin


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 09:36
eine Runde
Strecke
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
56:48 min
Zeit
07:45 min/ km
Pace
56:48 min
Zeit
07:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... jonas wegers und Sibylle


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 06:32
eine Runde
Strecke
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 05:59
eine Runde
Strecke
54:55 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
54:55 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Diana B. und SaskiaFischer


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 05:58
eine Runde
Strecke
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... jonas wegers, Sibylle und Benjamin Neske


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 06:05
eine Runde
Strecke
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 09:38
eine Runde
Strecke
59:30 min
Zeit
08:07 min/ km
Pace
59:30 min
Zeit
08:07 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 05:36
eine Runde
Strecke
58:56 min
Zeit
08:02 min/ km
Pace
58:56 min
Zeit
08:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 05:54
eine Runde
Strecke
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:58 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 06:00
eine Runde
Strecke
56:32 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
56:32 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Sibylle und dirk8


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 06:09
eine Runde
Strecke
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Judith Anna Banck, Myxin, Oli_ver und jonas wegers


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 06:16
eine Runde
Strecke
45:44 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:44 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... SaskiaFischer, Oli_ver und Tim Beckmann