Larissa Jacob
larissa
Altersklasse W30
dabei seit September 2018


Laufprofil
117 Trainingseinheiten, 109 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 860 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 06:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:05 min

Die schnellste Runde am Freitag, 12. Juli 2019 in 39:15 min.
Live-Ticker

Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 09:41
eine Runde
Strecke
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 09:40
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... Petra Stessun, Ronny Lehmann, Oli_ver, colin, Lestisa, Frank Zimmermann, Richard, Jenny Gröhler , Roger, Hoda666, Diana B., Myxin, Dirk Bultmann und Tim Beckmann


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 09:46
eine Runde
Strecke
55:00 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
55:00 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 09:38
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Myxin


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 10:01
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... colin und Dirk Bultmann


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 09:42
2,0 km
Strecke
11:04 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
11:04 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... colin


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
53:24 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
53:24 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 05:49
eine Runde
Strecke
45:50 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:50 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 05:42
eine Runde
Strecke
52:43 min
Zeit
07:11 min/ km
Pace
52:43 min
Zeit
07:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 05:51
eine Runde
Strecke
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Tim Beckmann


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 09:15
eine Runde
Strecke
55:12 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
55:12 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 05:53
eine Runde
Strecke
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Dirk Bultmann


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 05:25
eine Runde
Strecke
48:33 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:33 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Dirk Bultmann


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 09:02
eine Runde
Strecke
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 05:40
eine Runde
Strecke
53:56 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
53:56 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 05:31
eine Runde
Strecke
47:05 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:05 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 09:19
eine Runde
Strecke
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 07:53
eine Runde
Strecke
57:53 min
Zeit
07:54 min/ km
Pace
57:53 min
Zeit
07:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 10:02
eine Runde
Strecke
57:31 min
Zeit
07:51 min/ km
Pace
57:31 min
Zeit
07:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 09:37
9,3 km
Strecke
01:05:50 h
Zeit
07:03 min/ km
Pace
01:05:50 h
Zeit
07:03 min/ km
Pace
0 Respekt!