Lea Graf
lea_laeuff
Altersklasse W35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2018

M 3:24:45 • HM 1:38:59

Instagram: lea_laeuft

Motivation: Wer in HH nur bei gutem Wetter läuft, läuft nie. 😉


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 256 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 04:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:24 min

Die schnellste Runde am Montag, 23. September 2019 in 31:34 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 17. Oktober

Donnerstag, 17. Oktober 2019 um 19:46
eine Runde
Strecke
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Lukas Armatys, Rennmaus, dirk8, Lutz_, Thomas Voß, Oli_ver, dedmen, Reinhard Müller und Mohammad Amin Khavari
Oli_ver:
Hui. .... flott wie der Wind 😎💪👣
1  Cool!


Sonntag, 13. Oktober

Sonntag, 13. Oktober 2019 um 10:43
eine Runde
Strecke
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Bremslaeufer, Sönke Banck, FliegendeHollender, Lukas Armatys, Laufperle, pirelli, Myxin, ROSSO, dirk8, Oli_ver, Tim Beckmann und Reinhard Müller
ROSSO:
Stark!!
1  Cool!
Oli_ver:
Super gemacht 👍
0  Cool!


Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, dirk8, Oli_ver, Simon Döring, Jordan Broughall, Rennmaus, Lukas Armatys, Speedy52, Yannic Sames, Reinhard Müller und DaniS
Rennmaus:
Coole Zeiten & ähnlich wie meine - vielleicht sollten wir mal zusammen laufen :-)
0  Cool!
Oli_ver:
Das ist schon superschnell. 😎💪👣
0  Cool!


Montag, 30. September

Montag, 30. September 2019 um 19:55
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Yannic Sames, dedmen, Rennmaus, Oli_ver, dirk8, ROSSO, Lukas Armatys und Reinhard Müller
ROSSO:
Coole Zeit!! 💪
1  Cool!


Montag, 23. September

Montag, 23. September 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
31:34 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:34 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
22 Respekt! von... chris5, Hoda666, Rennsau, dedmen, thomas hinzmann, Jan B r ü g g e n, Leon Ralf, Thomas Mantay, Rennmaus, dirk8, Richard, Speedy52, jogger03, René Loosen, Oli_ver, Lukas Armatys, DaniS, Matze2015, Reinhard Müller, Thomas Voß, Bremslaeufer und thomas4
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath . 😎😨
1  Cool!


Montag, 16. September

Montag, 16. September 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Frank Zimmermann, Reinhard Müller, alsterksc02, Bjoernj, Lukas Armatys, pirelli, jogger03, Oli_ver und dirk8


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 20:23
eine Runde
Strecke
35:32 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:32 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Sönke Banck


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:18
2 Runden
Strecke
01:13:25 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:25 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
6 Respekt! von... dirk8, BERK70_2015, Bjoernj, ROSSO, thomas4 und Oli_ver


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 13:37
eine Runde
Strecke
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und Myxin


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 21:17
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und DaniS


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 20:01
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... JaK, KleinerTurnschuh, DaniS, Hoda666, Roger, Janus, Rennmaus, Reinhard Müller, ROSSO, Benjamin Neske, MatsIsler, thomas4, Oli_ver und Thomas Voß
Oli_ver:
Klasse Zeit 😎
1  Cool!
Danke 😉
1  Cool!
ROSSO:
Echt speedylea 😉💪
2  Cool!


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 20:22
eine Runde
Strecke
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Oli_ver, Jörg Wiedenfeld, Lutz_, Lukas Armatys, Benjamin Neske und Roger


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 20:15
eine Runde
Strecke
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Oli_ver, dirk8, Roger, Richard, Rennmaus, ROSSO, Hoda666, Benjamin Neske, thomas4, DaniS und Reinhard Müller


Montag, 11. März

Montag, 11. März 2019 um 19:57
eine Runde
Strecke
34:05 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:05 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... dirk8, Sibylle, felix7, Oli_ver, Hoda666, FreshWaterBeach, BeActive, colin und Richard


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 19:07
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Oli_ver, Patrick Hoffmann, Matze2015, Roger, Richard, dedmen, Jette Wo, Rennmaus, Leon Ralf, ROSSO und Hoda666
ROSSO:
Top du Rakete!!😉
0  Cool!


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 20:11
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... TimoTriathlet und Jette Wo


Montag, 05. November 2018

Montag, 05. November 2018 um 18:41
eine Runde
Strecke
32:53 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:53 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, Rennmaus und Lukas Armatys


Mittwoch, 03. Oktober 2018

Mittwoch, 03. Oktober 2018 um 13:31
eine Runde
Strecke
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... Oli_ver, Patrick Hoffmann, Justyna Kwiatkowska, dedmen, Harriet, ROSSO, Thomas Voß, Yannic Sames und BeActive
ROSSO:
Rakete!;)
1  Cool!


Dienstag, 05. Juni 2018

Dienstag, 05. Juni 2018 um 20:16
eine Runde
Strecke
32:49 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:49 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
11 Respekt! von... bhem2014, Alexander G., Oli_ver, SaskiaFischer, JanH85, Yvonne, Roger, Myxin, ROSSO, _Marco_ und Mathias Röpke