Lisa Ulsamer
lisa7
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 17 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 134 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 06:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:49 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Juni 2018 in 40:05 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 01. August

5,0 km | 36:05 min | 07:13 min/ km
0 Respekt!


4,7 km | 25:33 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Juli

eine Runde | 46:22 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Juli

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
4 Respekt! von... Madlen, FranziS, Roger und Wolfhard Baader


Dienstag, 10. Juli

eine Runde | 40:27 min | 05:31 min/ km
2 Respekt! von... Roger und FranziS


Montag, 09. Juli

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... FranziS


Sonntag, 08. Juli

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... FranziS


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... FranziS


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 42:55 min | 05:51 min/ km
2 Respekt! von... FranziS und Flyrunner


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 01:28:05 h | 12:01 min/ km
2 Respekt! von... FranziS und Flyrunner


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
2 Respekt! von... FranziS und xyla80


2 Runden | 01:25:59 h | 05:52 min/ km
8 Respekt! von... FranziS, JanH85, xyla80, Early_bird, Roger, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach und Henry


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... FranziS, xyla80, Roger und dedmen


Sonntag, 10. Juni

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
2 Respekt! von... FranziS und Tichy


eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
2 Respekt! von... FranziS und Tichy


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Tichy, Alexander G., SaskiaFischer, FranziS, Flyrunner und Roger


eine Runde | 49:14 min | 06:43 min/ km
3 Respekt! von... Tichy, FranziS und Flyrunner


Montag, 04. Juni

eine Runde | 44:58 min | 06:08 min/ km
3 Respekt! von... Tichy, FranziS und Flyrunner