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Lars Bode
lkb
Altersklasse M45
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 55
Alsterrunden 51
Distanz 385597 m 385,6 km
Zeit 1 Tag, 10:12:58 h
⌀-Pace 05:19 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 34:53 min
Live-Ticker

Samstag, 18. Mai 2019

Lars Bode
Samstag, 18. Mai 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 13. Mai 2019

Lars Bode
Montag, 13. Mai 2019 um 18:34
eine Runde
Strecke
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Sonntag, 12. Mai 2019

Lars Bode
Sonntag, 12. Mai 2019 um 10:16
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Oli_ver
Oli_ver:
Danke für die Begleitung in der langsamen Auslaufphase.
0  Cool!


Dienstag, 07. Mai 2019

Lars Bode
Dienstag, 07. Mai 2019 um 18:13
3,7 km
Strecke
18:30 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
18:30 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 28. Januar 2019

Lars Bode
Montag, 28. Januar 2019 um 07:55
1,3 km
Strecke
09:22 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
09:22 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 10. Januar 2019

Lars Bode
Donnerstag, 10. Januar 2019 um 12:19
eine Runde
Strecke
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Leon Ralf, Richard, Aga Chudzińska☢️ und Joao Oliveira


Montag, 07. Januar 2019

Lars Bode
Montag, 07. Januar 2019 um 06:53
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2   Respekt! von... nessio und Joao Oliveira


Sonntag, 06. Januar 2019

Lars Bode
Sonntag, 06. Januar 2019 um 10:34
eine Runde
Strecke
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️ und Leon Ralf


Freitag, 04. Januar 2019

Lars Bode
Freitag, 04. Januar 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... Leon Ralf, Sibylle, nessio, Richard, Frank Zimmermann und Aga Chudzińska☢️


Donnerstag, 03. Januar 2019

Lars Bode
Donnerstag, 03. Januar 2019 um 07:08
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 31. Dezember 2018

Lars Bode
Montag, 31. Dezember 2018 um 08:51
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Sonntag, 30. Dezember 2018

Lars Bode
Sonntag, 30. Dezember 2018 um 09:52
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Donnerstag, 27. Dezember 2018

Lars Bode
Donnerstag, 27. Dezember 2018 um 08:15
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

Lars Bode
Mittwoch, 26. Dezember 2018 um 09:33
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

Lars Bode
Sonntag, 23. Dezember 2018 um 09:35
eine Runde
Strecke
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Samstag, 22. Dezember 2018

Lars Bode
Samstag, 22. Dezember 2018 um 09:50
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Dienstag, 20. November 2018

Lars Bode
Dienstag, 20. November 2018 um 12:37
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... nessio


Montag, 19. November 2018

Lars Bode
Montag, 19. November 2018 um 18:16
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 13. November 2018

Lars Bode
Dienstag, 13. November 2018 um 14:03
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 11. November 2018

Lars Bode
Sonntag, 11. November 2018 um 09:50
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann