Enrico Randow
lungo
Altersklasse M40
dabei seit März 2014


Laufprofil
304 Trainingseinheiten, 295 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2198 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:48 min

Die schnellste Runde am Samstag, 18. Oktober 2014 in 35:48 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 11:54
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Myxin


Sonntag, 06. Oktober

Sonntag, 06. Oktober 2019 um 11:43
eine Runde
Strecke
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:51 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Reinhard Müller, Myxin und dirk8


Donnerstag, 26. September

Donnerstag, 26. September 2019 um 19:15
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 22. September

Sonntag, 22. September 2019 um 10:53
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Myxin und HowQuito


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 10:13
eine Runde
Strecke
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:22 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 19:00
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 10:22
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 13:04
eine Runde
Strecke
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 12:03
eine Runde
Strecke
44:44 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:44 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 09:58
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und dirk8


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 11:13
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 10:06
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 11:06
eine Runde
Strecke
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 10:30
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, SaskiaFischer und dirk8


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 11:27
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 11:55
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 10:46
eine Runde
Strecke
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 13:09
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 10:05
eine Runde
Strecke
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, jonas wegers und dirk8


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 10:47
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin