Enrico Randow
lungo
Altersklasse M40
dabei seit März 2014


Laufprofil
253 Trainingseinheiten, 244 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1824 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:44 min

Die schnellste Runde am Samstag, 18. Oktober 2014 in 35:48 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 06. Dezember

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. November

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. November

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 15. November

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. November

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. November

eine Runde | 40:34 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Oktober

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. September

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. September

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. September

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. September

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. August

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. August

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 14. August

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... eskaja77


Donnerstag, 09. August

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. August

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. Juli

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 19. Juli

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Juli

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!