Enrico Randow
lungo
Altersklasse M40
dabei seit März 2014


Laufprofil
264 Trainingseinheiten, 255 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1905 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:45 min

Die schnellste Runde am Samstag, 18. Oktober 2014 in 35:48 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Februar

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
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Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
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Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 39:32 min | 05:24 min/ km
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Donnerstag, 24. Januar

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
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Dienstag, 22. Januar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
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Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
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Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Wolfhard Baader


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
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Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
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Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
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Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
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Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
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Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
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Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
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Freitag, 02. November 2018

eine Runde | 40:34 min | 05:32 min/ km
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Dienstag, 30. Oktober 2018

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
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Dienstag, 18. September 2018

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
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Donnerstag, 06. September 2018

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
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