Lutz Gehrmann
lutzulfi
Altersklasse M35
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
72 Trainingseinheiten, 39 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 374 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,2 km
Tempo: 05:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:21 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 38:57 min.
Live-Ticker

Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 08:11
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, Myxin, dirk8, Richard und Kay-Nikolas Meyer


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 06:32
1,3 km
Strecke
08:11 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
08:11 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 19:07
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. März

Freitag, 15. März 2019 um 06:14
1,3 km
Strecke
07:39 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
07:39 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. März

Mittwoch, 13. März 2019 um 06:00
2,7 km
Strecke
15:22 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
15:22 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 06:04
eine Runde
Strecke
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dejan Marinkovic und Leon Ralf


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 05:47
eine Runde
Strecke
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 05:52
eine Runde
Strecke
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Howie, Thorsten Allert, Dejan Marinkovic , Richard und Hoda666


Montag, 21. Januar

Montag, 21. Januar 2019 um 18:42
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 11. Januar

Freitag, 11. Januar 2019 um 05:53
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Howie


Mittwoch, 09. Januar

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 06:28
1,3 km
Strecke
08:17 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
08:17 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Howie


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 06:32
1,3 km
Strecke
08:16 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
08:16 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Howie


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 12:36
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Howie


Montag, 31. Dezember 2018

Montag, 31. Dezember 2018 um 07:48
eine Runde
Strecke
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 17. Dezember 2018

Montag, 17. Dezember 2018 um 06:13
1,3 km
Strecke
07:56 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
07:56 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Dezember 2018

Mittwoch, 12. Dezember 2018 um 06:30
1,3 km
Strecke
08:08 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
08:08 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Howie


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 06:12
2,7 km
Strecke
15:48 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
15:48 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 06:26
1,3 km
Strecke
07:44 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
07:44 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 14. November 2018

Mittwoch, 14. November 2018 um 06:24
1,3 km
Strecke
07:57 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
07:57 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 09. November 2018

Freitag, 09. November 2018 um 06:15
2,7 km
Strecke
16:21 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
16:21 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!