Lutz Gehrmann
lutzulfi
Altersklasse M35
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 269 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,6 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:32 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 38:57 min.
Live-Ticker

Freitag, 06. Juli

2,7 km | 16:09 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Juli

2,7 km | 15:32 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Juni

1,3 km | 07:02 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Juni

eine Runde | 43:38 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Juni

eine Runde | 43:40 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Howie und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 25. Mai

2,7 km | 16:28 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Mai

2,7 km | 15:02 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Mittwoch, 25. April

2,7 km | 14:59 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. April

2,7 km | 16:09 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. März

2,7 km | 15:37 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Sonntag, 25. März

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Freitag, 23. März

2,7 km | 15:06 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Howie


Dienstag, 20. März

2,7 km | 14:22 min | 05:23 min/ km
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Sonntag, 18. März

eine Runde | 39:32 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 16. März

2,7 km | 14:46 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. März

2,7 km | 15:09 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 22. Dezember 2017

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
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Freitag, 08. Dezember 2017

4,7 km | 26:38 min | 05:42 min/ km
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Montag, 04. Dezember 2017

4,7 km | 26:58 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Howie