makarios82
Altersklasse M35
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
33 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 234 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:59 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 5. Juli 2016 in 30:28 min.
Live-Ticker

Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 16:52
eine Runde
Strecke
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:00 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
1 Respekt! von... HowQuito


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 18:54
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 15:22
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 18:18
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 15:28
eine Runde
Strecke
35:16 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:16 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. Oktober 2018

Freitag, 12. Oktober 2018 um 18:37
eine Runde
Strecke
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 19. September 2018

Mittwoch, 19. September 2018 um 18:06
4,7 km
Strecke
23:58 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
23:58 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. August 2018

Mittwoch, 29. August 2018 um 17:21
eine Runde
Strecke
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. August 2018

Montag, 20. August 2018 um 17:26
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 02. Juli 2018

Montag, 02. Juli 2018 um 19:15
eine Runde
Strecke
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:42 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

Sonntag, 18. Dezember 2016 um 13:02
eine Runde
Strecke
32:20 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:20 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 05. Juli 2016

Dienstag, 05. Juli 2016 um 17:02
eine Runde
Strecke
30:28 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:28 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Mainspeed, Tichy, Myxin und jonas wegers


Montag, 16. März 2015

Montag, 16. März 2015 um 17:12
eine Runde
Strecke
30:50 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:50 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 08. März 2015

Sonntag, 08. März 2015 um 09:56
eine Runde
Strecke
32:59 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:59 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 03. März 2015

Dienstag, 03. März 2015 um 17:05
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. Februar 2015

Sonntag, 08. Februar 2015 um 16:57
eine Runde
Strecke
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 01. Februar 2015

Sonntag, 01. Februar 2015 um 12:43
eine Runde
Strecke
31:59 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
31:59 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Januar 2015

Mittwoch, 21. Januar 2015 um 14:48
eine Runde
Strecke
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 16. Januar 2015

Freitag, 16. Januar 2015 um 11:03
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 09. September 2013

Montag, 09. September 2013 um 17:18
eine Runde
Strecke
32:26 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:26 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
0 Respekt!