Marcel Rutz
marcel1990
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit März 2018


Laufprofil
66 Trainingseinheiten, 72 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 535 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:54 min

Die schnellste Runde am Montag, 18. Juni 2018 in 34:30 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 11. Februar

eine Runde | 40:47 min | 05:34 min/ km
2 Respekt! von... Dejan Marinkovic und Sibylle


Samstag, 09. Februar

7,3 km | 40:14 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Sibylle und Hoda666


Freitag, 01. Februar

2 Runden | 01:24:20 h | 05:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:20 h
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Sibylle


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. Januar

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Samstag, 26. Januar

eine Runde | 41:27 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. Januar

2 Runden | 01:25:22 h | 05:49 min/ km
2 Respekt! von... Hoda666 und KatjaR


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... xyla80, Richard und Hoda666


Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 39:50 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 40:40 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... ralfletics, Yancy, Hoda666 und Richard


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. November 2018

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. November 2018

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Freitag, 23. November 2018

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. November 2018

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann