Marcel Rutz
marcel1990
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit März 2018


Laufprofil
28 Trainingseinheiten, 32 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 235 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:02 min

Die schnellste Runde am Montag, 18. Juni 2018 in 34:30 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Juli

eine Runde | 42:52 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. Juni

eine Runde | 34:30 min | 04:42 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Benjamin Neske und dedmen


Samstag, 16. Juni

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Juni

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Juni

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 28. Mai

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. Mai

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 23. Mai

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. Mai

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Mai

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. Mai

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. April

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 17. April

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!