Marcel Rutz
marcel1990
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit März 2018


Laufprofil
116 Trainingseinheiten, 127 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 955 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:25 min

Die schnellste Runde am Montag, 18. Juni 2018 in 34:30 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 17:36
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 14:38
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... xyla80 und Jerome Griessmeier


Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 08:06
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Myxin, dirk8 und xyla80


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 18:08
eine Runde
Strecke
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und xyla80


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
6 Respekt! von... xyla80, Runnershigh, Judith Anna Banck, Myxin, SaskiaFischer und dirk8


Mittwoch, 21. August

Mittwoch, 21. August 2019 um 20:17
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und xyla80


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 15:55
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und xyla80


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 17:35
eine Runde
Strecke
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... dirk8, Jerome Griessmeier, Kay-Nikolas Meyer, xyla80, HabanosHH, Runnershigh, Hoda666, dedmen, Leon Ralf und gitane
xyla80:
Super
0  Cool!
Lief ganz gut 😄
0  Cool!


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 19:08
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, xyla80 und Jerome Griessmeier


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 16:02
eine Runde
Strecke
44:10 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:10 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Jerome Griessmeier


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 04:57
eine Runde
Strecke
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Sibylle, Myxin, Jerome Griessmeier, Runnershigh, dirk8 und SaskiaFischer


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 13:25
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jerome Griessmeier, xyla80, dirk8 und Runnershigh


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 19:06
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Jerome Griessmeier


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 04:51
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jerome Griessmeier, xyla80, Myxin und dirk8


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 18:52
eine Runde
Strecke
44:53 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:53 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 14:21
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 20:52
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Jerome Griessmeier


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:43
2,7 km
Strecke
24:38 min
Zeit
09:14 min/ km
Pace
24:38 min
Zeit
09:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 19:32
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 15:18
2,3 km
Strecke
16:12 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
16:12 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
1 Respekt! von... xyla80