Marco Hofmann
marcohofmann
Altersklasse M45
dabei seit März 2017


Laufprofil
67 Trainingseinheiten, 60 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 489 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:29 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 26. April 2017 in 36:19 min.
Live-Ticker

Dienstag, 17. Juli

eine Runde | 45:20 min | 06:11 min/ km
2 Respekt! von... Christoph O'Swald und Myxin


Samstag, 30. Juni

eine Runde | 43:54 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 42:17 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Samstag, 23. Juni

2 Runden | 01:17:35 h | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Dienstag, 19. Juni

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Montag, 18. Juni

2 Runden | 01:23:15 h | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 48:17 min | 06:35 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 10. Juni

eine Runde | 49:38 min | 06:46 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 44:39 min | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Samstag, 26. Mai

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Donnerstag, 17. Mai

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 48:14 min | 06:35 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Samstag, 12. Mai

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Donnerstag, 10. Mai

eine Runde | 37:51 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Christoph O'Swald


Freitag, 04. Mai

eine Runde | 54:48 min | 07:28 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. April

eine Runde | 49:18 min | 06:43 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Mittwoch, 11. April

2,7 km | 30:35 min | 11:28 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 43:41 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Montag, 19. Februar

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald