Markus Johannsen
markus9
Altersklasse M40
dabei seit April 2019


Laufprofil
11 Trainingseinheiten, 9 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 91 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:43 min

Die schnellste Runde am Montag, 29. April 2019 in 36:50 min.
Live-Ticker

Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 11:18
8,7 km
Strecke
51:18 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
51:18 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 19:44
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 16:20
2,0 km
Strecke
20:18 min
Zeit
10:09 min/ km
Pace
20:18 min
Zeit
10:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 10:18
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:48:43 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:48:43 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 11:07
eine Runde
Strecke
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 06:01
eine Runde
Strecke
52:48 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:48 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 17:10
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 18:27
9,3 km
Strecke
49:30 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
49:30 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
36:50 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:50 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 14:09
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 19:07
eine Runde
Strecke
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!