Markus Johannsen
markus9
Altersklasse M40
dabei seit April 2019


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 224 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 06:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:01 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 25. Juni 2019 in 35:59 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 06:38
eine Runde
Strecke
49:04 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:04 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 11:39
2 Runden
Strecke
01:40:06 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
01:40:06 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 06:03
eine Runde
Strecke
52:47 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:47 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 09:27
eine Runde
Strecke
47:32 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:32 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 06:49
eine Runde
Strecke
47:30 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:30 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 21:22
eine Runde
Strecke
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015 und Richard


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 06:04
eine Runde
Strecke
53:13 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
53:13 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 06:01
eine Runde
Strecke
53:29 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
53:29 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 07:23
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 16:49
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:42 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
47:42 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 14:07
eine Runde
Strecke
39:12 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:12 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 10:29
2 Runden
Strecke
01:20:39 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
01:20:39 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 06:20
eine Runde
Strecke
52:45 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:45 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jonas wegers, Tim Beckmann und Sibylle


Samstag, 25. Mai

Samstag, 25. Mai 2019 um 11:23
3 Runden
Strecke
02:09:51 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
02:09:51 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:39 h
4 Respekt! von... Myxin, Diana B., Richard und Hoda666


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 11:18
8,7 km
Strecke
51:18 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
51:18 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 19:44
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 16:20
2,0 km
Strecke
20:18 min
Zeit
10:09 min/ km
Pace
20:18 min
Zeit
10:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 10:18
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:48:43 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:48:43 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 11:07
eine Runde
Strecke
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:34 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 06:01
eine Runde
Strecke
52:48 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:48 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... jonas wegers