Markus Johannsen
markus9
Altersklasse M40
dabei seit April 2019


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 333 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 06:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:22 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 25. Juni 2019 in 35:59 min.
Live-Ticker

Samstag, 14. September

Samstag, 14. September 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
54:06 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
54:06 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Rennsau und rahel


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 06:07
eine Runde
Strecke
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 09:00
2 Runden
Strecke
01:53:19 h
Zeit
07:44 min/ km
Pace
01:53:19 h
Zeit
07:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 06:05
eine Runde
Strecke
53:07 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
53:07 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... dirk8


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 06:08
eine Runde
Strecke
53:09 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
53:09 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und dirk8


Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 16:23
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 08:04
1,0 km
Strecke
05:34 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
05:34 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. August

Freitag, 23. August 2019 um 06:09
eine Runde
Strecke
53:55 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
53:55 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 09:49
4,7 km
Strecke
28:20 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
28:20 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 17. August 2019 um 08:07
1,0 km
Strecke
05:58 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
05:58 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 18:31
2,0 km
Strecke
14:25 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
14:25 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 11:57
eine Runde
Strecke
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 06:21
eine Runde
Strecke
48:58 min
Zeit
06:41 min/ km
Pace
48:58 min
Zeit
06:41 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 20:48
eine Runde
Strecke
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 07:00
4,7 km
Strecke
43:39 min
Zeit
09:21 min/ km
Pace
43:39 min
Zeit
09:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 07:16
eine Runde
Strecke
46:54 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:54 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 06:38
eine Runde
Strecke
49:04 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:04 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 11:39
2 Runden
Strecke
01:40:06 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
01:40:06 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 06:03
eine Runde
Strecke
52:47 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:47 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... dirk8