mats15
Altersklasse Männer
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
38 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 260 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:39 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 27. November 2018 in 32:42 min.
Live-Ticker

heute

... läuft gerade! Kilometerstand: 1,33 km
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Donnerstag, 06. Dezember

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November

eine Runde | 32:42 min | 04:28 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Volker58, Hoda666, Richard und Benjamin Neske


Donnerstag, 22. November

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 17. November

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 14. November

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. November

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 07. November

eine Runde | 34:15 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. November

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... johannes7


Mittwoch, 31. Oktober

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... chunky_monkey und Myxin


Samstag, 07. Juli

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
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Dienstag, 29. Mai

2,7 km | 14:28 min | 05:26 min/ km
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Mittwoch, 09. Mai

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Freitag, 30. März

eine Runde und 1,0 km | 42:55 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:16 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Samstag, 24. März

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. März

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 24. Februar

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
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Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 06. Januar

eine Runde | 39:08 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Freitag, 29. Dezember 2017

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!