mats15
Altersklasse Männer
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 37 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 281 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:27 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 27. November 2018 in 32:42 min.
Live-Ticker

Samstag, 29. Dezember 2018

eine Runde | 35:21 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Dezember 2018

eine Runde | 34:22 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 12. Dezember 2018

eine Runde | 36:15 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 32:42 min | 04:28 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Volker58, Hoda666, Richard und Benjamin Neske


Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 17. November 2018

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 14. November 2018

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 34:15 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. November 2018

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... johannes7


Mittwoch, 31. Oktober 2018

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... chunky_monkey und Myxin


Samstag, 07. Juli 2018

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Mai 2018

2,7 km | 14:28 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Mai 2018

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Freitag, 30. März 2018

eine Runde und 1,0 km | 42:55 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:16 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Samstag, 24. März 2018

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 03. März 2018

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 24. Februar 2018

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Februar 2018

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!