Max Beyer
max4
Altersklasse M30
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit Dezember 2018

Bergedorfer Citylauf 43:24 Min
Coming up: Barmer Alsterlauf 08.09.
Airport Race 15.09.


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 8 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 59 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:18 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:35 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 1. Mai 2019 in 30:59 min.
Live-Ticker

Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 17:59
eine Runde
Strecke
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 20:29
eine Runde
Strecke
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske und dirk8


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 18:58
eine Runde
Strecke
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:12 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 14:51
eine Runde
Strecke
30:59 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
30:59 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Frank Zimmermann, Benjamin Neske, Myxin, Reinhard Müller, Richard, Hoda666 und Lukas Armatys


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 21:05
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 18:07
eine Runde
Strecke
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Yancy und Reinhard Müller


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 13:43
eine Runde
Strecke
31:51 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:51 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 14:50
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Joao Oliveira