Michael Brügmann
michael
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
324 Trainingseinheiten, 365 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2690 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:56 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. Mai 2018 in 31:26 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 22:23
eine Runde
Strecke
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Marco, ElPaso, Johannes Holt, MaraThoni, Detlef Rahrt, Sönke Banck, Hugo, Rennsau, LenaMareike, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, Henry, Juggernaut, Mira Siegmund, Duracell Shirin, Ironman2001 und Alsterrunner


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 18:43
2 Runden
Strecke
01:19:41 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:41 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:41 h
23 Respekt! von... BeActive, bluesurfer, Johannes Holt, Juggernaut, Richard, Harriet, Bananenboot, Heiko Verheyen , MaraThoni, thomas4, Christoph O'Swald, Ironman2001, Detlef Rahrt, Henry, LenaMareike, Mira Siegmund, Hoda666, Sönke Banck, Alsterrunner, Duracell Shirin, Rennsau, ElPaso und blackbelt


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 21:18
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Hugo, Marco, Sönke Banck, Johannes Holt, ElPaso, MaraThoni, Heiko Verheyen , LenaMareike, bluesurfer, Juggernaut, Dimplex, BeActive, Lutz_, Henry, MatsIsler, Ironman2001, Alsterrunner, Duracell Shirin, Mira Siegmund, Rennsau und Christoph O'Swald


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 21:25
eine Runde
Strecke
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Alsterrunner, Mainspeed, Marco, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , Detlef Rahrt, MaraThoni, ElPaso, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Duracell Shirin, Henry, Johannes Holt, Sönke Banck, BeActive und Ironman2001


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 14:32
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
24 Respekt! von... FreshWaterBeach, Alsterrunner, thomas4, Marco, blackbelt, Kay-Nikolas Meyer, Duracell Shirin, ElPaso, LenaMareike, BeActive, Matze2015, Richard, Henry, bluesurfer, Ironman2001, Heiko Verheyen , Detlef Rahrt, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Mira Siegmund, Hoda666, Judith Anna Banck, Juggernaut und Rennsau
Heute war Tag der Bestzeiten🎉 Und trotzdem Zeit für nen kleinen Schnack 👍
1  Cool!
Ja, das lief gut! :)
0  Cool!


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
18 Respekt! von... ElPaso, BeActive, Marco, Heiko Verheyen , Detlef Rahrt, Henry, Rennsau, Matze2015, Juggernaut, blackbelt, LenaMareike, Mira Siegmund, Sönke Banck, bluesurfer, Alsterrunner, Duracell Shirin, Ironman2001 und Christoph O'Swald


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Marco, mp3, LenaMareike, Alsterrunner, Ironman2001, MaraThoni, Rennsau, Duracell Shirin, Heiko Verheyen , Mira Siegmund, ElPaso, bluesurfer, Matze2015, BeActive, Juggernaut, Henry und Christoph O'Swald
Und ich Schussel hab die Aktion verpennt! 😪
0  Cool!
Danke für das neue Update
2  Cool!


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 11:28
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Marco, Heiko Verheyen , BeActive, MaraThoni, MatsIsler, LenaMareike, thomas4, Sönke Banck, Rennsau, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, ElPaso, Alsterrunner, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Mira Siegmund, Ironman2001, bluesurfer und Matze2015


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 19:43
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Am Tempo muss noch gearbeitet werden! 🙈
18 Respekt! von... Marco, BeActive, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, LenaMareike, Sönke Banck, Alsterrunner, Mira Siegmund, Henry, Rennsau, Yancy, Ironman2001, Christoph O'Swald, bluesurfer, ElPaso, MaraThoni, Juggernaut und Heiko Verheyen
Coole, neue Funktionen. Danke.
6  Cool!
Rennsau:
Super Michael. Mal was neues👍
4  Cool!
Juggernaut:
Klasse Michael
1  Cool!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:12
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Früüüühling! ☀️☀️☀️
18 Respekt! von... BeActive, Marco, Heiko Verheyen , Yancy, RalphAtHamburg, Detlef Rahrt, Mira Siegmund, pbuchleitner, Duracell Shirin, LenaMareike, Rennsau, Matze2015, Ironman2001, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Henry, Juggernaut und MaraThoni
Yancy:
Wie hast Du denn diesen Frühlingskommentar da oben reingekriegt, Michael? Können wir sowas jetzt auch, oder ist das Admin only? 🙂
1  Cool!
Oh! Aufmerksam hingeschaut! Aktuell ist das noch Admin only, aber wahrscheinlich ab nächster Woche wird es für alle gehen!
3  Cool!
Yancy:
Schöne Sache, ich bin gespannt!
1  Cool!
Yancy:
Waaaaas, sogar Fotos!? Das’ ja suuper cool! 🤩👍
2  Cool!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 22:46
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Matze2015, Ironman2001, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Heiko Verheyen , LenaMareike, Alsterrunner, Mira Siegmund, Juggernaut, Rennsau, Henry, bluesurfer, MaraThoni, blackbelt und BeActive


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
45:11 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:11 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Alsterrunner, Heiko Verheyen , LenaMareike, blackbelt, Ironman2001, Juggernaut, Sönke Banck, Mira Siegmund, MaraThoni, Henry, Matze2015, Duracell Shirin, Christoph O'Swald und Rennsau


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 20:07
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
17 Respekt! von... blackbelt, Marco, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , Duracell Shirin, Juggernaut, LenaMareike, Sönke Banck, Matze2015, MaraThoni, ElPaso, Alsterrunner, Henry, Rennsau, BeActive, Mira Siegmund und Ironman2001


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 21:00
eine Runde
Strecke
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Henry, ElPaso, MaraThoni, Detlef Rahrt, Mainspeed, Duracell Shirin, Marco, LenaMareike, Matze2015, Juggernaut, Ironman2001, BeActive, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Rennsau, Heiko Verheyen und Dimplex


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 17:55
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
19 Respekt! von... BeActive, Detlef Rahrt, Marco, Juggernaut, Henry, Duracell Shirin, Sönke Banck, LenaMareike, MaraThoni, Alsterrunner, ElPaso, Christoph O'Swald, Matze2015, Heiko Verheyen , Mainspeed, blackbelt, Rennsau, Ironman2001 und Mira Siegmund


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 18:29
2 Runden
Strecke
01:23:43 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:43 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
17 Respekt! von... BeActive, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, LenaMareike, Sönke Banck, MaraThoni, bluesurfer, Henry, Judith Anna Banck, Christoph O'Swald, Matze2015, Ironman2001, Dimplex, Mira Siegmund, Juggernaut, Rennsau und Alsterrunner
Schön dich gesehen zu haben 🤗
0  Cool!
2 mal sogar!
0  Cool!


Freitag, 15. März

Freitag, 15. März 2019 um 18:03
eine Runde
Strecke
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
19 Respekt! von... ElPaso, Duracell Shirin, Henry, Juggernaut, LenaMareike, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, blackbelt, Oli_ver, Christoph O'Swald, Dimplex, bluesurfer, Ironman2001, BeActive, MaraThoni, Alsterrunner, Mira Siegmund und Rennsau
Schön, Dich mal wieder gesehen zu haben, wenn auch nur kurz
1  Cool!


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 21:03
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Maximilian Reisert, Christoph Arndt, LenaMareike, Henry, Hoda666, ralfletics, Juggernaut, BeActive, Christoph O'Swald, Mira Siegmund, Rennsau, Richard und Ironman2001
Rennsau:
Das ja mal ne super Zeit 👍
1  Cool!


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 16:55
eine Runde
Strecke
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
12 Respekt! von... MaraThoni, Henry, blackbelt, Christoph O'Swald, LenaMareike, Ironman2001, Mira Siegmund, ElPaso, bluesurfer, Rennsau, Juggernaut und BeActive


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 21:30
eine Runde
Strecke
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Henry, Detlef Rahrt, Alsterrunner, MaraThoni, Mainspeed, Rennsau, ElPaso, LenaMareike, Juggernaut, Ironman2001, BeActive, bluesurfer, Christoph O'Swald und Mira Siegmund