Michael Brügmann
michael
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
285 Trainingseinheiten, 323 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2383 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:52 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. Mai 2018 in 31:26 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
16 Respekt! von... Alsterrunner, Marco, LenaMareike, Ironman2001, Juggernaut, Henry, Mira Siegmund, blackbelt, Christoph O'Swald, Julian Lange, Rennsau, Ronny Lehmann, MaraThoni, bluesurfer, Dimplex und Harriet


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
14 Respekt! von... Tichy, Ironman2001, Christoph O'Swald, Henry, blackbelt, Detlef Rahrt, mp3, bluesurfer, Rennsau, Juggernaut, Alsterrunner, Harriet, Dimplex und LenaMareike


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 40:16 min | 05:30 min/ km
16 Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, mp3, Marco, blackbelt, Ironman2001, Christoph O'Swald, Henry, MaraThoni, LenaMareike, Detlef Rahrt, bluesurfer, Harriet, Rennsau, Tichy und Dimplex


Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
14 Respekt! von... Marco, bluesurfer, Christoph O'Swald, Juggernaut, Detlef Rahrt, mp3, LenaMareike, Henry, blackbelt, Harriet, Ironman2001, Rennsau, Dimplex und MaraThoni


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 34:51 min | 04:45 min/ km
17 Respekt! von... Detlef Rahrt, Rennsau, MaraThoni, mp3, Mira Siegmund, Dimplex, Marco, Henry, Juggernaut, Harriet, bluesurfer, Duracell Shirin, blackbelt, Christoph O'Swald, LenaMareike, Myxin und Ironman2001


Donnerstag, 24. Mai

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
15 Respekt! von... Alsterrunner, Mira Siegmund, bluesurfer, Mainspeed, Juggernaut, Steffen Pflumm, Rennsau, Ironman2001, LenaMareike, Harriet, Christoph O'Swald, blackbelt, MaraThoni, Henry und Marco


Donnerstag, 17. Mai

2 Runden | 01:12:35 h | 04:57 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:35 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 31:26 min
27 Respekt! von... thomas4, Niclas Hellberg, Ronny Lehmann, Uwe Löffler , Bananenboot, Mainspeed, Sarah Wiesner, Juggernaut, FreshWaterBeach, Marco, Styx, Ironman2001, Henry, Alsterrunner, Michael Pfitzmann, Mira Siegmund, MaraThoni, Benjamin Neske, Eugen E., mp3, LenaMareike, Christoph O'Swald, Thomas Mantay, bluesurfer, blackbelt, Rennsau und Harriet
blackbelt:
Großartig
1  Cool!
Glückwunsch
1  Cool!
Hat riesig Spaß gemacht Dich auf der zweiten Runde zu begleiten.... Kam gleich noch ein ATH dabei heraus. Super !!!!
2  Cool!
Oha, 1a-WM-Training!
3  Cool!
Marco:
ABER HALLO!👍😉
1  Cool!
Juggernaut:
Super Michael, Glückwunsch
1  Cool!
Glückwunsch 👍
1  Cool!


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 34:21 min | 04:41 min/ km
17 Respekt! von... LenaMareike, Detlef Rahrt, Mira Siegmund, Niclas Hellberg, Marco, Alsterrunner, Ironman2001, xyla80, Benjamin Neske, Nizar Müller, Henry, MaraThoni, Mainspeed, Harriet, blackbelt, Rennsau und Juggernaut
Tolle Zeit!
1  Cool!


Samstag, 12. Mai

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
19 Respekt! von... Henry, Marco, Michael Pfitzmann, Nizar Müller, Christoph O'Swald, LenaMareike, Benjamin Neske, Mainspeed, Uwe Löffler , Ironman2001, MaraThoni, mp3, Harriet, Rennsau, Mira Siegmund, blackbelt, bluesurfer, Juggernaut und Myxin


Donnerstag, 10. Mai

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
18 Respekt! von... Marco, mp3, LenaMareike, Dimplex, MaraThoni, blackbelt, Harriet, Mainspeed, Nizar Müller, bluesurfer, FreshWaterBeach, Rennsau, MatsIsler, Henry, Mira Siegmund, Juggernaut, Ironman2001 und Christoph O'Swald


Mittwoch, 09. Mai

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
13 Respekt! von... Mainspeed, LenaMareike, Dimplex, Christoph O'Swald, Juggernaut, blackbelt, bluesurfer, Harriet, Ironman2001, Rennsau, Mira Siegmund, Henry und MaraThoni


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
18 Respekt! von... mp3, Juggernaut, Christoph O'Swald, MaraThoni, Ironman2001, Mainspeed, Duracell Shirin, Myxin, blackbelt, Detlef Rahrt, Marco, FreshWaterBeach, Mira Siegmund, Dimplex, LenaMareike, Harriet, Rennsau und Henry


Sonntag, 29. April

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
15 Respekt! von... MaraThoni, LenaMareike, Henry, mp3, Marco, Dimplex, Ironman2001, Alsterrunner, Mainspeed, blackbelt, Uwe Löffler , Rennsau, Mira Siegmund, Juggernaut und Harriet


Montag, 09. April

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
13 Respekt! von... mp3, Michael Pfitzmann, Henry, Mira Siegmund, Marco, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Ironman2001, Alsterrunner, Christoph O'Swald, Harriet und MaraThoni


Donnerstag, 05. April

eine Runde | 33:52 min | 04:37 min/ km
16 Respekt! von... Ironman2001, MaraThoni, blackbelt, mp3, Rennsau, Marco, bluesurfer, LenaMareike, Dimplex, Juggernaut, Alsterrunner, Uwe Löffler , Harriet, Christoph O'Swald, Mira Siegmund und Henry


Montag, 02. April

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
14 Respekt! von... blackbelt, LenaMareike, Ironman2001, MaraThoni, Rennsau, Christoph O'Swald, Marco, Mira Siegmund, Juggernaut, Ilka Groenewold, Dimplex, Mainspeed, Henry und Harriet


Freitag, 30. März

4,7 km | 24:00 min | 05:09 min/ km
11 Respekt! von... blackbelt, Alsterrunner, Mainspeed, MaraThoni, Mira Siegmund, Rennsau, Juggernaut, Dimplex, Henry, LenaMareike und Harriet
Von Poppenbüttel durchs Alstertal zum Rothenbaum... und dann noch halb um die Alster...
2  Cool!
Juggernaut:
und hast dabei noch einen frischen Eindruck gemacht. stark
1  Cool!


Montag, 26. März

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High!
21 Respekt! von... Marco, Rennsau, Harriet, Henry, FreshWaterBeach, blackbelt, Mira Siegmund, Thomas Mantay, LenaMareike, Ironman2001, dedmen, Dimplex, Benjamin Neske, LoST Flitzgus, Alsterrunner, Juggernaut, Holger Plöger, bluesurfer, mp3, MaraThoni und Haui
Das ist ja mal ein Klasse Zeit. Glückwunsch 💪
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Toll.
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Starke Zeit Michael!
1  Cool!
LenaMareike:
Was hast du vor??? Glückwunsch zu dieser Zeit!
1  Cool!
Top👍
1  Cool!
Mal gucken, was so möglich ist! ;)
1  Cool!
Wow !!!! Glückwunsch !
1  Cool!
Juggernaut:
Sehr stark, Michael
1  Cool!
Cool! Und du bist noch nicht mal annähernd im besten Läuferalter! :-)
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HaHa! 🙃
0  Cool!


Samstag, 24. März

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
13 Respekt! von... Marco, Juggernaut, Christoph O'Swald, mp3, Uwe Löffler , Myxin, Henry, Rennsau, blackbelt, Ironman2001, Alsterrunner, Mira Siegmund und LenaMareike
da muss ich mal was am Training ziehen...
1  Cool!


Donnerstag, 22. März

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
11 Respekt! von... Ironman2001, MaraThoni, mp3, Marco, Henry, Rennsau, LenaMareike, Juggernaut, Alsterrunner, Christoph O'Swald und Mira Siegmund