Michael Brügmann
michael
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
332 Trainingseinheiten, 373 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2749 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:56 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. Mai 2018 in 31:26 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 18:50
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
23 Respekt! von... KleinerTurnschuh, chunky_monkey, dedmen, Ironman2001, blackbelt, Harriet, Johannes Holt, LenaMareike, Heiko Verheyen , bluesurfer, Richard, Rennsau, Dimplex, Alsterrunner, MaraThoni, Christoph O'Swald, Henry, Duracell Shirin, Matze2015, Juggernaut, Sönke Banck, FreshWaterBeach und Mira Siegmund
Juggernaut:
Das viele Fahrradfahren tut Dir gut
2  Cool!
Matze2015:
Dann können wir ja bald die sub30 angehen! 😉
2  Cool!
Ich mach jetzt einfach jedes Mal eine Minute schneller!
3  Cool!


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Mira Siegmund, Dimplex, Duracell Shirin, MaraThoni, Ironman2001, LenaMareike, Matze2015, Heiko Verheyen , Henry, Judith Anna Banck, Rennsau, Christoph O'Swald, Alsterrunner, dirk8, Juggernaut, Marco, bluesurfer und Sönke Banck


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 20:36
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
17 Respekt! von... mp3, Heiko Verheyen , MaraThoni, Marco, Sönke Banck, BeActive, Alsterrunner, Juggernaut, Duracell Shirin, Rennsau, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, blackbelt, Henry, bluesurfer, LenaMareike und Matze2015


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 20:56
eine Runde
Strecke
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Alsterrunner, ElPaso, Mainspeed, Heiko Verheyen , MaraThoni, Ironman2001, Rennsau, LenaMareike, Henry, Sönke Banck, BeActive, bluesurfer, Mira Siegmund, Juggernaut, Christoph O'Swald und Duracell Shirin


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 21:33
eine Runde
Strecke
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Mira Siegmund, Ironman2001, MaraThoni, mp3, Matze2015, Sönke Banck, Heiko Verheyen , Duracell Shirin, bluesurfer, Rennsau, Christoph O'Swald und Henry


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 22:12
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
11 Respekt! von... RunningQuiz, MaraThoni, Sönke Banck, Alsterrunner, Juggernaut, Rennsau, Heiko Verheyen , Ironman2001, Henry, Mira Siegmund und Duracell Shirin


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 21:07
eine Runde
Strecke
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 21:52
eine Runde
Strecke
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:54 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Mira Siegmund, ElPaso, Heiko Verheyen , Marco, MaraThoni, bluesurfer, LenaMareike, Juggernaut, Alsterrunner, Detlef Rahrt, Christoph O'Swald, Henry, Sönke Banck, Ironman2001, Rennsau und Duracell Shirin


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 22:23
eine Runde
Strecke
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Marco, ElPaso, Johannes Holt, MaraThoni, Detlef Rahrt, Sönke Banck, Hugo, Rennsau, LenaMareike, Heiko Verheyen , Christoph O'Swald, Henry, Juggernaut, Mira Siegmund, Duracell Shirin, Ironman2001 und Alsterrunner


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 18:43
2 Runden
Strecke
01:19:41 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:41 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:41 h
23 Respekt! von... BeActive, bluesurfer, Johannes Holt, Juggernaut, Richard, Harriet, Bananenboot, Heiko Verheyen , MaraThoni, thomas4, Christoph O'Swald, Ironman2001, Detlef Rahrt, Henry, LenaMareike, Mira Siegmund, Hoda666, Sönke Banck, Alsterrunner, Duracell Shirin, Rennsau, ElPaso und blackbelt


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 21:18
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Hugo, Marco, Sönke Banck, Johannes Holt, ElPaso, MaraThoni, Heiko Verheyen , LenaMareike, bluesurfer, Juggernaut, Dimplex, BeActive, Lutz_, Henry, MatsIsler, Ironman2001, Alsterrunner, Duracell Shirin, Mira Siegmund, Rennsau und Christoph O'Swald


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 21:25
eine Runde
Strecke
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Alsterrunner, Mainspeed, Marco, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , Detlef Rahrt, MaraThoni, ElPaso, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Duracell Shirin, Henry, Johannes Holt, Sönke Banck, BeActive und Ironman2001


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 14:32
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
24 Respekt! von... FreshWaterBeach, Alsterrunner, thomas4, Marco, blackbelt, Kay-Nikolas Meyer, Duracell Shirin, ElPaso, LenaMareike, BeActive, Matze2015, Richard, Henry, bluesurfer, Ironman2001, Heiko Verheyen , Detlef Rahrt, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Mira Siegmund, Hoda666, Judith Anna Banck, Juggernaut und Rennsau
Heute war Tag der Bestzeiten🎉 Und trotzdem Zeit für nen kleinen Schnack 👍
1  Cool!
Ja, das lief gut! :)
0  Cool!


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
18 Respekt! von... ElPaso, BeActive, Marco, Heiko Verheyen , Detlef Rahrt, Henry, Rennsau, Matze2015, Juggernaut, blackbelt, LenaMareike, Mira Siegmund, Sönke Banck, bluesurfer, Alsterrunner, Duracell Shirin, Ironman2001 und Christoph O'Swald


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Marco, mp3, LenaMareike, Alsterrunner, Ironman2001, MaraThoni, Rennsau, Duracell Shirin, Heiko Verheyen , Mira Siegmund, ElPaso, bluesurfer, Matze2015, BeActive, Juggernaut, Henry und Christoph O'Swald
Und ich Schussel hab die Aktion verpennt! 😪
0  Cool!
Danke für das neue Update
2  Cool!


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 11:28
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Marco, Heiko Verheyen , BeActive, MaraThoni, MatsIsler, LenaMareike, thomas4, Sönke Banck, Rennsau, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, ElPaso, Alsterrunner, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Mira Siegmund, Ironman2001, bluesurfer und Matze2015


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 19:43
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Am Tempo muss noch gearbeitet werden! 🙈
18 Respekt! von... Marco, BeActive, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, LenaMareike, Sönke Banck, Alsterrunner, Mira Siegmund, Henry, Rennsau, Yancy, Ironman2001, Christoph O'Swald, bluesurfer, ElPaso, MaraThoni, Juggernaut und Heiko Verheyen
Harriet:
Coole, neue Funktionen. Danke.
6  Cool!
Rennsau:
Super Michael. Mal was neues👍
4  Cool!
Juggernaut:
Klasse Michael
1  Cool!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:12
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Früüüühling! ☀️☀️☀️
18 Respekt! von... BeActive, Marco, Heiko Verheyen , Yancy, RalphAtHamburg, Detlef Rahrt, Mira Siegmund, pbuchleitner, Duracell Shirin, LenaMareike, Rennsau, Matze2015, Ironman2001, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Henry, Juggernaut und MaraThoni
Yancy:
Wie hast Du denn diesen Frühlingskommentar da oben reingekriegt, Michael? Können wir sowas jetzt auch, oder ist das Admin only? 🙂
1  Cool!
Oh! Aufmerksam hingeschaut! Aktuell ist das noch Admin only, aber wahrscheinlich ab nächster Woche wird es für alle gehen!
3  Cool!
Yancy:
Schöne Sache, ich bin gespannt!
1  Cool!
Yancy:
Waaaaas, sogar Fotos!? Das’ ja suuper cool! 🤩👍
2  Cool!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 22:46
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Matze2015, Ironman2001, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Heiko Verheyen , LenaMareike, Alsterrunner, Mira Siegmund, Juggernaut, Rennsau, Henry, bluesurfer, MaraThoni, blackbelt und BeActive


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
45:11 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:11 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Alsterrunner, Heiko Verheyen , LenaMareike, blackbelt, Ironman2001, Juggernaut, Sönke Banck, Mira Siegmund, MaraThoni, Henry, Matze2015, Duracell Shirin, Christoph O'Swald und Rennsau