Michael Brügmann
michael
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
315 Trainingseinheiten, 355 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2617 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:56 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. Mai 2018 in 31:26 min.
Live-Ticker

Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:12
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Früüüühling! ☀️☀️☀️
18 Respekt! von... BeActive, Marco, Heiko Verheyen , Yancy, RalphAtHamburg, Detlef Rahrt, Mira Siegmund, pbuchleitner, Duracell Shirin, LenaMareike, Rennsau, Matze2015, Ironman2001, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Henry, Juggernaut und MaraThoni
Yancy:
Wie hast Du denn diesen Frühlingskommentar da oben reingekriegt, Michael? Können wir sowas jetzt auch, oder ist das Admin only? 🙂
1  Cool!
Oh! Aufmerksam hingeschaut! Aktuell ist das noch Admin only, aber wahrscheinlich ab nächster Woche wird es für alle gehen!
3  Cool!
Yancy:
Schöne Sache, ich bin gespannt!
1  Cool!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 22:46
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Matze2015, Ironman2001, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Heiko Verheyen , LenaMareike, Alsterrunner, Mira Siegmund, Juggernaut, Rennsau, Henry, bluesurfer, MaraThoni, blackbelt und BeActive


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
45:11 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:11 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Alsterrunner, Heiko Verheyen , LenaMareike, blackbelt, Ironman2001, Juggernaut, Sönke Banck, Mira Siegmund, MaraThoni, Henry, Matze2015, Duracell Shirin, Christoph O'Swald und Rennsau


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 20:07
eine Runde
Strecke
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
17 Respekt! von... blackbelt, Marco, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen , Duracell Shirin, Juggernaut, LenaMareike, Sönke Banck, Matze2015, MaraThoni, ElPaso, Alsterrunner, Henry, Rennsau, BeActive, Mira Siegmund und Ironman2001


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 21:00
eine Runde
Strecke
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Henry, ElPaso, MaraThoni, Detlef Rahrt, Mainspeed, Duracell Shirin, Marco, LenaMareike, Matze2015, Juggernaut, Ironman2001, BeActive, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Rennsau, Heiko Verheyen und Dimplex


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 17:55
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
19 Respekt! von... BeActive, Detlef Rahrt, Marco, Juggernaut, Henry, Duracell Shirin, Sönke Banck, LenaMareike, MaraThoni, Alsterrunner, ElPaso, Christoph O'Swald, Matze2015, Heiko Verheyen , Mainspeed, blackbelt, Rennsau, Ironman2001 und Mira Siegmund


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 18:29
2 Runden
Strecke
01:23:43 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:43 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
17 Respekt! von... BeActive, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, LenaMareike, Sönke Banck, MaraThoni, bluesurfer, Henry, Judith Anna Banck, Christoph O'Swald, Matze2015, Ironman2001, Dimplex, Mira Siegmund, Juggernaut, Rennsau und Alsterrunner
Schön dich gesehen zu haben 🤗
0  Cool!
2 mal sogar!
0  Cool!


Freitag, 15. März

Freitag, 15. März 2019 um 18:03
eine Runde
Strecke
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
19 Respekt! von... ElPaso, Duracell Shirin, Henry, Juggernaut, LenaMareike, Sönke Banck, Matze2015, Mainspeed, blackbelt, Oli_ver, Christoph O'Swald, Dimplex, bluesurfer, Ironman2001, BeActive, MaraThoni, Alsterrunner, Mira Siegmund und Rennsau
Schön, Dich mal wieder gesehen zu haben, wenn auch nur kurz
1  Cool!


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 21:03
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Maximilian Reisert, Christoph Arndt, LenaMareike, Henry, Hoda666, ralfletics, Juggernaut, BeActive, Christoph O'Swald, Mira Siegmund, Rennsau, Richard und Ironman2001
Rennsau:
Das ja mal ne super Zeit 👍
1  Cool!


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 16:55
eine Runde
Strecke
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
12 Respekt! von... MaraThoni, Henry, blackbelt, Christoph O'Swald, LenaMareike, Ironman2001, Mira Siegmund, ElPaso, bluesurfer, Rennsau, Juggernaut und BeActive


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 21:30
eine Runde
Strecke
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Henry, Detlef Rahrt, Alsterrunner, MaraThoni, Mainspeed, Rennsau, ElPaso, LenaMareike, Juggernaut, Ironman2001, BeActive, bluesurfer, Christoph O'Swald und Mira Siegmund


Mittwoch, 20. Februar

Mittwoch, 20. Februar 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Thomas Walter, Harriet, Henry, LenaMareike, Juggernaut, Ironman2001, Alsterrunner, BeActive, Mira Siegmund, MaraThoni, ElPaso, Rennsau, Mainspeed und Christoph O'Swald


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 20:34
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... Henry, Christoph O'Swald, Rennsau, MaraThoni, Juggernaut, Hoda666, BeActive, xyla80, LenaMareike, Detlef Rahrt, Alsterrunner, ElPaso, Richard, FreshWaterBeach, Harriet, Ironman2001 und Mira Siegmund
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
Wieder da... schön.
1  Cool!


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 20:51
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Henry, Christoph Czeplak, ElPaso, Alsterrunner, LenaMareike, Mainspeed, Juggernaut, Ironman2001, Dimplex, bluesurfer, Mira Siegmund, Rennsau, Christoph O'Swald, BeActive und MaraThoni


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 16:38
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Mira Siegmund, Detlef Rahrt, blackbelt, Mainspeed, MaraThoni, Henry, Alsterrunner, BeActive, Ironman2001, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Christoph O'Swald, Dimplex, bluesurfer und ElPaso
Schön Dich gestern auf der Rothenbaumchaussee getroffen zu haben !
0  Cool!
Aber demnächst treffen wir uns wieder an der Alster!
0  Cool!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
37:51 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:51 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... Mira Siegmund, MaraThoni, BeActive, Richard, Henry, Ironman2001, Sönke Banck, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, ElPaso, Rennsau, xyla80, bluesurfer, LenaMareike, Hoda666, Juggernaut und Christoph O'Swald
xyla80:
Schön. Und genau 2500 alster-km und 300 mal gelaufen :-)
2  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch 👏
1  Cool!


Freitag, 01. Februar

Freitag, 01. Februar 2019 um 15:23
eine Runde
Strecke
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... ElPaso, Henry, xyla80, Marco, Richard, Mira Siegmund, MaraThoni, Juggernaut, Ironman2001, Mainspeed, Sibylle, BeActive, Christoph O'Swald, Hoda666, LenaMareike, bluesurfer, RalphAtHamburg und Rennsau


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 10:59
eine Runde
Strecke
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Mira Siegmund, Henry, Detlef Rahrt, BeActive, Ironman2001, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Juggernaut, Dimplex, mp3, LenaMareike, bluesurfer, Rennsau, Christoph O'Swald und MaraThoni
Welcome back home !
2  Cool!
An der Alster ist es doch am Schönsten! ;)
3  Cool!


Freitag, 19. Oktober 2018

Freitag, 19. Oktober 2018 um 19:35
eine Runde
Strecke
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Detlef Rahrt, Juggernaut, mp3, Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, Henry, Alsterrunner, Harriet, LenaMareike, Rennsau, Dimplex und Ironman2001


Montag, 15. Oktober 2018

Montag, 15. Oktober 2018 um 19:57
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
13 Respekt! von... mp3, Henry, Marco, bluesurfer, LenaMareike, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, Juggernaut, MaraThoni, Ironman2001, Harriet, Rennsau und Alsterrunner
Treffer!
0  Cool!