Mirko Klink
miqoh
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit April 2019


Laufprofil
14 Trainingseinheiten, 11 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 91 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,5 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:10 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 2. Juni 2019 in 39:48 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 10:03
eine Runde
Strecke
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... chunky_monkey, Christina Teller, Tim Beckmann und HowQuito


Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 18:31
eine Runde und 1,0 km
Strecke
51:48 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
51:48 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 16:01
eine Runde
Strecke
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 09:02
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite und dirk8


Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 19:46
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 10:21
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... chunky_monkey


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 08:04
eine Runde
Strecke
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:25 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Myxin und dirk8


Freitag, 02. August

Freitag, 02. August 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite und dirk8


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 14:36
2,3 km
Strecke
09:57 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
09:57 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juli 2019 um 08:39
3,7 km
Strecke
12:12 min
Zeit
03:20 min/ km
Pace
12:12 min
Zeit
03:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 20:19
3,7 km
Strecke
22:56 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
22:56 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chunky_monkey


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 10:04
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Richard und Hoda666
Ich habe dein Ansporn gebracht die Temperatur hat mich ganz schön leiden lassen 😅💦🤪Dankeschön für den Lauf mit dir bis zum nächsten mal Mirko
1  Cool!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 17:12
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Hoda666 und Richard


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 22:15
eine Runde
Strecke
47:50 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:50 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chunky_monkey
chunky_monkey:
So spät noch fleißig, Respekt!
1  Cool!
lieber spät als nie... ;-)
0  Cool!