Mirka Marschallek
mirka_80
Altersklasse W35
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
97 Trainingseinheiten, 90 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 724 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:12 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. Januar 2017 in 33:44 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 18:52
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Lukas Armatys


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 05:41
eine Runde
Strecke
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, Lukas Armatys und dirk8


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Hoda666, Spatzennest, Marco, Judith Anna Banck, René Loosen, Richard, dirk8, Benjamin Neske, Lukas Armatys, thomas4 und DaniS


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 05:42
eine Runde
Strecke
43:21 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:21 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, Jan Diederichsen, Marco, Oli_ver und dirk8


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 19:25
2 Runden
Strecke
01:14:18 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:18 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:18 h
10 Respekt! von... Hoda666, René Loosen, dedmen, Richard, Marco, Oli_ver, dirk8, Lukas Armatys, Christoph Schütz und Speedy52


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 09:33
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Ari Trabitzsch, Oli_ver, Tim Beckmann, Marco, Mainspeed, Myxin, Lukas Armatys, dirk8 und Benjamin Neske
dirk8:
Tolle Zeit ✌️😉
0  Cool!


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 18:28
2 Runden
Strecke
01:17:36 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:36 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jan Diederichsen, dirk8, Marco und Lukas Armatys


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 11:02
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Marco, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Julian Lange, Ari Trabitzsch, Jan Diederichsen, Myxin, Oli_ver, ROSSO und dirk8


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 19:27
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Marco, FabianPhilipp, Lukas Armatys und Jan Diederichsen


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 17:58
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Marco, FabianPhilipp, Lukas Armatys, Oli_ver und dirk8


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 05:47
eine Runde
Strecke
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, FabianPhilipp, Marco, Myxin und dirk8


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 18:42
eine Runde
Strecke
01:05:04 h
Zeit
08:52 min/ km
Pace
01:05:04 h
Zeit
08:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, FabianPhilipp und Lukas Armatys


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 19:03
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6 Respekt! von... dirk8, Myxin, Frank Zimmermann, Lukas Armatys, FabianPhilipp und Detlef Rahrt


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 19:36
eine Runde
Strecke
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:18 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Rennmaus, daniel4k und Jan Diederichsen


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 09:50
eine Runde
Strecke
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Oli_ver, Jan Diederichsen, Lukas Armatys, Myxin und dirk8


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:42
eine Runde
Strecke
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... dirk8, BERK70_2015, Jan Diederichsen, Lukas Armatys, Detlef Rahrt, Richard, Mainspeed, Frank Zimmermann und Hoda666


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 18:47
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:28:24 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:28:24 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 19:06
eine Runde
Strecke
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... dirk8, Bettina Fuchs, Jan Diederichsen, Richard, Hoda666, Myxin, FabianPhilipp und Lukas Armatys
0  Cool!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:39
5,0 km
Strecke
39:35 min
Zeit
07:55 min/ km
Pace
39:35 min
Zeit
07:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 18:18
9,6 km
Strecke
49:09 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
49:09 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jan Diederichsen, Kolja Sangkuhl und Lukas Armatys