Mirka Marschallek
mirka_80
Altersklasse W35
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
104 Trainingseinheiten, 98 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 787 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:02 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. Januar 2017 in 33:44 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 07. November

Donnerstag, 07. November 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Marco, Lukas Armatys, Jan Diederichsen, Oli_ver, Mohammad Amin Khavari und ROSSO


Dienstag, 05. November

Dienstag, 05. November 2019 um 18:45
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Marco, Lukas Armatys, Mohammad Amin Khavari und mark


Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 17:42
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:00:19 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:00:19 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Oktober

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 17:59
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Lukas Armatys, Myxin und dirk8


Dienstag, 08. Oktober

Dienstag, 08. Oktober 2019 um 18:46
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Lukas Armatys


Montag, 30. September

Montag, 30. September 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:12:07 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:07 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:07 h
11 Respekt! von... Lestisa, dedmen, Rennsau, Marco, Kolja Sangkuhl, Richard, Oli_ver, Ari Trabitzsch, Lukas Armatys, xyla80 und dirk8
Rennsau:
Herzlichen Glückwunsch 💪
0  Cool!


Donnerstag, 26. September

Donnerstag, 26. September 2019 um 18:07
eine Runde
Strecke
34:52 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:52 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Oli_ver


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 18:52
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Lukas Armatys


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 05:41
eine Runde
Strecke
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, Lukas Armatys und dirk8


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Hoda666, Spatzennest, Marco, Judith Anna Banck, René Loosen, Richard, dirk8, Benjamin Neske, Lukas Armatys, thomas4 und DaniS


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 05:42
eine Runde
Strecke
43:21 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:21 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, Jan Diederichsen, Marco, Oli_ver und dirk8


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 19:25
2 Runden
Strecke
01:14:18 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:18 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:18 h
10 Respekt! von... Hoda666, René Loosen, dedmen, Richard, Marco, Oli_ver, dirk8, Lukas Armatys, Christoph Schütz und Speedy52


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 09:33
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Ari Trabitzsch, Oli_ver, Tim Beckmann, Marco, Mainspeed, Myxin, Lukas Armatys, dirk8 und Benjamin Neske
dirk8:
Tolle Zeit ✌️😉
0  Cool!


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 18:28
2 Runden
Strecke
01:17:36 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:36 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jan Diederichsen, dirk8, Marco und Lukas Armatys


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 11:02
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Marco, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Julian Lange, Ari Trabitzsch, Jan Diederichsen, Myxin, Oli_ver, ROSSO und dirk8


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 19:27
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Marco, FabianPhilipp, Lukas Armatys und Jan Diederichsen


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 17:58
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Marco, FabianPhilipp, Lukas Armatys, Oli_ver und dirk8


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 05:47
eine Runde
Strecke
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, FabianPhilipp, Marco, Myxin und dirk8


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 18:42
eine Runde
Strecke
01:05:04 h
Zeit
08:52 min/ km
Pace
01:05:04 h
Zeit
08:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, FabianPhilipp und Lukas Armatys


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 19:03
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
6 Respekt! von... dirk8, Myxin, Frank Zimmermann, Lukas Armatys, FabianPhilipp und Detlef Rahrt