Monika W.
monika4
Altersklasse W40
dabei seit Januar 2019


Laufprofil
15 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 140 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 06:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:48 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. März 2019 in 43:33 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. März

3 Runden | 02:19:10 h | 06:20 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:19:10 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:33 h
4 Respekt! von... Yannic Sames, Hoda666, Richard und Sibylle


Mittwoch, 13. März

2 Runden | 01:43:21 h | 07:03 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 43:33 min
6 Respekt! von... Richard, Yannic Sames, Roger, Volker58, Hoda666 und Diana B.


Samstag, 09. März

2 Runden | 01:35:03 h | 06:29 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:35:03 h
4 Respekt! von... Roger, Richard, Yannic Sames und Hoda666


Montag, 04. März

3 Runden | 02:39:48 h | 07:16 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:47:12 h
4 Respekt! von... Richard, ralfletics, Volker58 und Hoda666


Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 55:27 min | 07:34 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

1,0 km | 06:02 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 51:46 min | 07:04 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 45:33 min | 06:13 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Richard, Volker58 und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

2 Runden | 01:55:53 h | 07:54 min/ km
2 Respekt! von... Volker58 und Sibylle


Dienstag, 29. Januar

2,0 km | 12:41 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 53:02 min | 07:14 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Januar

2,3 km | 16:29 min | 07:04 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Januar

eine Runde | 46:55 min | 06:24 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 48:45 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

2,3 km | 15:40 min | 06:43 min/ km
0 Respekt!