Monika W.
monika4
Altersklasse W40
dabei seit Januar 2019


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 23 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 176 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 06:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:54 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. März 2019 in 43:33 min.
Live-Ticker

Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 15:40
2 Runden
Strecke
01:43:41 h
Zeit
07:04 min/ km
Pace
01:43:41 h
Zeit
07:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Hoda666


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
53:51 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
53:51 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
49:27 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
49:27 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 15:46
eine Runde
Strecke
49:26 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
49:26 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 10:56
3 Runden
Strecke
02:19:10 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
02:19:10 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:19:10 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:33 h
5 Respekt! von... Roger, Yannic Sames, Hoda666, Richard und Sibylle


Mittwoch, 13. März

Mittwoch, 13. März 2019 um 09:53
2 Runden
Strecke
01:43:21 h
Zeit
07:03 min/ km
Pace
01:43:21 h
Zeit
07:03 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 43:33 min
6 Respekt! von... Richard, Yannic Sames, Roger, Volker58, Hoda666 und Diana B.


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 15:37
2 Runden
Strecke
01:35:03 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
01:35:03 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:35:03 h
4 Respekt! von... Roger, Richard, Yannic Sames und Hoda666


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 15:19
3 Runden
Strecke
02:39:48 h
Zeit
07:16 min/ km
Pace
02:39:48 h
Zeit
07:16 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:47:12 h
4 Respekt! von... Richard, ralfletics, Volker58 und Hoda666


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 12:50
eine Runde
Strecke
55:27 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
55:27 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 19:13
1,0 km
Strecke
06:02 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
06:02 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 13:04
eine Runde
Strecke
51:46 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
51:46 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 01. Februar

Freitag, 01. Februar 2019 um 15:03
eine Runde
Strecke
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Richard, Volker58 und Hoda666


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 09:43
2 Runden
Strecke
01:55:53 h
Zeit
07:54 min/ km
Pace
01:55:53 h
Zeit
07:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Volker58 und Sibylle


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 19:13
2,0 km
Strecke
12:41 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
12:41 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 14:09
eine Runde
Strecke
53:02 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
53:02 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 14:12
2,3 km
Strecke
16:29 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
16:29 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 10:37
eine Runde
Strecke
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Freitag, 11. Januar

Freitag, 11. Januar 2019 um 15:13
eine Runde
Strecke
48:45 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:45 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 12:10
2,3 km
Strecke
15:40 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
15:40 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
0 Respekt!