moyschen
Altersklasse W45
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit September 2012


Laufprofil
123 Trainingseinheiten, 127 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 964 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 06:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:08 min

Die schnellste Runde am Samstag, 12. August 2017 in 43:32 min.
Live-Ticker

Dienstag, 22. Mai

8,8 km | 01:40:48 h | 11:23 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Wie läuft man 8,8?
0  Cool!
Mit Binnenalster.... 😄 ich habe aber einen Umweg über Planten un Blomen und die Wallanlagen gemacht und dann nach Hause 😊 18km, mein längster Lauf 🙆
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Stark 👍💪👏👏👏👏👏
0  Cool!


Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 51:22 min | 07:00 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 07. Mai

eine Runde | 55:14 min | 07:32 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Montag, 30. April

eine Runde | 47:44 min | 06:31 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Samstag, 28. April

eine Runde | 48:36 min | 06:38 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und FreshWaterBeach


Freitag, 27. April

eine Runde | 46:59 min | 06:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
👍💪👏
1  Cool!


Montag, 16. April

eine Runde | 47:43 min | 06:30 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Montag, 09. April

eine Runde und 4,0 km | 01:19:53 h | 07:03 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Dienstag, 06. März

eine Runde | 48:40 min | 06:38 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Montag, 05. März

eine Runde | 47:56 min | 06:32 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Montag, 19. Februar

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Montag, 12. Februar

2 Runden | 01:43:15 h | 07:02 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 07. Februar

eine Runde | 52:56 min | 07:13 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 27. Januar

eine Runde | 50:11 min | 06:51 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 49:04 min | 06:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Montag, 08. Januar

eine Runde | 49:19 min | 06:44 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Mittwoch, 27. Dezember 2017

eine Runde | 50:24 min | 06:52 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Montag, 13. November 2017

2 Runden | 01:38:39 h | 06:44 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:38:39 h
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Juggernaut und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
Glückwunsch Sabine!
1  Cool!


Montag, 06. November 2017

eine Runde | 44:42 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach


Freitag, 03. November 2017

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
1 Respekt! von... FreshWaterBeach