Benjamin Neske
nessio
Altersklasse M30
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
135 Trainingseinheiten, 153 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1177 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:38 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 19:05
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
24 Respekt! von... Stefan Wolf, dedmen, chunky_monkey, Michael Hahn, HabanosHH, Jenny Gröhler , xyla80, jenny185, Leon Ralf, dirk8, Angel Moya, Metin Basar, JanH85, Eugen E., pbuchleitner, DaniS, Speedy52, Juggernaut, Detlef Willner, Rennsau, gitane, Reinhard Müller, ChriZzz und Judith Anna Banck


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 22:09
eine Runde
Strecke
28:57 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:57 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
44 Respekt! von... dedmen, chunky_monkey, Judith Anna Banck, Michael Hahn, Yancy, Valentin Wasserfall, Frank Zimmermann, HabanosHH, run_gerri, Ari Trabitzsch, DaniS, Theodor_Kaufmann, Gaby Klinkhardt, BERK70_2015, chris5, ChriZzz, Benjamin Neske, Stefan Wolf, dirk8, run4fun, Metin Basar, Alexander G., Runnershigh, Darko Vidic, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Richard, Marco, gitane, Reinhard Müller, Speedy52, Early_bird, Bremslaeufer, Detlef Willner, Juggernaut, Christian Lau, MatsIsler, LenaMareike, bluesurfer, Bjoernj, Detlef Rahrt, Hoda666, Rennsau und xyla80
bluesurfer:
Woow, klasse!😀👍💪
2  Cool!
Juggernaut:
Spitze, Glückwunsch
1  Cool!
Rennsau:
Klasse👍
2  Cool!
Dankeschööön :)
2  Cool!
dedmen:
Sehr schnell 😅👍🏻
0  Cool!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:13
3 Runden und 2,3 km
Strecke
02:04:14 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
02:04:14 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
36 Respekt! von... HabanosHH, Judith Anna Banck, Fabian Pajonk, Theodor_Kaufmann, Frank Osiewacz, Ari Trabitzsch, Metin Basar, Reinhard Müller, UweGroe, xyla80, pbuchleitner, MGAlsterRunning, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Duracell Shirin, Sönke Banck, dirk8, Runnershigh, Sibylle, Marco, Lara122, Hoda666, Speedy52, Yancy, chunky_monkey, KatjaR, run4fun, Wolfhard Baader, Juggernaut, Eugen E., ChriZzz, LenaMareike, Dueni, Jörg Strube, Myxin und Rennsau


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 09:31
eine Runde und 5,0 km
Strecke
54:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
54:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, Marco, DaniS, Dimplex, bluesurfer, Early_bird, Kolja Schröder, Kolja Sangkuhl, Lukas Armatys, Rennsau, Benjamin Neske, Eugen E., Lara122, Ari Trabitzsch, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Sönke Banck, ChriZzz, chunky_monkey, Philipp Wittek, LenaMareike, Yancy, Jörg Strube, Runnershigh und Detlef Rahrt
Dimplex:
Du bist aber selten an der Alster zu sehen. 🤔
1  Cool!
Leider ja 😢 Bin nach Altona umgezogen und nun ist die Alster nicht mehr unbedingt meine Hausrunde.
1  Cool!
schönes Tempo. :)
1  Cool!


Samstag, 13. Oktober 2018

Samstag, 13. Oktober 2018 um 12:05
2,3 km
Strecke
20:57 min
Zeit
08:59 min/ km
Pace
20:57 min
Zeit
08:59 min/ km
Pace
19 Respekt! von... LenaMareike, Lara122, chunky_monkey, Steckel, Kolja Sangkuhl, Detlef Rahrt, Marco, Theodor_Kaufmann, Kolja Schröder, Alexander G., Rennsau, ChriZzz, MJ0815, Dimplex, Dave, Sven Christian, Alexander Glaubach, pbuchleitner und Juggernaut
Kolja Sangkuhl:
Also da hast du aber richtig einen raus gehauen 👏
3  Cool!


Samstag, 13. Oktober 2018 um 09:23
eine Runde
Strecke
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Rennsau, Myxin, Alexander G., bluesurfer, JanH85, ChriZzz, Dimplex, Detlef Rahrt, Jan Diederichsen, LenaMareike, Kolja Schröder, Steckel, Juggernaut, FreshWaterBeach, pbuchleitner und Mainspeed


Sonntag, 30. September 2018

Sonntag, 30. September 2018 um 07:57
4 Runden
Strecke
02:27:16 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
02:27:16 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:27:16 h
36 Respekt! von... peterphandere, Leon Ralf, Frank Zimmermann, Lutz_, HarryPotter, Jette, Sven Christian, Theodor_Kaufmann, pbuchleitner, Stefan Fitzner, Ari Trabitzsch, Dave, Marco, Eugen E., Yancy, run4fun, chunky_monkey, KleinerTurnschuh, Angel Moya, Jan Diederichsen, Maximilian Reisert, Runnershigh, Bondirunner, Rennsau, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Sönke Banck, Bananenboot, Myxin, thomas4, KiVice, bluesurfer, Judith Anna Banck, ChriZzz, Alexander G. und LenaMareike
Rennsau:
Vier Runden? Glückwunsch 💪💪💪💪
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Sehr gut, was hast du vor?
1  Cool!
Danke :-) Hatte für heute einen Longrun für Frankfurt auf dem Plan und da ja Derby-Challenge ist, gleich ein paar Punkte sammeln :-)
1  Cool!
1  Cool!


Samstag, 29. September 2018

Samstag, 29. September 2018 um 10:10
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25 Respekt! von... Early_bird, Alexander G., Benjamin Neske, Eugen E., Judith Anna Banck, Frank Zimmermann, ChriZzz, peterphandere, Henning Heimann, Juggernaut, Myxin, Marco, Angel Moya, Maximilian Reisert, Dimplex, Kolja Sangkuhl, KiVice, Runnershigh, Sönke Banck, pbuchleitner, Bananenboot, Gaby Klinkhardt, LenaMareike, Lutz_ und Rennsau
Alexander G.:
Tolle Zeit!!!🌝
1  Cool!


Freitag, 28. September 2018

Freitag, 28. September 2018 um 19:21
eine Runde
Strecke
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21 Respekt! von... Alexander G., Frank Zimmermann, Jette, ChriZzz, Early_bird, peterphandere, Eugen E., KiVice, bluesurfer, LenaMareike, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, pbuchleitner, Matze2015, Bondirunner, Runnershigh, Judith Anna Banck, Dimplex, Benjamin Neske, Juggernaut, Lutz_ und Rennsau
Dimplex:
Jetzt geht's los 👍🏻
1  Cool!
Rennsau:
Hier gratuliert dir ein Paulianer. Glückwunsch super Zeit 💪
1  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Danke ihr lieben :)
1  Cool!


Dienstag, 16. Januar 2018

Dienstag, 16. Januar 2018 um 06:36
eine Runde
Strecke
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
43 Respekt! von... Yancy, Lara122, Steffen Pflumm, Juggernaut, Dimplex, Petio Penev, Philipp Wittek, runsven, Christopher Keil, Thomas Voß, Stefan Fitzner, BERK70_2015, Runnershigh, dedmen, Alsterrunner, Marco, chunky_monkey, Angel Moya, FreshWaterBeach, _Christian_, KleinerTurnschuh, Dave, Sönke Banck, pbuchleitner, Uwe Chalupka, Mainspeed, AndiRunner, ChriZzz, Rennsau, Benjamin Neske, Jörg Strube, FabianPhilipp, alsterksc02, Alsterblitz, Judith Anna Banck, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, Ari Trabitzsch, FranziS, Alexander G., Hansekind, Kolja Schröder und JanH85


Samstag, 06. Januar 2018

Samstag, 06. Januar 2018 um 12:03
eine Runde
Strecke
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
28 Respekt! von... Alsterblitz, Dimplex, Alsterrunner, Benjamin Neske, Dejan Marinkovic , dedmen, pbuchleitner, Steffen Pflumm, MarioFranke, _Christian_, Jan Diederichsen, Yancy, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Alexander G., Dueni, bluesurfer, Uwe Löffler , JanH85, Myxin, Runnershigh, BERK70_2015, Mainspeed, peterphandere, ChriZzz, Juggernaut, Marco und LenaMareike


Samstag, 23. Dezember 2017

Samstag, 23. Dezember 2017 um 09:39
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Alsterblitz, AndiRunner, LenaMareike, Alexander Glaubach, MatsIsler, Marco, run4fun, Sönke Banck, Rennsau, Juggernaut, Theodor_Kaufmann, MGAlsterRunning, Steffen Pflumm, Myxin, Yancy, ChriZzz, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Dimplex, run_gerri, Kolja Schröder, alsterksc02, pbuchleitner, dedmen und Alexander G.


Donnerstag, 14. Dezember 2017

Donnerstag, 14. Dezember 2017 um 08:34
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Yancy, Alexander G., Sönke Banck, LenaMareike, peterphandere, Angel Moya, Juggernaut, Manuela Mathwig, Christopher Keil, Duracell Shirin, Steffen Pflumm, bluesurfer, Detlef Rahrt, JanH85, run4fun, Benjamin Neske, Rennsau, Judith Anna Banck, dra, Marco, Dimplex, Christian Lau, Mainspeed, Ann Steffen, pbuchleitner, Julian Lange und dedmen


Montag, 11. Dezember 2017

Montag, 11. Dezember 2017 um 17:18
eine Runde
Strecke
35:23 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:23 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Alsterblitz, xyla80, Yancy, MatsIsler, peterphandere, Patrick Strauch, AndiRunner, run4fun, pbuchleitner, Dimplex, Judith Anna Banck, Kolja Schröder, dedmen, Benjamin Neske, Marco, Juggernaut, Alexander G., Steffen Pflumm, Dawoud El-Sabbagh, Ann Steffen, JanH85, LenaMareike, _Christian_, Rennsau und bluesurfer


Samstag, 09. Dezember 2017

Samstag, 09. Dezember 2017 um 14:03
eine Runde
Strecke
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Alsterblitz, Judith Anna Banck, Dimplex, Yancy, Alexander G., AndiRunner, ChriZzz, dra, Marco, MatsIsler, bluesurfer, Steffen Pflumm, Rennsau, run4fun, Christian Lau, Mainspeed, LenaMareike, Detlef Rahrt, Juggernaut und _Christian_


Dienstag, 21. November 2017

Dienstag, 21. November 2017 um 17:05
eine Runde
Strecke
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Marco, Yancy, Steckel, Svenni1708, Juggernaut, Rennsau, Alsterblitz, Steffen Pflumm, ChriZzz, Angel Moya, pbuchleitner, Detlef Rahrt, Eugen E., dra, AndiRunner, Alexander G., LenaMareike, Ulrike Kramer, Gordon Kolbinger, Judith Anna Banck, Dimplex, schnix, bluesurfer, Benjamin Neske, Bananenboot und Duracell Shirin


Samstag, 11. November 2017

Samstag, 11. November 2017 um 16:36
4,7 km
Strecke
23:10 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
23:10 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Alsterblitz, LenaMareike, Svenni1708, Alexander G., Marco, pbuchleitner, Runnershigh, schnix, Jan Diederichsen, Rennsau, Mainspeed, Christopher Keil, Juggernaut, Dimplex, Steffen Pflumm und ChriZzz


Montag, 23. Oktober 2017

Montag, 23. Oktober 2017 um 18:28
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Alsterblitz, Mainspeed, _Christian_, Svenni1708, bluesurfer, Angel Moya, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Dave, dra, LenaMareike, Marco, Gordon Kolbinger, xyla80, Steckel, Alexander G., ChriZzz, Ulrike Kramer, Dimplex, Benjamin Neske und Steffen Pflumm


Sonntag, 15. Oktober 2017

Sonntag, 15. Oktober 2017 um 10:10
eine Runde
Strecke
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Steffen Pflumm, Runnershigh, _Christian_, pbuchleitner, Ulrike Kramer, Gordon Kolbinger, bluesurfer, Mainspeed, Alexander G., Duracell Shirin, Angel Moya, Juggernaut, Detlef Rahrt, Christian Lau, LenaMareike, Rennsau, Marco, Myxin und Alexander Glaubach


Dienstag, 03. Oktober 2017

Dienstag, 03. Oktober 2017 um 14:09
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:06:42 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:06:42 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Alsterblitz, Detlef Rahrt, Mainspeed, _Christian_, AndiRunner, bluesurfer, Alexander G., LenaMareike, Rennsau, Steffen Pflumm, Kolja Sangkuhl, Jan Diederichsen, Juggernaut, Gordon Kolbinger und pbuchleitner