Benjamin Neske
nessio
Altersklasse M30
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
133 Trainingseinheiten, 151 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1162 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:42 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:13
3 Runden und 2,3 km
Strecke
02:04:14 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
02:04:14 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
29 Respekt! von... Speedy52, Reinhard Müller, MGAlsterRunning, Yancy, Dueni, xyla80, Lara122, chunky_monkey, Jörg Strube, UweGroe, Dimplex, Sönke Banck, dirk8, pbuchleitner, Runnershigh, Kolja Sangkuhl, Hoda666, Sibylle, Marco, KatjaR, run4fun, Wolfhard Baader, Juggernaut, Eugen E., ChriZzz, Duracell Shirin, Myxin, Rennsau und LenaMareike


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 09:31
eine Runde und 5,0 km
Strecke
54:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
54:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
24 Respekt! von... chunky_monkey, Ari Trabitzsch, DaniS, Lara122, Jörg Strube, Marco, Kolja Schröder, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Philipp Wittek, LenaMareike, Runnershigh, Detlef Rahrt, Eugen E., Dimplex, Yancy, Early_bird, Lukas Armatys, Rennsau, bluesurfer, ChriZzz und Benjamin Neske
Dimplex:
Du bist aber selten an der Alster zu sehen. 🤔
1  Cool!
Leider ja 😢 Bin nach Altona umgezogen und nun ist die Alster nicht mehr unbedingt meine Hausrunde.
1  Cool!
schönes Tempo. :)
1  Cool!


Samstag, 13. Oktober 2018

Samstag, 13. Oktober 2018 um 12:05
2,3 km
Strecke
20:57 min
Zeit
08:59 min/ km
Pace
20:57 min
Zeit
08:59 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Lara122, Theodor_Kaufmann, Alexander Glaubach, ChriZzz, MJ0815, Dimplex, chunky_monkey, Steckel, Sven Christian, pbuchleitner, Kolja Schröder, Dave, Detlef Rahrt, Juggernaut, Marco, Alexander G., Rennsau, LenaMareike und Kolja Sangkuhl
Kolja Sangkuhl:
Also da hast du aber richtig einen raus gehauen 👏
3  Cool!


Samstag, 13. Oktober 2018 um 09:23
eine Runde
Strecke
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:50 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
17 Respekt! von... ChriZzz, Dimplex, Steckel, Kolja Schröder, pbuchleitner, Detlef Rahrt, Juggernaut, FreshWaterBeach, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Alexander G., bluesurfer, Myxin, JanH85, Mainspeed und Jan Diederichsen


Sonntag, 30. September 2018

Sonntag, 30. September 2018 um 07:57
4 Runden
Strecke
02:27:16 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
02:27:16 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:27:16 h
36 Respekt! von... Frank Zimmermann, Sven Christian, Jette, Theodor_Kaufmann, pbuchleitner, Stefan Fitzner, Ari Trabitzsch, Dave, Marco, HarryPotter, Eugen E., Yancy, run4fun, chunky_monkey, KleinerTurnschuh, Angel Moya, Jan Diederichsen, Maximilian Reisert, Bondirunner, Runnershigh, Lutz_, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Bananenboot, peterphandere, Myxin, Sönke Banck, ralfletics, KiVice, bluesurfer, Judith Anna Banck, thomas4, Alexander G., ChriZzz und LenaMareike
Rennsau:
Vier Runden? Glückwunsch 💪💪💪💪
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Sehr gut, was hast du vor?
1  Cool!
Danke :-) Hatte für heute einen Longrun für Frankfurt auf dem Plan und da ja Derby-Challenge ist, gleich ein paar Punkte sammeln :-)
1  Cool!
1  Cool!


Samstag, 29. September 2018

Samstag, 29. September 2018 um 10:10
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25 Respekt! von... Marco, Angel Moya, Maximilian Reisert, Dimplex, Kolja Sangkuhl, KiVice, Benjamin Neske, Runnershigh, Eugen E., ChriZzz, pbuchleitner, Early_bird, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Gaby Klinkhardt, peterphandere, Bananenboot, LenaMareike, Henning Heimann, Juggernaut, Frank Zimmermann, Lutz_, Alexander G., Myxin und Rennsau
Alexander G.:
Tolle Zeit!!!🌝
1  Cool!


Freitag, 28. September 2018

Freitag, 28. September 2018 um 19:21
eine Runde
Strecke
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21 Respekt! von... Frank Zimmermann, Jette, KiVice, Eugen E., ChriZzz, Early_bird, peterphandere, bluesurfer, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, LenaMareike, pbuchleitner, Bondirunner, Alexander G., Matze2015, Runnershigh, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Dimplex, Lutz_, Juggernaut und Rennsau
Dimplex:
Jetzt geht's los 👍🏻
1  Cool!
Rennsau:
Hier gratuliert dir ein Paulianer. Glückwunsch super Zeit 💪
1  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Danke ihr lieben :)
1  Cool!


Dienstag, 16. Januar 2018

Dienstag, 16. Januar 2018 um 06:36
eine Runde
Strecke
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
43 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Jörg Strube, FabianPhilipp, Dave, Hansekind, chunky_monkey, Petio Penev, Ari Trabitzsch, Stefan Fitzner, Yancy, Philipp Wittek, BERK70_2015, Runnershigh, runsven, FranziS, Christopher Keil, dedmen, alsterksc02, Alsterblitz, Judith Anna Banck, Thomas Voß, Lara122, Alexander G., Angel Moya, Steffen Pflumm, Kolja Schröder, JanH85, Uwe Chalupka, Alsterrunner, FreshWaterBeach, _Christian_, Sönke Banck, pbuchleitner, Marco, Mainspeed, AndiRunner, ChriZzz, Rennsau, Benjamin Neske, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Dimplex und LenaMareike


Samstag, 06. Januar 2018

Samstag, 06. Januar 2018 um 12:03
eine Runde
Strecke
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:33 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
28 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Yancy, BERK70_2015, dedmen, pbuchleitner, Alsterblitz, Steffen Pflumm, MarioFranke, Dimplex, Juggernaut, Marco, Mainspeed, Benjamin Neske, _Christian_, Alsterrunner, Jan Diederichsen, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, peterphandere, ChriZzz, Rennsau, Alexander G., Dueni, bluesurfer, LenaMareike, JanH85, Myxin und Runnershigh


Samstag, 23. Dezember 2017

Samstag, 23. Dezember 2017 um 09:39
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Dimplex, Alexander G., run_gerri, Kolja Schröder, Theodor_Kaufmann, AndiRunner, alsterksc02, MGAlsterRunning, Alexander Glaubach, Steffen Pflumm, dedmen, LenaMareike, pbuchleitner, MatsIsler, Marco, run4fun, Sönke Banck, Rennsau, Juggernaut, Myxin, ChriZzz, FreshWaterBeach und Benjamin Neske


Donnerstag, 14. Dezember 2017

Donnerstag, 14. Dezember 2017 um 08:34
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
27 Respekt! von... pbuchleitner, Dimplex, Alexander G., Judith Anna Banck, Yancy, Manuela Mathwig, Christopher Keil, Christian Lau, Julian Lange, run4fun, dra, dedmen, Mainspeed, Sönke Banck, LenaMareike, peterphandere, Ann Steffen, Angel Moya, Duracell Shirin, Steffen Pflumm, bluesurfer, Benjamin Neske, Juggernaut, Detlef Rahrt, JanH85, Rennsau und Marco


Montag, 11. Dezember 2017

Montag, 11. Dezember 2017 um 17:18
eine Runde
Strecke
35:23 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:23 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
25 Respekt! von... pbuchleitner, Yancy, Alsterblitz, Dimplex, Alexander G., Judith Anna Banck, Patrick Strauch, AndiRunner, Kolja Schröder, Steffen Pflumm, Dawoud El-Sabbagh, Ann Steffen, JanH85, dedmen, Benjamin Neske, LenaMareike, _Christian_, run4fun, Juggernaut, Rennsau, bluesurfer, MatsIsler, Marco, xyla80 und peterphandere


Samstag, 09. Dezember 2017

Samstag, 09. Dezember 2017 um 14:03
eine Runde
Strecke
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Dimplex, Alexander G., Judith Anna Banck, AndiRunner, ChriZzz, dra, bluesurfer, Rennsau, Marco, MatsIsler, Steffen Pflumm, Christian Lau, run4fun, Mainspeed, LenaMareike, _Christian_, Detlef Rahrt und Juggernaut


Dienstag, 21. November 2017

Dienstag, 21. November 2017 um 17:05
eine Runde
Strecke
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Steckel, dra, Eugen E., Judith Anna Banck, Svenni1708, Alexander G., Angel Moya, pbuchleitner, Detlef Rahrt, AndiRunner, LenaMareike, Steffen Pflumm, Ulrike Kramer, Dimplex, schnix, bluesurfer, Benjamin Neske, Bananenboot, Duracell Shirin, Gordon Kolbinger, Marco, Juggernaut, Rennsau und ChriZzz


Samstag, 11. November 2017

Samstag, 11. November 2017 um 16:36
4,7 km
Strecke
23:10 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
23:10 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, ChriZzz, Alexander G., Dimplex, pbuchleitner, LenaMareike, Runnershigh, Marco, schnix, Steffen Pflumm, Juggernaut, Jan Diederichsen, Rennsau, Mainspeed und Christopher Keil


Montag, 23. Oktober 2017

Montag, 23. Oktober 2017 um 18:28
eine Runde
Strecke
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:10 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Ulrike Kramer, Dimplex, Dave, Steckel, Gordon Kolbinger, xyla80, Alexander G., dra, ChriZzz, Benjamin Neske, Marco, Steffen Pflumm, Mainspeed, LenaMareike, _Christian_, bluesurfer, Angel Moya, Juggernaut, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Sonntag, 15. Oktober 2017

Sonntag, 15. Oktober 2017 um 10:10
eine Runde
Strecke
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Ulrike Kramer, Alexander G., pbuchleitner, Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, bluesurfer, Mainspeed, _Christian_, Duracell Shirin, Angel Moya, Juggernaut, Runnershigh, Detlef Rahrt, Christian Lau, LenaMareike, Rennsau, Marco, Myxin und Alexander Glaubach


Dienstag, 03. Oktober 2017

Dienstag, 03. Oktober 2017 um 14:09
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:06:42 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:06:42 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
15 Respekt! von... pbuchleitner, Alsterblitz, Gordon Kolbinger, Alexander G., Detlef Rahrt, Steffen Pflumm, Mainspeed, _Christian_, AndiRunner, bluesurfer, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Jan Diederichsen und Juggernaut


Dienstag, 19. September 2017

Dienstag, 19. September 2017 um 16:51
eine Runde
Strecke
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Oli_ver, Mike Harant, Alsterblitz, Svenni1708, Alexander G., Angel Moya, Dawoud El-Sabbagh, AndiRunner, Kolja Sangkuhl, Steffen Pflumm, Benjamin Neske, Marco, Detlef Rahrt, Katharina Nüser, xyla80, Rennsau, Matze2015, Gordon Kolbinger, Juggernaut, Wensomator, LenaMareike, bluesurfer und Mainspeed


Donnerstag, 10. August 2017

Donnerstag, 10. August 2017 um 20:05
eine Runde
Strecke
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Gordon Kolbinger, Alexander G., run4fun, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Detlef Rahrt, Christian Lau, Caroline Rudelt, Steffen Pflumm, Marco, Mainspeed, AndiRunner, _Christian_, Jana-Madlen Kruse und Juggernaut