Benjamin Neske
nessio
Altersklasse M30
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
131 Trainingseinheiten, 147 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1126 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:43 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

Samstag, 13. Oktober

2,3 km | 20:57 min | 08:59 min/ km
7 Respekt! von... Detlef Rahrt, Juggernaut, Marco, Alexander G., Rennsau, LenaMareike und Kolja Sangkuhl
Kolja Sangkuhl:
Also da hast du aber richtig einen raus gehauen 👏
1  Cool!


eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
13 Respekt! von... pbuchleitner, Detlef Rahrt, Juggernaut, FreshWaterBeach, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Alexander G., bluesurfer, Myxin, JanH85, Mainspeed und Jan Diederichsen


Sonntag, 30. September

4 Runden | 02:27:16 h | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:27:16 h
32 Respekt! von... pbuchleitner, Stefan Fitzner, Ari Trabitzsch, Dave, Marco, HarryPotter, Eugen E., Yancy, run4fun, chunky_monkey, KleinerTurnschuh, Angel Moya, Jan Diederichsen, Maximilian Reisert, Bondirunner, Runnershigh, Lutz_, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Bananenboot, peterphandere, Myxin, Sönke Banck, Leon Ralf, KiVice, bluesurfer, Judith Anna Banck, thomas4, Alexander G., ChriZzz und LenaMareike
Rennsau:
Vier Runden? Glückwunsch 💪💪💪💪
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Sehr gut, was hast du vor?
1  Cool!
Danke :-) Hatte für heute einen Longrun für Frankfurt auf dem Plan und da ja Derby-Challenge ist, gleich ein paar Punkte sammeln :-)
1  Cool!
1  Cool!


Samstag, 29. September

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
25 Respekt! von... Marco, Angel Moya, Maximilian Reisert, Dimplex, Kolja Sangkuhl, KiVice, Benjamin Neske, Runnershigh, Eugen E., ChriZzz, pbuchleitner, Early_bird, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Gaby Klinkhardt, peterphandere, Bananenboot, LenaMareike, Henning Heimann, Juggernaut, Frank Zimmermann, Lutz_, Alexander G., Myxin und Rennsau
Alexander G.:
Tolle Zeit!!!🌝
1  Cool!


Freitag, 28. September

eine Runde | 31:43 min | 04:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... KiVice, Eugen E., ChriZzz, Early_bird, peterphandere, bluesurfer, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, LenaMareike, pbuchleitner, Bondirunner, Alexander G., Matze2015, Runnershigh, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Dimplex, Lutz_, Juggernaut und Rennsau
Dimplex:
Jetzt geht's los 👍🏻
1  Cool!
Rennsau:
Hier gratuliert dir ein Paulianer. Glückwunsch super Zeit 💪
1  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Danke ihr lieben :)
1  Cool!


Dienstag, 16. Januar

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
43 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Jörg Strube, FabianPhilipp, Dave, Hansekind, chunky_monkey, Petio Penev, Ari Trabitzsch, Stefan Fitzner, Yancy, Philipp Wittek, BERK70_2015, Runnershigh, runsven, FranziS, Christopher Keil, dedmen, alsterksc02, Alsterblitz, Judith Anna Banck, Thomas Voß, Lara122, Alexander G., Angel Moya, Steffen Pflumm, Kolja Schröder, JanH85, Uwe Chalupka, Alsterrunner, FreshWaterBeach, _Christian_, Sönke Banck, pbuchleitner, Marco, Mainspeed, AndiRunner, ChriZzz, Rennsau, Benjamin Neske, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Dimplex und LenaMareike


Samstag, 06. Januar

eine Runde | 33:33 min | 04:35 min/ km
28 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Yancy, BERK70_2015, dedmen, pbuchleitner, Alsterblitz, Steffen Pflumm, MarioFranke, Dimplex, Juggernaut, Marco, Mainspeed, Benjamin Neske, _Christian_, Alsterrunner, Jan Diederichsen, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, peterphandere, ChriZzz, Rennsau, Alexander G., Dueni, bluesurfer, LenaMareike, JanH85, Myxin und Runnershigh


Samstag, 23. Dezember 2017

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
25 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Dimplex, Alexander G., run_gerri, Kolja Schröder, Theodor_Kaufmann, AndiRunner, alsterksc02, MGAlsterRunning, Alexander Glaubach, Steffen Pflumm, dedmen, LenaMareike, pbuchleitner, MatsIsler, Marco, run4fun, Sönke Banck, Rennsau, Juggernaut, Myxin, ChriZzz, FreshWaterBeach und Benjamin Neske


Donnerstag, 14. Dezember 2017

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
27 Respekt! von... pbuchleitner, Dimplex, Alexander G., Judith Anna Banck, Yancy, Manuela Mathwig, Christopher Keil, Christian Lau, Julian Lange, run4fun, dra, dedmen, Mainspeed, Sönke Banck, LenaMareike, peterphandere, Ann Steffen, Angel Moya, Duracell Shirin, Steffen Pflumm, bluesurfer, Benjamin Neske, Juggernaut, Detlef Rahrt, JanH85, Rennsau und Marco


Montag, 11. Dezember 2017

eine Runde | 35:23 min | 04:50 min/ km
24 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Dimplex, Alexander G., Judith Anna Banck, Patrick Strauch, AndiRunner, Kolja Schröder, Steffen Pflumm, Dawoud El-Sabbagh, Ann Steffen, JanH85, dedmen, Benjamin Neske, LenaMareike, _Christian_, run4fun, Juggernaut, Rennsau, bluesurfer, MatsIsler, Marco, xyla80 und peterphandere


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
20 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Dimplex, Alexander G., Judith Anna Banck, AndiRunner, ChriZzz, dra, bluesurfer, Rennsau, Marco, MatsIsler, Steffen Pflumm, Christian Lau, run4fun, Mainspeed, LenaMareike, _Christian_, Detlef Rahrt und Juggernaut


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
26 Respekt! von... Yancy, Alsterblitz, Steckel, dra, Eugen E., Judith Anna Banck, Svenni1708, Alexander G., Angel Moya, pbuchleitner, Detlef Rahrt, AndiRunner, LenaMareike, Steffen Pflumm, Ulrike Kramer, Dimplex, schnix, bluesurfer, Benjamin Neske, Bananenboot, Duracell Shirin, Gordon Kolbinger, Marco, Juggernaut, Rennsau und ChriZzz


Samstag, 11. November 2017

4,7 km | 23:10 min | 04:58 min/ km
16 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, ChriZzz, Alexander G., Dimplex, pbuchleitner, LenaMareike, Runnershigh, Marco, schnix, Steffen Pflumm, Juggernaut, Jan Diederichsen, Rennsau, Mainspeed und Christopher Keil


Montag, 23. Oktober 2017

eine Runde | 35:10 min | 04:48 min/ km
22 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Ulrike Kramer, Dimplex, Dave, Steckel, Gordon Kolbinger, xyla80, Alexander G., dra, ChriZzz, Benjamin Neske, Marco, Steffen Pflumm, Mainspeed, LenaMareike, _Christian_, bluesurfer, Angel Moya, Juggernaut, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Sonntag, 15. Oktober 2017

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
21 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Ulrike Kramer, Alexander G., pbuchleitner, Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, bluesurfer, Mainspeed, _Christian_, Duracell Shirin, Angel Moya, Juggernaut, Runnershigh, Detlef Rahrt, Christian Lau, LenaMareike, Rennsau, Marco, Myxin und Alexander Glaubach


Dienstag, 03. Oktober 2017

eine Runde und 5,0 km | 01:06:42 h | 05:25 min/ km
14 Respekt! von... Alsterblitz, Gordon Kolbinger, Alexander G., Detlef Rahrt, Steffen Pflumm, Mainspeed, _Christian_, AndiRunner, bluesurfer, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Jan Diederichsen und Juggernaut


Dienstag, 19. September 2017

eine Runde | 30:19 min | 04:08 min/ km
23 Respekt! von... Oli_ver, Mike Harant, Alsterblitz, Svenni1708, Alexander G., Angel Moya, Dawoud El-Sabbagh, AndiRunner, Kolja Sangkuhl, Steffen Pflumm, Benjamin Neske, Marco, Detlef Rahrt, Katharina Nüser, xyla80, Rennsau, Matze2015, Gordon Kolbinger, Juggernaut, Wensomator, LenaMareike, bluesurfer und Mainspeed


Donnerstag, 10. August 2017

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
17 Respekt! von... Alsterblitz, Svenni1708, Gordon Kolbinger, Alexander G., run4fun, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Detlef Rahrt, Christian Lau, Caroline Rudelt, Steffen Pflumm, Marco, Mainspeed, AndiRunner, _Christian_, Jana-Madlen Kruse und Juggernaut


Montag, 07. August 2017

eine Runde | 28:41 min | 03:55 min/ km
Neues All-Time-High!
38 Respekt! von... Oli_ver, Mike Harant, Steffen Sundermann, whiteRabbit, Alsterblitz, Theodor_Kaufmann, Bremslaeufer, Haui, Gordon Kolbinger, pbuchleitner, Jana-Madlen Kruse, RunningMichi, PolaLomo, JanH85, Alexander G., Flo_Kroeger, Myxin, Christian84, Mathias Röpke, Basti Eickhoff, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, _Christian_, LEXI, MaraThoni, Mainspeed, bluesurfer, Umeswaran Arunagirinathan, Maximilian Reisert, xyla80, Duracell Shirin, Friese, Gaby Klinkhardt, Steffen Pflumm, Matze2015, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und Sönke Banck
Danke :)
1  Cool!
Alexander G.:
28 Minuten??? Grossartig!!!!
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Bremslaeufer:
🔝👏🏼
0  Cool!
Oli_ver:
Wahnsinn, wie ist das zu schaffen?
0  Cool!
Da muss ich mich wohl noch ein wenig mehr anstrengen. Sehr gut! :o)
0  Cool!


Sonntag, 06. August 2017

eine Runde | 34:12 min | 04:40 min/ km
9 Respekt! von... Alsterblitz, Steffen Pflumm, Matze2015, Myxin, jonas wegers, bluesurfer, Mainspeed, Ironman2001 und Judith Anna Banck