Frank Thomas
newyorkcityboy
Altersklasse M55
Stadtteil Bergedorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
96 Trainingseinheiten, 99 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 727 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:47 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 16. Juni 2013 in 38:55 min.
Live-Ticker

Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 17:18
eine Runde
Strecke
49:54 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
49:54 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 19:35
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, Richard und Petra Stessun


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
43:37 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:37 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, mark, Petra Stessun, Richard und dedmen


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 10:43
eine Runde
Strecke
53:43 min
Zeit
07:20 min/ km
Pace
53:43 min
Zeit
07:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 18:52
eine Runde
Strecke
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... BERK70_2015, dedmen, Hoda666, Kay-Nikolas Meyer und Richard


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 17:50
eine Runde
Strecke
46:25 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:25 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 11:32
eine Runde
Strecke
45:16 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:16 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Hoda666, Lestisa, Myxin und Kay-Nikolas Meyer


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 11:10
eine Runde
Strecke
47:02 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:02 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Richard und Hoda666


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 10:24
eine Runde
Strecke
51:39 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
51:39 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 30. Juni 2018

Samstag, 30. Juni 2018 um 10:11
eine Runde
Strecke
48:10 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:10 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. Juni 2018

Samstag, 23. Juni 2018 um 11:08
eine Runde
Strecke
48:03 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
48:03 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. November 2016

Sonntag, 06. November 2016 um 10:02
eine Runde
Strecke
50:09 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
50:09 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Oktober 2016

Donnerstag, 13. Oktober 2016 um 18:27
eine Runde
Strecke
46:13 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:13 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Oktober 2016

Mittwoch, 05. Oktober 2016 um 16:00
eine Runde
Strecke
48:36 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:36 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Mai 2016

Mittwoch, 04. Mai 2016 um 15:44
2 Runden
Strecke
01:40:58 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
01:40:58 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. April 2016

Mittwoch, 20. April 2016 um 16:15
eine Runde
Strecke
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Frank Thomas


Montag, 04. April 2016

Montag, 04. April 2016 um 13:23
eine Runde
Strecke
51:41 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
51:41 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Februar 2016

Dienstag, 09. Februar 2016 um 14:03
eine Runde
Strecke
46:34 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:34 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Januar 2016

Mittwoch, 13. Januar 2016 um 20:41
eine Runde
Strecke
46:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Januar 2016

Donnerstag, 07. Januar 2016 um 16:27
eine Runde
Strecke
44:30 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:30 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!