nicthequick
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit April 2013


Laufprofil
505 Trainingseinheiten, 634 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4754 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,4 km
Tempo: 05:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:16 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. März 2016 in 28:11 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 18. Juli

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
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Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 59:03 min | 08:03 min/ km
0 Respekt!
Bähm, schnellste lul Rückwärtsrunde
0  Cool!


Dienstag, 08. Mai

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tobbse


Freitag, 27. April

eine Runde und 5,0 km | 01:09:19 h | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. April

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 25. April

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
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Montag, 23. April

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Samir Schulz-Meinen


Dienstag, 20. März

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
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Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 07. Februar

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Viktor Arelin


Mittwoch, 24. Januar

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Montag, 22. Januar

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!


Mittwoch, 17. Januar

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 41:56 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. Januar

eine Runde | 41:27 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... Steffen Pflumm und Mathias Bartels


Donnerstag, 07. Dezember 2017

eine Runde | 35:55 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Steffen Pflumm


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
3 Respekt! von... Steffen Pflumm, Samir Schulz-Meinen und Mathias Bartels