Joachim Schlamasselbach
nomeatathlete
Altersklasse M40
dabei seit Juni 2015


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 263 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 05:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:54 min

Die schnellste Runde am Samstag, 24. September 2016 in 32:09 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 07:14
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Myxin und Hoda666


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 10:44
eine Runde
Strecke
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Myxin und Richard


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 15:37
eine Runde
Strecke
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 09:37
2 Runden
Strecke
01:50:17 h
Zeit
07:31 min/ km
Pace
01:50:17 h
Zeit
07:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

Freitag, 28. Dezember 2018 um 10:41
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. November 2018

Freitag, 23. November 2018 um 14:59
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 14. November 2018

Mittwoch, 14. November 2018 um 15:31
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Oktober 2018

Mittwoch, 24. Oktober 2018 um 15:13
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. September 2018

Mittwoch, 12. September 2018 um 15:31
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. September 2018

Sonntag, 02. September 2018 um 10:31
2,3 km
Strecke
12:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
12:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 28. August 2018

Dienstag, 28. August 2018 um 07:42
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 27. Mai 2018

Sonntag, 27. Mai 2018 um 09:43
eine Runde
Strecke
49:11 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:11 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Dezember 2017

Donnerstag, 07. Dezember 2017 um 13:41
eine Runde
Strecke
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:08 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Oktober 2017

Donnerstag, 19. Oktober 2017 um 11:46
eine Runde
Strecke
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. September 2017

Sonntag, 17. September 2017 um 11:38
eine Runde und 6,0 km
Strecke
01:14:37 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:14:37 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 12. August 2017

Samstag, 12. August 2017 um 12:32
eine Runde
Strecke
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Juni 2017

Mittwoch, 07. Juni 2017 um 12:35
eine Runde
Strecke
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 26. April 2017

Mittwoch, 26. April 2017 um 13:04
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 19. April 2017

Mittwoch, 19. April 2017 um 15:04
2,3 km
Strecke
13:07 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
13:07 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. April 2017

Donnerstag, 13. April 2017 um 16:37
2,3 km
Strecke
13:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
13:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!