Per Charwat
per
Altersklasse M30
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 8 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 59 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:34 min

Die schnellste Runde am Freitag, 15. Juni 2018 in 33:31 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

eine Runde | 33:31 min | 04:34 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 27. Mai

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Samstag, 12. Mai

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. März

eine Runde | 34:33 min | 04:43 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 06. März

eine Runde | 35:55 min | 04:54 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 26. Dezember 2017

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Per Charwat


Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September 2017

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh