Philipp Kafkoulas
philipp4
Altersklasse M35
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit September 2018


Laufprofil
31 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 249 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 06:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:33 min

Die schnellste Runde am Samstag, 23. März 2019 in 36:01 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 09:30
2 Runden
Strecke
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:01 h
5 Respekt! von... Tim Beckmann, Kay-Nikolas Meyer, Richard, Hoda666 und Myxin


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 18:28
eine Runde
Strecke
52:58 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
52:58 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 20:03
eine Runde
Strecke
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... tidenhub


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 16:03
2 Runden
Strecke
01:32:47 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
01:32:47 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... tidenhub


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:50
eine Runde
Strecke
47:10 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:10 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 10:00
2 Runden
Strecke
01:29:16 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
01:29:16 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und ralfletics


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 19:37
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 11:25
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 19:38
eine Runde
Strecke
55:19 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
55:19 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 09:37
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Myxin und tidenhub


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 10:09
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Hoda666, Diana B., Runnershigh, Myxin, tidenhub und Richard


Mittwoch, 13. März

Mittwoch, 13. März 2019 um 07:38
eine Runde
Strecke
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sibylle


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 13:29
eine Runde
Strecke
44:47 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:47 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 07:23
eine Runde
Strecke
41:10 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:10 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Dejan Marinkovic und Hoda666


Samstag, 23. Februar

Samstag, 23. Februar 2019 um 14:01
eine Runde
Strecke
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 07:30
eine Runde
Strecke
44:59 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:59 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 07:33
eine Runde
Strecke
48:29 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:29 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... tidenhub


Samstag, 15. Dezember 2018

Samstag, 15. Dezember 2018 um 13:21
eine Runde
Strecke
49:17 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:17 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... tidenhub


Sonntag, 25. November 2018

Sonntag, 25. November 2018 um 16:07
eine Runde
Strecke
50:13 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
50:13 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
0 Respekt!