Katja Thal
piepmaus
Altersklasse W40
Stadtteil Wandsbek
dabei seit Juni 2013


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 60 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 472 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,6 km
Tempo: 07:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:28 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. Dezember 2018 in 40:41 min.
Live-Ticker

gestern

3 Runden und 1,3 km | 02:19:29 h | 05:59 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:11:46 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:00 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:17 min
6 Respekt! von... Volker58, thomas4, Richard, Hoda666, Oli_ver und Ronny Lehmann


Freitag, 11. Januar

2 Runden und 1,3 km | 01:41:54 h | 06:22 min/ km
3 Respekt! von... Ronny Lehmann, Sibylle und Oli_ver


Sonntag, 06. Januar

2 Runden | 01:28:08 h | 06:01 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:28:08 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:24 min
9 Respekt! von... Marco, Sibylle, Richard, Thomas Walter, Hoda666, ralfletics, thomas4, Ronny Lehmann und Oli_ver
KM 9: ich musste mit meinem spazierenden Mann diskutieren, ob ich noch eine dritte Runde machen kann..... eigentliche Pace war 5:55/km
1  Cool!


Freitag, 04. Januar

2 Runden | 01:31:54 h | 06:16 min/ km
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Oli_ver


Sonntag, 30. Dezember 2018

3 Runden und 2,7 km | 02:43:28 h | 06:38 min/ km
4 Respekt! von... Volker58, Oli_ver, Tim Beckmann und Ronny Lehmann


Donnerstag, 27. Dezember 2018

3 Runden | 02:18:07 h | 06:17 min/ km
5 Respekt! von... Thomas Voß, Ronny Lehmann, Lutz_, Frank Zimmermann und Oli_ver


Sonntag, 16. Dezember 2018

2 Runden | 01:29:45 h | 06:07 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:29:45 h
8 Respekt! von... Hoda666, Frank Zimmermann, Oli_ver, moyschen, xyla80, Volker58, Richard und Patrick Hoffmann
Oli_ver:
Sehr flottes Tempo 😎💪👍
1  Cool!
Ach, Dankeschön! ☺️ Dabei war es soooo kalt! 🥶
1  Cool!
Oli_ver:
Heute mal ich nachgezogen 😇
1  Cool!


Freitag, 14. Dezember 2018

2 Runden | 01:34:05 h | 06:25 min/ km
2 Respekt! von... Oli_ver und xyla80


Mittwoch, 12. Dezember 2018

2 Runden | 01:40:09 h | 06:50 min/ km
2 Respekt! von... Oli_ver und Ronny Lehmann
Mitarbeiter Magenkrämpfen und Zwangspausen ab KM 10.... 🥴
0  Cool!


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde und 2,7 km | 01:08:49 h | 06:53 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:41 min
8 Respekt! von... Oli_ver, Copain, thomas4, Richard, Hoda666, Ronny Lehmann, moyschen und Volker58


Sonntag, 12. August 2018

2 Runden | 01:30:45 h | 06:11 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:45 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 45:00 min
6 Respekt! von... Oli_ver, BERK70_2015, Roger, nadja, Volker58 und Ronny Lehmann


Sonntag, 29. Juli 2018

eine Runde | 01:48:16 h | 14:46 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Sonntag, 22. Juli 2018

4,7 km | 01:09:34 h | 14:55 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Mittwoch, 18. Juli 2018

2 Runden | 01:41:20 h | 06:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:41:20 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
2 Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann
super
0  Cool!


Mittwoch, 11. Juli 2018

2 Runden | 01:42:59 h | 07:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 50:58 min
2 Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann
top. Sehr gut !
0  Cool!


Freitag, 22. Juni 2018

eine Runde | 51:17 min | 07:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann


Mittwoch, 20. Juni 2018

eine Runde | 55:03 min | 07:30 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Freitag, 11. Mai 2018

eine Runde | 55:01 min | 07:30 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Dienstag, 08. August 2017

eine Runde | 54:59 min | 07:30 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Montag, 07. August 2017

eine Runde | 52:23 min | 07:09 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann