Katja Thal
piepmaus
Altersklasse W40
Stadtteil Wandsbek
dabei seit Juni 2013


Laufprofil
53 Trainingseinheiten, 68 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 535 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 07:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:17 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. Dezember 2018 in 40:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 12:00
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:22:01 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
01:22:01 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Oli_ver


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 10:57
2 Runden
Strecke
01:39:29 h
Zeit
06:47 min/ km
Pace
01:39:29 h
Zeit
06:47 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Oli_ver und Ronny Lehmann


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 08:23
3 Runden
Strecke
02:19:36 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
02:19:36 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lutz_, Ronny Lehmann und Oli_ver


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 13:17
2 Runden
Strecke
01:33:30 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
01:33:30 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Oli_ver


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 10:02
3 Runden und 1,3 km
Strecke
02:19:29 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
02:19:29 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:11:46 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:00 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:17 min
7 Respekt! von... Sönke Banck, Volker58, thomas4, Richard, Hoda666, Oli_ver und Ronny Lehmann


Freitag, 11. Januar

Freitag, 11. Januar 2019 um 10:18
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:41:54 h
Zeit
06:22 min/ km
Pace
01:41:54 h
Zeit
06:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ronny Lehmann, Sibylle und Oli_ver


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 12:11
2 Runden
Strecke
01:28:08 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
01:28:08 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:28:08 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:24 min
9 Respekt! von... Marco, Sibylle, Richard, Thomas Walter, Hoda666, ralfletics, thomas4, Ronny Lehmann und Oli_ver
KM 9: ich musste mit meinem spazierenden Mann diskutieren, ob ich noch eine dritte Runde machen kann..... eigentliche Pace war 5:55/km
1  Cool!


Freitag, 04. Januar

Freitag, 04. Januar 2019 um 10:49
2 Runden
Strecke
01:31:54 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:31:54 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Oli_ver


Sonntag, 30. Dezember 2018

Sonntag, 30. Dezember 2018 um 07:29
3 Runden und 2,7 km
Strecke
02:43:28 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
02:43:28 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Volker58, Oli_ver, Tim Beckmann und Ronny Lehmann


Donnerstag, 27. Dezember 2018

Donnerstag, 27. Dezember 2018 um 10:24
3 Runden
Strecke
02:18:07 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
02:18:07 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Thomas Voß, Ronny Lehmann, Lutz_, Frank Zimmermann und Oli_ver


Sonntag, 16. Dezember 2018

Sonntag, 16. Dezember 2018 um 13:10
2 Runden
Strecke
01:29:45 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
01:29:45 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:29:45 h
8 Respekt! von... Hoda666, Frank Zimmermann, Oli_ver, moyschen, xyla80, Volker58, Richard und Patrick Hoffmann
Oli_ver:
Sehr flottes Tempo 😎💪👍
1  Cool!
Ach, Dankeschön! ☺️ Dabei war es soooo kalt! 🥶
1  Cool!
Oli_ver:
Heute mal ich nachgezogen 😇
1  Cool!


Freitag, 14. Dezember 2018

Freitag, 14. Dezember 2018 um 10:42
2 Runden
Strecke
01:34:05 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
01:34:05 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und xyla80


Mittwoch, 12. Dezember 2018

Mittwoch, 12. Dezember 2018 um 11:02
2 Runden
Strecke
01:40:09 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
01:40:09 h
Zeit
06:50 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und Ronny Lehmann
Mitarbeiter Magenkrämpfen und Zwangspausen ab KM 10.... 🥴
0  Cool!


Samstag, 08. Dezember 2018

Samstag, 08. Dezember 2018 um 14:14
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:08:49 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
01:08:49 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:41 min
8 Respekt! von... Oli_ver, Copain, thomas4, Richard, Hoda666, Ronny Lehmann, moyschen und Volker58


Sonntag, 12. August 2018

Sonntag, 12. August 2018 um 10:20
2 Runden
Strecke
01:30:45 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
01:30:45 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:45 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 45:00 min
6 Respekt! von... Oli_ver, BERK70_2015, Roger, nadja, Volker58 und Ronny Lehmann


Sonntag, 29. Juli 2018

Sonntag, 29. Juli 2018 um 11:33
eine Runde
Strecke
01:48:16 h
Zeit
14:46 min/ km
Pace
01:48:16 h
Zeit
14:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Sonntag, 22. Juli 2018

Sonntag, 22. Juli 2018 um 10:53
4,7 km
Strecke
01:09:34 h
Zeit
14:55 min/ km
Pace
01:09:34 h
Zeit
14:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Mittwoch, 18. Juli 2018

Mittwoch, 18. Juli 2018 um 10:05
2 Runden
Strecke
01:41:20 h
Zeit
06:55 min/ km
Pace
01:41:20 h
Zeit
06:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:41:20 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
2 Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann
super
0  Cool!


Mittwoch, 11. Juli 2018

Mittwoch, 11. Juli 2018 um 10:43
2 Runden
Strecke
01:42:59 h
Zeit
07:01 min/ km
Pace
01:42:59 h
Zeit
07:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 50:58 min
2 Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann
top. Sehr gut !
0  Cool!


Freitag, 22. Juni 2018

Freitag, 22. Juni 2018 um 11:10
eine Runde
Strecke
51:17 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:17 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Roger und Ronny Lehmann