Raphael Kirchner
raphaelkirchner
Altersklasse M50
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Februar 2019


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 44 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 334 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:08 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 11. August 2019 in 36:28 min.
Live-Ticker

Freitag, 06. September

Freitag, 06. September 2019 um 08:30
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 13:45
5,0 km
Strecke
41:37 min
Zeit
08:22 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
08:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 08:49
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 13:00
eine Runde
Strecke
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Hoda666, Kay-Nikolas Meyer, Sandra Hardtmann, Myxin, Petra Stessun, Christoph Schütz, Richard und dirk8


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 08:52
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 14:04
eine Runde
Strecke
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 13:15
1,0 km
Strecke
05:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
05:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 10:57
eine Runde
Strecke
43:57 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:57 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 12:24
2 Runden
Strecke
01:32:09 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
01:32:09 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 20:49
4,0 km
Strecke
36:09 min
Zeit
09:02 min/ km
Pace
36:09 min
Zeit
09:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 12:59
eine Runde
Strecke
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 15:20
eine Runde
Strecke
42:38 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:38 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 15:29
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 13:23
eine Runde
Strecke
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 13:15
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 12:24
2 Runden
Strecke
01:32:44 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:32:44 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 13:04
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 12:17
2 Runden
Strecke
01:31:36 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
01:31:36 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 13:13
eine Runde
Strecke
43:26 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:26 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... jonas wegers