Raphael Kirchner
raphaelkirchner
Altersklasse M50
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Februar 2019


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 38 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 284 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:26 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 10. Juli 2019 in 37:42 min.
Live-Ticker

heute

heute um 12:24
2 Runden
Strecke
01:32:09 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
01:32:09 h
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 20:49
4,0 km
Strecke
36:09 min
Zeit
09:02 min/ km
Pace
36:09 min
Zeit
09:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 12:59
eine Runde
Strecke
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 15:20
eine Runde
Strecke
42:38 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:38 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 15:29
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 13:23
eine Runde
Strecke
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 13:15
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 12:24
2 Runden
Strecke
01:32:44 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:32:44 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 13:04
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 12:17
2 Runden
Strecke
01:31:36 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
01:31:36 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 13:13
eine Runde
Strecke
43:26 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:26 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 12:51
eine Runde
Strecke
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 13:18
eine Runde
Strecke
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 16:19
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 13:09
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... jonas wegers