Raphael Kirchner
raphaelkirchner
Altersklasse M50
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Februar 2019


Laufprofil
19 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 155 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:45 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. April 2019 in 37:57 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 16:19
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 13:09
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... jonas wegers


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 13:14
eine Runde
Strecke
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 13:00
eine Runde
Strecke
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 12:59
eine Runde
Strecke
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 12:03
eine Runde
Strecke
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
41:17 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:17 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 17:46
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 17:44
eine Runde
Strecke
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 16:40
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... thomas4, Richard, Hoda666 und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 09:22
2 Runden
Strecke
01:27:10 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:10 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:10 h
7 Respekt! von... BERK70_2015, Volker58, Diana B., Richard, Hoda666, Rennsau und Sönke Banck


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 14:57
2 Runden
Strecke
01:29:50 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:29:50 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, Rennsau, thomas4, Richard, Sönke Banck, Volker58 und xyla80


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 07:57
eine Runde
Strecke
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Dejan Marinkovic


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 16:32
eine Runde und 1,0 km
Strecke
46:04 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic