Rex Kempcke
rkempcke
Altersklasse M50
dabei seit November 2018


Laufprofil
10 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 88 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:42 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. Dezember 2018 in 39:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

2 Runden | 01:36:46 h | 06:36 min/ km
2 Respekt! von... alsterksc02 und Tim Beckmann


Sonntag, 27. Januar

eine Runde | 48:29 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Dienstag, 01. Januar

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. Dezember 2018

2 Runden | 01:19:58 h | 05:27 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:41 min
5 Respekt! von... Frank Zimmermann, KleinerTurnschuh, Richard, Hoda666 und Volker58


Sonntag, 02. Dezember 2018

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. November 2018

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Florian Mehre, Volker58, Myxin und Richard


Sonntag, 18. November 2018

eine Runde | 43:23 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!