romanjohannes
Altersklasse M30
Stadtteil Borgfelde
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 301 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:32 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 28. August 2018 in 34:10 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 17:06
eine Runde
Strecke
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... leoloewenmeier


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Hoda666 und Tillimangiaro


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 11:06
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Tillimangiaro, Hoda666, leoloewenmeier, Dawoud El-Sabbagh und Richard


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 17:03
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 11:06
eine Runde
Strecke
39:12 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:12 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 19:07
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 19:09
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 14:20
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 15:58
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 12:21
eine Runde
Strecke
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 20. Oktober 2018

Samstag, 20. Oktober 2018 um 14:37
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Sonntag, 14. Oktober 2018

Sonntag, 14. Oktober 2018 um 09:39
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 06. Oktober 2018

Samstag, 06. Oktober 2018 um 13:45
eine Runde
Strecke
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 28. August 2018

Dienstag, 28. August 2018 um 18:39
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Volker58 und Tillimangiaro


Dienstag, 21. August 2018

Dienstag, 21. August 2018 um 18:41
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Volker58 und Tillimangiaro


Sonntag, 19. August 2018

Sonntag, 19. August 2018 um 18:58
eine Runde
Strecke
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Tillimangiaro, leoloewenmeier und Volker58


Donnerstag, 16. August 2018

Donnerstag, 16. August 2018 um 19:03
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. August 2018

Sonntag, 12. August 2018 um 09:37
eine Runde
Strecke
36:10 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:10 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin
leoloewenmeier:
Fast!
0  Cool!


Donnerstag, 02. August 2018

Donnerstag, 02. August 2018 um 19:46
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!