romanjohannes
Altersklasse M30
Stadtteil Borgfelde
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
51 Trainingseinheiten, 51 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 374 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:36 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 28. August 2018 in 34:10 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 09:35
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Tillimangiaro, Myxin, leoloewenmeier und jonas wegers


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
38:49 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:49 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tillimangiaro und Myxin


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 20:28
eine Runde
Strecke
36:05 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:05 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 10:16
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 18:06
eine Runde
Strecke
36:31 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:31 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 10:36
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 20:33
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, leoloewenmeier und Frank Zimmermann


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tillimangiaro
leoloewenmeier:
zu heiß?
0  Cool!
definitely!
0  Cool!


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 20:31
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... rahel, Richard und Hoda666


Samstag, 25. Mai

Samstag, 25. Mai 2019 um 19:10
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 17:06
eine Runde
Strecke
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... leoloewenmeier


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Hoda666 und Tillimangiaro


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 11:06
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Tillimangiaro, Hoda666, leoloewenmeier, Dawoud El-Sabbagh und Richard


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 17:03
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 11:06
eine Runde
Strecke
39:12 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:12 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 19:07
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 19:09
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 14:20
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 15:58
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin