Romy Naes
romy
Altersklasse W30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit April 2018


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 241 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,9 km
Tempo: 07:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 57:08 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 27. Mai 2018 in 45:37 min.
Live-Ticker

Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 18:50
eine Runde
Strecke
01:10:19 h
Zeit
09:35 min/ km
Pace
01:10:19 h
Zeit
09:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 19:58
5,0 km
Strecke
35:33 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
35:33 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 15:40
3,7 km
Strecke
29:13 min
Zeit
07:58 min/ km
Pace
29:13 min
Zeit
07:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 11:50
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:30:33 h
Zeit
07:21 min/ km
Pace
01:30:33 h
Zeit
07:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 53:07 min
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 06:26
5,0 km
Strecke
37:07 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
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Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 17:02
5,0 km
Strecke
32:24 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 13:50
5,0 km
Strecke
36:45 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. März

Sonntag, 03. März 2019 um 11:15
2,3 km
Strecke
17:36 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
17:36 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 06:41
5,0 km
Strecke
37:06 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
37:06 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 17:33
1,0 km
Strecke
06:48 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
06:48 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:03
2 Runden
Strecke
01:53:01 h
Zeit
07:42 min/ km
Pace
01:53:01 h
Zeit
07:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 54:38 min
1 Respekt! von... Hoda666


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 06:40
5,0 km
Strecke
37:00 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
37:00 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 14:40
eine Runde
Strecke
01:15:57 h
Zeit
10:22 min/ km
Pace
01:15:57 h
Zeit
10:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 13:49
eine Runde
Strecke
01:13:52 h
Zeit
10:04 min/ km
Pace
01:13:52 h
Zeit
10:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Hoda666


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 12:30
4,7 km
Strecke
32:17 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
32:17 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 10:48
5,0 km
Strecke
37:13 min
Zeit
07:27 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
07:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Dezember 2018

Donnerstag, 20. Dezember 2018 um 17:21
5,0 km
Strecke
34:48 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Dezember 2018

Dienstag, 18. Dezember 2018 um 11:39
1,0 km
Strecke
06:56 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
06:56 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Dezember 2018

Sonntag, 16. Dezember 2018 um 12:50
5,0 km
Strecke
37:38 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
37:38 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Dezember 2018

Sonntag, 02. Dezember 2018 um 11:49
eine Runde
Strecke
54:11 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
54:11 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
0 Respekt!