Christian Dahmke
rowing_chris
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit November 2016


Laufprofil
13 Trainingseinheiten, 14 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 106 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:16 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 29. November 2016 in 36:35 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 11:01
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 15:11
eine Runde
Strecke
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 13:44
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Hoda666, Richard, Lestisa, dawnoftheweb, Kay-Nikolas Meyer, dirk8 und dedmen


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 09:19
eine Runde
Strecke
45:46 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:46 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni 2018

Sonntag, 10. Juni 2018 um 11:11
2 Runden
Strecke
01:19:33 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:33 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 16. Februar 2017

Donnerstag, 16. Februar 2017 um 07:22
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 09. Februar 2017

Donnerstag, 09. Februar 2017 um 07:20
eine Runde
Strecke
51:33 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
51:33 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mathias Bartels


Donnerstag, 02. Februar 2017

Donnerstag, 02. Februar 2017 um 07:20
eine Runde
Strecke
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:03 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar 2017

Donnerstag, 26. Januar 2017 um 07:14
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar 2017

Donnerstag, 19. Januar 2017 um 07:20
eine Runde
Strecke
45:32 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:32 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 29. November 2016

Dienstag, 29. November 2016 um 14:02
2 Runden
Strecke
01:14:31 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:31 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 36:35 min
1 Respekt! von... Roger


Freitag, 25. November 2016

Freitag, 25. November 2016 um 07:14
eine Runde
Strecke
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 21. November 2016

Montag, 21. November 2016 um 18:34
3,7 km
Strecke
22:30 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
22:30 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!