Rüdiger Hellmann
rudiger
Altersklasse unbekannt
dabei seit September 2017


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 22 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 161 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 07:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 53:55 min

Die schnellste Runde am Freitag, 16. August 2019 in 48:26 min.
Live-Ticker

Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 08:39
eine Runde
Strecke
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... dedmen und Richard


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 08:01
eine Runde
Strecke
48:55 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
48:55 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... dedmen, Kay-Nikolas Meyer, BERK70_2015, Hoda666, Michael Hahn, Richard und Dirk Bultmann


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 08:52
eine Runde
Strecke
55:18 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
55:18 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 08:19
eine Runde
Strecke
51:29 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
51:29 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 08:14
eine Runde
Strecke
57:41 min
Zeit
07:52 min/ km
Pace
57:41 min
Zeit
07:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 13:18
eine Runde
Strecke
54:06 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
54:06 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 08:13
eine Runde
Strecke
49:44 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
49:44 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 08:31
eine Runde
Strecke
52:57 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
52:57 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Diana B.


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 08:16
eine Runde
Strecke
49:16 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:16 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Leon Ralf, Hoda666 und Richard


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
57:48 min
Zeit
07:53 min/ km
Pace
57:48 min
Zeit
07:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 08:15
eine Runde
Strecke
56:06 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
56:06 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 08:27
eine Runde
Strecke
01:00:03 h
Zeit
08:11 min/ km
Pace
01:00:03 h
Zeit
08:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 08:44
eine Runde
Strecke
52:22 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
52:22 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 11:30
eine Runde
Strecke
51:10 min
Zeit
06:59 min/ km
Pace
51:10 min
Zeit
06:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 08:27
eine Runde
Strecke
55:34 min
Zeit
07:35 min/ km
Pace
55:34 min
Zeit
07:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

Freitag, 25. Januar 2019 um 08:32
eine Runde
Strecke
54:52 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
54:52 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 08:34
eine Runde
Strecke
52:45 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:45 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ina J.


Freitag, 14. Dezember 2018

Freitag, 14. Dezember 2018 um 08:26
eine Runde
Strecke
53:04 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
53:04 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 30. November 2018

Freitag, 30. November 2018 um 08:09
eine Runde
Strecke
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
52:15 min
Zeit
07:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. November 2018

Freitag, 23. November 2018 um 08:34
eine Runde
Strecke
01:10:57 h
Zeit
09:41 min/ km
Pace
01:10:57 h
Zeit
09:41 min/ km
Pace
0 Respekt!