Steve Ruholl
s_ruholl
Altersklasse M35
dabei seit November 2017


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 203 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,3 km
Tempo: 05:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:43 min

Die schnellste Runde am Freitag, 10. August 2018 in 34:16 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. August

2 Runden | 01:28:14 h | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. August

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. August

2 Runden | 01:15:10 h | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:10 h
2 Respekt! von... Myxin und Volker58


Freitag, 10. August

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Hermann Jungfer


Mittwoch, 08. August

2 Runden | 01:25:21 h | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Harriet


Dienstag, 07. August

2 Runden | 01:30:52 h | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Juli

eine Runde | 35:09 min | 04:48 min/ km
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... BERK70_2015, jenny185, Dominik Haertl, SaskiaFischer, Jenny Gröhler , Benjamin Neske und Myxin


Mittwoch, 25. Juli

2 Runden | 01:24:16 h | 05:45 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Harriet


Dienstag, 24. Juli

2 Runden | 01:30:27 h | 06:10 min/ km
2 Respekt! von... Roger und Myxin


Sonntag, 22. Juli

eine Runde | 52:31 min | 07:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Juli

2 Runden | 01:21:49 h | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 17. Juli

2 Runden | 01:30:58 h | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 11. Juli

2 Runden | 01:19:31 h | 05:25 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:13 min
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juli

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 47:39 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 22. Juni

eine Runde | 47:40 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde und 4,7 km | 01:06:55 h | 05:35 min/ km
0 Respekt!