Steve Ruholl
s_ruholl
Altersklasse M35
dabei seit November 2017


Laufprofil
35 Trainingseinheiten, 51 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 379 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,8 km
Tempo: 05:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:58 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. September 2018 in 33:50 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Oktober

2 Runden | 01:12:14 h | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 10. Oktober

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 09. Oktober

eine Runde | 38:43 min | 05:17 min/ km
2 Respekt! von... Harriet und Benjamin Neske


Sonntag, 30. September

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 28. September

eine Runde | 38:49 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 26. September

2 Runden | 01:17:39 h | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Harriet


Dienstag, 25. September

2 Runden | 01:25:03 h | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. September

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. September

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. September

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. September

eine Runde | 33:50 min | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Mittwoch, 05. September

2 Runden | 01:18:19 h | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 04. September

2 Runden | 01:28:49 h | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. September

2 Runden | 01:11:14 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:14 h
2 Respekt! von... Harriet und BERK70_2015


Freitag, 31. August

2 Runden | 01:16:17 h | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 29. August

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 22. August

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Volker58 und Arne Nenner


Sonntag, 19. August

2 Runden | 01:28:14 h | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. August

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. August

2 Runden | 01:15:10 h | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:10 h
2 Respekt! von... Myxin und Volker58