Sarah Rogge
sarah2
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2017

Umwege sind unverhofftes Glück,
der zurückgelegte Weg der Hauptgewinn.
Jeder neue Schritt ein Puzzelstück,
Ankommen dient nur dem Neubeginn.


Laufprofil
35 Trainingseinheiten, 44 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 323 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 06:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:09 min

Die schnellste Runde am Freitag, 26. Oktober 2018 in 41:40 min.
Live-Ticker

Freitag, 01. Februar

Freitag, 01. Februar 2019 um 16:02
eine Runde
Strecke
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 15:44
eine Runde
Strecke
44:17 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:17 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Freitag, 11. Januar

Freitag, 11. Januar 2019 um 15:12
eine Runde
Strecke
44:26 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:26 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 12:46
eine Runde
Strecke
46:26 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:26 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Hoda666, Sibylle und Ina J.


Donnerstag, 20. Dezember 2018

Donnerstag, 20. Dezember 2018 um 12:28
eine Runde
Strecke
45:04 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:04 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. Oktober 2018

Freitag, 26. Oktober 2018 um 07:20
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Lutz_ und Volker58


Mittwoch, 24. Oktober 2018

Mittwoch, 24. Oktober 2018 um 17:12
eine Runde
Strecke
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Juni 2018

Mittwoch, 06. Juni 2018 um 07:17
eine Runde
Strecke
42:09 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:09 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Alexander G., SaskiaFischer und Mathias Röpke


Freitag, 16. März 2018

Freitag, 16. März 2018 um 12:42
eine Runde
Strecke
45:09 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:09 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 27. Februar 2018

Dienstag, 27. Februar 2018 um 12:24
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Dezember 2017

Mittwoch, 20. Dezember 2017 um 14:13
eine Runde
Strecke
48:21 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:21 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 01. Dezember 2017

Freitag, 01. Dezember 2017 um 07:55
eine Runde
Strecke
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 27. November 2017

Montag, 27. November 2017 um 12:03
eine Runde
Strecke
49:08 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:08 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dedmen


Donnerstag, 02. November 2017

Donnerstag, 02. November 2017 um 18:34
eine Runde
Strecke
48:42 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:42 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober 2017

Mittwoch, 18. Oktober 2017 um 19:23
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Oktober 2017

Donnerstag, 05. Oktober 2017 um 08:23
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 29. September 2017

Freitag, 29. September 2017 um 15:54
2 Runden
Strecke
01:45:52 h
Zeit
07:13 min/ km
Pace
01:45:52 h
Zeit
07:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September 2017

Mittwoch, 27. September 2017 um 07:25
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Matze2015, Myxin, jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 22. September 2017

Freitag, 22. September 2017 um 15:15
eine Runde
Strecke
46:52 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:52 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. September 2017

Freitag, 15. September 2017 um 13:55
4 Runden
Strecke
03:26:28 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
03:26:28 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... xyla80, Alexander G. und alsterksc02