Sarah Rogge
sarah2
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2017

Umwege sind unverhofftes Glück,
der zurückgelegte Weg der Hauptgewinn.
Jeder neue Schritt ein Puzzelstück,
Ankommen dient nur dem Neubeginn.


Laufprofil
33 Trainingseinheiten, 42 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 308 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 06:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:17 min

Die schnellste Runde am Freitag, 26. Oktober 2018 in 41:40 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

eine Runde | 44:26 min | 06:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
3 Respekt! von... Hoda666, Sibylle und Ina J.


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde | 45:04 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Oktober 2018

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Lutz_ und Volker58


Mittwoch, 24. Oktober 2018

eine Runde | 43:28 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Juni 2018

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Alexander G., SaskiaFischer und Mathias Röpke


Freitag, 16. März 2018

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 27. Februar 2018

eine Runde | 46:24 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Dezember 2017

eine Runde | 48:21 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Dezember 2017

eine Runde | 46:11 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. November 2017

eine Runde | 49:08 min | 06:42 min/ km
1 Respekt! von... dedmen


Donnerstag, 02. November 2017

eine Runde | 48:42 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober 2017

eine Runde | 46:24 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Oktober 2017

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 29. September 2017

2 Runden | 01:45:52 h | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Matze2015, Myxin, jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 22. September 2017

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September 2017

4 Runden | 03:26:28 h | 07:02 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Alexander G. und alsterksc02


Donnerstag, 14. September 2017

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. September 2017

eine Runde | 48:43 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!