Sascha W.
sascha2
Altersklasse M40
Stadtteil Hummelsbüttel
dabei seit November 2017


Laufprofil
24 Trainingseinheiten, 24 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 176 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:33 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. Februar 2018 in 32:48 min.
Live-Ticker

Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 19:15
eine Runde
Strecke
34:45 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:45 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... jonas wegers, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 19:28
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
35:32 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:32 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Michael Hahn


Samstag, 03. November 2018

Samstag, 03. November 2018 um 08:06
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace


Donnerstag, 25. Oktober 2018

Donnerstag, 25. Oktober 2018 um 19:00
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 19:14
eine Runde
Strecke
33:37 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:37 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite


Donnerstag, 20. September 2018

Donnerstag, 20. September 2018 um 19:33
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. September 2018

Mittwoch, 05. September 2018 um 19:00
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 21. August 2018

Dienstag, 21. August 2018 um 19:11
eine Runde
Strecke
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juli 2018

Dienstag, 10. Juli 2018 um 19:16
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 06. Juni 2018

Mittwoch, 06. Juni 2018 um 19:23
eine Runde
Strecke
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:08 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Montag, 28. Mai 2018

Montag, 28. Mai 2018 um 19:41
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 11. Mai 2018

Freitag, 11. Mai 2018 um 18:55
eine Runde
Strecke
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 08. Mai 2018

Dienstag, 08. Mai 2018 um 19:55
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 17. April 2018

Dienstag, 17. April 2018 um 19:31
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 11. April 2018

Mittwoch, 11. April 2018 um 20:00
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. Februar 2018

Freitag, 23. Februar 2018 um 18:53
eine Runde
Strecke
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar 2018

Dienstag, 20. Februar 2018 um 18:44
eine Runde
Strecke
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 15. Februar 2018

Donnerstag, 15. Februar 2018 um 19:03
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!