Sascha Arnold
saschaarnold
Altersklasse M35
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
321 Trainingseinheiten, 421 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3193 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,9 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:03 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 10. Mai 2016 in 34:07 min.
Live-Ticker

Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 20:53
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Patrick Schroeder und Dirk Bultmann


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 13:16
eine Runde
Strecke
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Patrick Schroeder, SaskiaFischer und Dirk Bultmann


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 13:24
eine Runde
Strecke
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Teckelfee, Dirk Bultmann, Richard, Mike Otte im Kampe und Hoda666
Teckelfee:
Super! Du bist immer schneller auf dem Weg nach Hawaii ... :-)
0  Cool!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:51 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 13:25
eine Runde
Strecke
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Sibylle, Richard und Hoda666


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 07:09
3,7 km
Strecke
31:35 min
Zeit
08:37 min/ km
Pace
31:35 min
Zeit
08:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 09:10
2,3 km
Strecke
12:19 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
12:19 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 06:08
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sibylle


Sonntag, 02. Dezember 2018

Sonntag, 02. Dezember 2018 um 08:59
1,0 km
Strecke
05:47 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
05:47 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. September 2018

Dienstag, 25. September 2018 um 12:41
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. September 2018

Sonntag, 23. September 2018 um 10:01
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Samstag, 02. Juni 2018

Samstag, 02. Juni 2018 um 08:37
1,0 km
Strecke
05:33 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
05:33 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Patrick Schroeder


Mittwoch, 04. April 2018

Mittwoch, 04. April 2018 um 20:15
1,3 km
Strecke
07:01 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
07:01 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. März 2018

Sonntag, 18. März 2018 um 12:13
1,0 km
Strecke
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Februar 2018

Mittwoch, 14. Februar 2018 um 21:41
1,3 km
Strecke
07:10 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
07:10 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 12. Februar 2018

Montag, 12. Februar 2018 um 20:37
1,3 km
Strecke
07:25 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
07:25 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Januar 2018

Mittwoch, 03. Januar 2018 um 19:56
1,3 km
Strecke
07:34 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
07:34 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. September 2017

Montag, 11. September 2017 um 19:53
1,0 km
Strecke
05:10 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
05:10 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. September 2017

Mittwoch, 06. September 2017 um 12:39
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Teckelfee, Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 29. August 2017

Dienstag, 29. August 2017 um 19:46
1,3 km
Strecke
06:58 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
06:58 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!