Robin Walser
schwabenrob
Altersklasse Männer
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit September 2015

Alsternachtlauf 2018, 15 km: 1:07:32
Nacht der Zehner 2018, 10 km: 41:04
PSD Halbmarathon 2018: 1:34:32
FFM-Marathon 2018: 3:40:50


Laufprofil
85 Trainingseinheiten, 109 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 825 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:33 min

Die schnellste Runde am Freitag, 28. September 2018 in 32:29 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde und 3,7 km | 01:03:08 h | 05:44 min/ km
11 Respekt! von... Oli_ver, Duracell Shirin, Rennsau, Jette Wo, FreshWaterBeach, leif23, Patrick Hiebert, LenaMareike, Sönke Banck, Dimplex und Steckel


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... Patrick Hiebert, BERK70_2015, Jette Wo, MatsIsler, leif23, Henry, Peter Tillmanns, KatjaR, Matze2015, Richard, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Hoda666, Rennsau, Benjamin Neske, Steckel, Oli_ver, Sönke Banck und LenaMareike
Rennsau:
Suoer in Form 👍
0  Cool!
Ja, Beine noch ein bisschen schwer von gestern 😅
1  Cool!
Jette Wo:
👏
0  Cool!


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 41:02 min | 05:36 min/ km
12 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Rennsau, Jette Wo, MatsIsler, Duracell Shirin, Patrick Hiebert, Oli_ver, Sönke Banck, Peter Tillmanns, FreshWaterBeach und BERK70_2015


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
22 Respekt! von... Angel Moya, AlTeu, leif23, Kathy, JanH85, MatsIsler, BERK70_2015, Richard, Frank Zimmermann, Jette Wo, KatjaR, Duracell Shirin, Henry, Patrick Hiebert, Hoda666, Steckel, Rennsau, lindaalexandra, LenaMareike, Oli_ver, Sönke Banck und FreshWaterBeach
Rennsau:
Dieses Jahr willst du es aber wissen👍
2  Cool!
Ja, steht einiges auf dem Plan.. Marathon, Triathlon, ...
7  Cool!
Oli_ver:
Sehr schön 💪
1  Cool!


Dienstag, 01. Januar

2 Runden | 01:37:30 h | 06:39 min/ km
13 Respekt! von... Angel Moya, AlTeu, lindaalexandra, Sibylle, LenaMareike, BERK70_2015, Duracell Shirin, Henry, Sönke Banck, Oli_ver, Steckel, FreshWaterBeach und Rennsau
Rennsau:
🥂🍾
1  Cool!
Oli_ver:
Frohes neues Jahr 😆
1  Cool!
Ebenso ein frohes neues Jahr! Wir sehen uns auf einem der zahlreichen Laufevents oder mal an der Alster! 🎉
0  Cool!
Frohes Neues :)
1  Cool!
Das wünsche ich Dir auch 😊
0  Cool!


Montag, 31. Dezember 2018

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, Duracell Shirin, Henry, Oli_ver, MatsIsler, Jette Wo, Peter Tillmanns, Steckel, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau und LenaMareike


Sonntag, 30. Dezember 2018

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Sönke Banck, Steckel, Duracell Shirin, Oli_ver, Myxin, MatsIsler, Dimplex, FreshWaterBeach, Henry und Rennsau


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde und 1,3 km | 42:18 min | 04:53 min/ km
13 Respekt! von... BERK70_2015, Duracell Shirin, Steckel, LenaMareike, Dimplex, Sönke Banck, Henry, Oli_ver, KatjaR, MatsIsler, Rennsau, FreshWaterBeach und Sibylle


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
13 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Rennsau, Jette Wo, Steckel, FreshWaterBeach, Sönke Banck, MatsIsler, Henry, Runnershigh, Oli_ver, Duracell Shirin und Dimplex
Dimplex:
Robin, hast du eine Alsterrunde zu Weihnachten geschenkt bekommen?
0  Cool!
Ja, in Form von Zeit 😜 schönen 2. Weihnachtstag 😊
3  Cool!


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, Peter Tillmanns, Oli_ver, Steckel, Henry, Duracell Shirin, MatsIsler, LenaMareike, Sönke Banck, Rennsau, Dimplex und FreshWaterBeach


Sonntag, 09. Dezember 2018

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
13 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Steckel, Jette Wo, Henry, MatsIsler, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Rennsau, JanH85, Sönke Banck, Dimplex und Oli_ver


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
14 Respekt! von... BERK70_2015, lindaalexandra, Oli_ver, thomas4, Jette Wo, MatsIsler, LenaMareike, Peter Tillmanns, Henry, Duracell Shirin, Sönke Banck, Myxin, Rennsau und FreshWaterBeach


Freitag, 28. September 2018

eine Runde | 32:29 min | 04:26 min/ km
Neues All-Time-High!
20 Respekt! von... AlTeu, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, LenaMareike, Richard, Howie, Steckel, Myxin, Benjamin Neske, thomas4, Thomas Mantay, Oli_ver, Jette Wo, MatsIsler, Matze2015, Duracell Shirin, Henry, BERK70_2015, Dimplex, Rennsau und Sönke Banck
Rennsau:
Glückwunsch super gemacht. Alles Punkte für Pauli 👍
2  Cool!
Forza St. Pauli! Danke Jürgen!
1  Cool!
Myxin:
Stark gelaufen, Robin! 💪
2  Cool!
Danke Dir Stefan!
0  Cool!
Dimplex:
Robin, du läufst doch sonst fast immer im Stadtpark. Also, dann mach es auch dieses Wochenende. 👋🏻👋🏻👋🏻
3  Cool!
Ja.. da ist immer unser Trainingslager.. Sag bloß Du läufst fürs falsche Team?! Au weia..
3  Cool!
Howie:
Sehr gut! Weiter so!!
1  Cool!


Sonntag, 02. September 2018

eine Runde | 01:06:11 h | 09:02 min/ km
10 Respekt! von... Rennsau, Henry, JanH85, Dimplex, LenaMareike, Sönke Banck, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Steckel und Alexander Glaubach


Samstag, 04. August 2018

eine Runde | 36:46 min | 05:01 min/ km
15 Respekt! von... JanH85, xyla80, Henry, Duracell Shirin, Oli_ver, LenaMareike, Steckel, Dawoud El-Sabbagh, Dimplex, Sönke Banck, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, BERK70_2015, Rennsau und Myxin
Rennsau:
Super Tempo 💪
1  Cool!
Dimplex:
Finde ich auch
1  Cool!
Oli_ver:
Endlich wieder alstern 😎💪
1  Cool!


Freitag, 13. Juli 2018

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
11 Respekt! von... Alexander Glaubach, Duracell Shirin, Dimplex, LenaMareike, BERK70_2015, Jette Wo, Steckel, Henry, Sönke Banck, Rennsau und JanH85
Rennsau:
Sehr flott💪
1  Cool!


Freitag, 06. Juli 2018

1,3 km | 08:12 min | 06:09 min/ km
14 Respekt! von... Henry, Duracell Shirin, LenaMareike, Oli_ver, Matze2015, Dimplex, BERK70_2015, Peter Tillmanns, Jette Wo, KatjaR, Rennsau, Steckel, JanH85 und Sönke Banck
Jette Wo:
Kurz aber schön. 😊 Das war großartig 👍
5  Cool!
Rennsau:
Schön das du noch da warst👍
3  Cool!
An dir lag es nicht. Klasse Einsatz trotz aller Umstände!
3  Cool!
Oli_ver:
Gute teamübergreifende Leistung 💪😆
2  Cool!
Danke Euch für das positive Feedback. Schade, dass die Zeit nur für 2 Stationen gereicht hat an diesem Tag. Die WM hat super motiviert regelmäßig zu laufen!
2  Cool!


Dienstag, 03. Juli 2018

2 Runden | 01:41:58 h | 06:57 min/ km
20 Respekt! von... Oli_ver, Kathy, Alexander Glaubach, Chris_Tian, Dimplex, JanH85, Rennsau, Henry, Roger, KatjaR, lindaalexandra, Peter Tillmanns, FreshWaterBeach, Steckel, BERK70_2015, Sönke Banck, LenaMareike, Julia Letzgus, Jette Wo und Duracell Shirin
Jette Wo:
💪
1  Cool!
Spätzlepower!? ;)
1  Cool!
Rennsau:
Klasse gemacht 😉
1  Cool!
Ich möchte nicht in der Haut der Dänen stecken. Aber in eurer auch nicht wirklich. :-) Viel Spaß am Freitag, wenn ich es hinbekomme, laufe ich morgens gern wieder eine Runde mit euch und eine mit den Dänen!
3  Cool!


2 Runden | 01:25:12 h | 05:49 min/ km
20 Respekt! von... KatjaR, JanH85, TimBo, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Duracell Shirin, Roger, Dimplex, Jette Wo, FreshWaterBeach, lindaalexandra, Peter Tillmanns, BERK70_2015, Bananenboot, Rennsau, Chris_Tian, Julia Letzgus, LenaMareike, Henry und Steckel
Hat mich sehr gefreut, viel Spaß noch!
3  Cool!
Mich auch! Danke für die Unterstützung!
1  Cool!
Steckel:
Das geht ja gut los!!!
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Top! Man kann nur ahnen, was da noch so kommen mag 👍🙂
2  Cool!


Montag, 25. Juni 2018

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
13 Respekt! von... Kathy, lindaalexandra, Duracell Shirin, BERK70_2015, Henry, Chris_Tian, Rennsau, LenaMareike, Jette Wo, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Dimplex und Steckel
Rennsau:
War ein super Tag 👏
2  Cool!
66-88-665: Du hättest noch 1 Extra-Kilometer laufen müssen für die dreifache Schnapszahl. 😊 Tolle Teamleistung von euch, die gemeinsamen Kilometer haben echt Spaß gemacht!
4  Cool!
@Jürgen: das stimmt! @Henry: Oh, das habe ich auch jetzt erst gesehen. Muss ich dann wohl bei der nächsten Schnapszahl drauf achten. Hat auch uns Spaß gemacht mit Dir zu laufen. Klinke Dich doch gerne nochmal bei uns ein ;-)
1  Cool!