Robin Walser
schwabenrob
Altersklasse Männer
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit September 2015

Alsternachtlauf 2018, 15 km: 1:07:32
Nacht der Zehner 2018, 10 km: 41:04
PSD Halbmarathon 2018: 1:34:32
FFM-Marathon 2018: 3:40:50


Laufprofil
92 Trainingseinheiten, 120 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 914 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,9 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:08 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. März 2019 in 32:14 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. März

4 Runden | 02:21:18 h | 04:49 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:45:47 h
26 Respekt! von... jenny185, LenaMareike, TimBo, Spatzennest, gitane, xyla80, Judith Anna Banck, Steckel, Diana B., Henry, BERK70_2015, Richard, Hoda666, Mainspeed, Reinhard Müller, Myxin, Duracell Shirin, Peter Tillmanns, Ronny Lehmann, Matze2015, FreshWaterBeach, Oli_ver, Lutz_, Sönke Banck, Dimplex und Rennsau
Dimplex:
Jetzt reicht es aber. Meine Güte, was für eine großartige Leistung! 👍
1  Cool!
Rennsau:
Was für ein Einsatz. Glückwunsch super gemacht 👏👏👏👏
2  Cool!
Oli_ver:
Sehr gut 😆😎
1  Cool!
Unfassbar gut 👍🏼🎉
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍🙂
1  Cool!
BERK70_2015:
Ganz hervorragend 👍👍👍
1  Cool!
Vielen Dank Euch allen! @Ralph: nun höre ich mal auf Dich, das war es erstmal für heute 😬
0  Cool!


Samstag, 09. März

2 Runden | 01:05:11 h | 04:27 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:11 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:14 min
28 Respekt! von... Ronny Lehmann, Lutz_, dirk8, Richard, gitane, Yannic Sames, Hoda666, Lukas Armatys, xyla80, Diana B., Matze2015, Rennsau, Duracell Shirin, Dimplex, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Sönke Banck, thomas4, Marco Turbati, Myxin, Oli_ver, Benjamin Neske, Henry, BERK70_2015, Tim Beckmann, Steckel, LenaMareike und JanH85
Oli_ver:
Supeeeeeer😆
1  Cool!
FreshWaterBeach:
💪👍🙂
1  Cool!
Dimplex:
Das sah auch klasse aus!
1  Cool!
Danke @Oliver und @Jörg! @Ralph: ebenso! Und ihr ward ja auch noch in der Mehrzahl 😬
1  Cool!
Myxin:
Tolle Pace! 🏃‍♂️💨
1  Cool!
Danke @Stefan! Heute seit langer Zeit mal wieder auf der Piste gesehen 👍
0  Cool!
Hammer Leistung 👍🏼
1  Cool!
Rennsau:
Wie toll ist das den. Super gemacht. Bin begeistert 🤣
1  Cool!
Danke @Shirin und @Jürgen! Forza St. Pauli!
0  Cool!
💀💀💀 Super 💀💀💀
1  Cool!
xyla80:
Spitze
1  Cool!


Samstag, 02. März

2 Runden | 01:12:59 h | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:59 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:36 min
19 Respekt! von... Lutz_, BERK70_2015, Henry, xyla80, Dimplex, Matze2015, Myxin, Oli_ver, JanH85, LenaMareike, Jette Wo, Richard, Peter Tillmanns, Rennsau, Sönke Banck, Hoda666, Duracell Shirin, Steckel und FreshWaterBeach
Rennsau:
Super, das sah aber auch schnell aus 👏👏
1  Cool!
LenaMareike:
... und so locker flockig 😊👍
2  Cool!
Ja, zeitlich lief es heute ganz gut.. und das bei einem Langlauf.. 😀
1  Cool!
Oli_ver:
2 runden Langlauf? 😆
0  Cool!
Oli_ver:
Glückwunsch zum doppelten ath 😎💪
1  Cool!
Oli_ver:
Ich mein natürlich Jahresbestzeit. Aber das wird bestimmt noch ein ath dieses Jahr 😉😊
1  Cool!
Myxin:
Super, Robin! 👏🙂😀
1  Cool!
@Oliver, +An- und Abreise.. am Ende waren es dann 30 km 🤪
1  Cool!
Danke Stefan 👍
0  Cool!


Montag, 11. Februar

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
16 Respekt! von... Henry, BERK70_2015, Kathy, Peter Tillmanns, Dejan Marinkovic , JanH85, Jette Wo, Benjamin Neske, Matze2015, Rennsau, Dimplex, Oli_ver, Sönke Banck, Duracell Shirin, LenaMareike und FreshWaterBeach
Dimplex:
Geht doch 😊 Schön das es geklappt. 👍
2  Cool!
Rennsau:
Gestern noch London gelaufen und heute Ralph gezogen. Klasse 😉
2  Cool!
Hat Spaß gemacht mit Euch 👍
2  Cool!
Jette Wo:
Es war mir eine Freude. Danke! Habe bei unserem Empfang gleich mal deinen Namen hinterlegt. Man kann nicht vorsichtig genug sein 😉
1  Cool!
Sicher ist sicher 🤣 es war mir ebenso eine Freude 👍
1  Cool!


Dienstag, 05. Februar

3,7 km | 16:13 min | 04:25 min/ km
12 Respekt! von... Henry, BERK70_2015, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Peter Tillmanns, LenaMareike, Dimplex, Jette Wo, Matze2015, Oli_ver, Rennsau und Sönke Banck


Dienstag, 29. Januar

5,0 km | 26:43 min | 05:21 min/ km
11 Respekt! von... BERK70_2015, Oli_ver, Kathy, Duracell Shirin, Jette Wo, LenaMareike, Peter Tillmanns, FreshWaterBeach, Henry, Rennsau und Sönke Banck


Sonntag, 27. Januar

2 Runden | 01:18:32 h | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:32 h
17 Respekt! von... MatsIsler, BERK70_2015, Jette Wo, thomas4, Henry, leif23, Dimplex, Steckel, KatjaR, Sönke Banck, Hoda666, Myxin, Rennsau, LenaMareike, Duracell Shirin, Oli_ver und FreshWaterBeach
Rennsau:
Gute Zeit, super 👍
0  Cool!


Mittwoch, 16. Januar

eine Runde und 3,7 km | 01:03:08 h | 05:44 min/ km
14 Respekt! von... Henry, Matze2015, BERK70_2015, Oli_ver, Duracell Shirin, Rennsau, Jette Wo, FreshWaterBeach, leif23, Patrick Hiebert, LenaMareike, Sönke Banck, Dimplex und Steckel


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
19 Respekt! von... Patrick Hiebert, BERK70_2015, Jette Wo, MatsIsler, leif23, Henry, Peter Tillmanns, KatjaR, Matze2015, Richard, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Hoda666, Rennsau, Benjamin Neske, Steckel, Oli_ver, Sönke Banck und LenaMareike
Rennsau:
Suoer in Form 👍
0  Cool!
Ja, Beine noch ein bisschen schwer von gestern 😅
1  Cool!
Jette Wo:
👏
0  Cool!


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 41:02 min | 05:36 min/ km
12 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Rennsau, Jette Wo, MatsIsler, Duracell Shirin, Patrick Hiebert, Oli_ver, Sönke Banck, Peter Tillmanns, FreshWaterBeach und BERK70_2015


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
22 Respekt! von... Angel Moya, AlTeu, leif23, Kathy, JanH85, MatsIsler, BERK70_2015, Richard, Frank Zimmermann, Jette Wo, KatjaR, Duracell Shirin, Henry, Patrick Hiebert, Hoda666, Steckel, Rennsau, lindaalexandra, LenaMareike, Oli_ver, Sönke Banck und FreshWaterBeach
Rennsau:
Dieses Jahr willst du es aber wissen👍
2  Cool!
Ja, steht einiges auf dem Plan.. Marathon, Triathlon, ...
7  Cool!
Oli_ver:
Sehr schön 💪
1  Cool!


Dienstag, 01. Januar

2 Runden | 01:37:30 h | 06:39 min/ km
14 Respekt! von... Hoda666, Angel Moya, AlTeu, lindaalexandra, Sibylle, LenaMareike, BERK70_2015, Duracell Shirin, Henry, Sönke Banck, Oli_ver, Steckel, FreshWaterBeach und Rennsau
Rennsau:
🥂🍾
1  Cool!
Oli_ver:
Frohes neues Jahr 😆
1  Cool!
Ebenso ein frohes neues Jahr! Wir sehen uns auf einem der zahlreichen Laufevents oder mal an der Alster! 🎉
0  Cool!
Frohes Neues :)
1  Cool!
Das wünsche ich Dir auch 😊
0  Cool!


Montag, 31. Dezember 2018

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, Duracell Shirin, Henry, Oli_ver, MatsIsler, Jette Wo, Peter Tillmanns, Steckel, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau und LenaMareike


Sonntag, 30. Dezember 2018

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Sönke Banck, Steckel, Duracell Shirin, Oli_ver, Myxin, MatsIsler, Dimplex, FreshWaterBeach, Henry und Rennsau


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde und 1,3 km | 42:18 min | 04:53 min/ km
13 Respekt! von... BERK70_2015, Duracell Shirin, Steckel, LenaMareike, Dimplex, Sönke Banck, Henry, Oli_ver, KatjaR, MatsIsler, Rennsau, FreshWaterBeach und Sibylle


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
13 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Rennsau, Jette Wo, Steckel, FreshWaterBeach, Sönke Banck, MatsIsler, Henry, Runnershigh, Oli_ver, Duracell Shirin und Dimplex
Dimplex:
Robin, hast du eine Alsterrunde zu Weihnachten geschenkt bekommen?
0  Cool!
Ja, in Form von Zeit 😜 schönen 2. Weihnachtstag 😊
3  Cool!


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, Peter Tillmanns, Oli_ver, Steckel, Henry, Duracell Shirin, MatsIsler, LenaMareike, Sönke Banck, Rennsau, Dimplex und FreshWaterBeach


Sonntag, 09. Dezember 2018

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
13 Respekt! von... BERK70_2015, LenaMareike, Steckel, Jette Wo, Henry, MatsIsler, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Rennsau, JanH85, Sönke Banck, Dimplex und Oli_ver


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
14 Respekt! von... BERK70_2015, lindaalexandra, Oli_ver, thomas4, Jette Wo, MatsIsler, LenaMareike, Peter Tillmanns, Henry, Duracell Shirin, Sönke Banck, Myxin, Rennsau und FreshWaterBeach


Freitag, 28. September 2018

eine Runde | 32:29 min | 04:26 min/ km
Neues All-Time-High!
20 Respekt! von... AlTeu, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, LenaMareike, Richard, Howie, Steckel, Myxin, Benjamin Neske, thomas4, Thomas Mantay, Oli_ver, Jette Wo, MatsIsler, Matze2015, Duracell Shirin, Henry, BERK70_2015, Dimplex, Rennsau und Sönke Banck
Rennsau:
Glückwunsch super gemacht. Alles Punkte für Pauli 👍
2  Cool!
Forza St. Pauli! Danke Jürgen!
1  Cool!
Myxin:
Stark gelaufen, Robin! 💪
2  Cool!
Danke Dir Stefan!
0  Cool!
Dimplex:
Robin, du läufst doch sonst fast immer im Stadtpark. Also, dann mach es auch dieses Wochenende. 👋🏻👋🏻👋🏻
3  Cool!
Ja.. da ist immer unser Trainingslager.. Sag bloß Du läufst fürs falsche Team?! Au weia..
3  Cool!
Howie:
Sehr gut! Weiter so!!
1  Cool!